Не каждый из нас имеет возможность ежедневно употреблять 5-6 порций овощей и фруктов, как рекомендуют диетологи. А даже если мы всё-таки съедаем нужное количество – не факт, что в этих овощах содержатся все необходимые элементы – биофлавоноиды для защиты наших сосудов и кожи, витамины и микроэлементы для поддержания здоровья, белки, энзимы, антиоксиданты и прочие важные нутриенты.

Учеными уже давно было обнаружено, что сельдерей очень эффективно сжигает вес; это привело к появлению большого количества диет и рецептов для устранения лишних килограммов. К этим рецептам прибегают не только обычные люди, которые мечтают приобрести стройные формы, но и знаменитости, которым также знакома проблема лишнего веса.

​Кефирные коктейли просто замечательны, я бы сказала, идеальны для похудения, но вариантов их – далеко не один. Итак, предлагаю вам лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и красивой фигурки – запоминайте, сохраняйте и худейте на здоровье))

Кто-либо задумывался, почему говорят «выглядит, как огурчик», почему именно огурец – тот продукт, с которым сравнивают бодрого, энергичного и отлично выглядящего человека? Надо полагать, причина кроется в том, что именно этот обыкновенный и непримечательный овощ способен творить чудеса с нашей внешностью.

Для любителей всего цитрусового такой фрукт, как помело, знаком и любим давно. Пришло время познакомиться с ним и тем, кто твердо решил сбросить лишний вес. Дело в том, что помело для похудения можно использовать как прекрасный вспомогательный продукт, который приведет вас прямиком к стройности и красоте.

Если вы ищите простой и быстрый способ похудеть, то эта диета именно для вас! Сливовая диета длиться 1-2 дня, за это время можно скинуть по килограмму за день, при этом не нужно ничего готовить, вы будете питаться только сливами. Если двухдневное ограничение взамен на два килограмма вас устраивают, то давайте углубимся в тему слив при диете.

Существует множество диет, которым мы доверяем только потому, что их используют известные нам люди – певцы, актеры, ведущие и писатели. Так, например, диета «грейпфрут+яйцо» во всех ее вариантах популярна благодаря тому, что ее используют такие знаменитости, как Анита Цой, Мадонна и Софи Лорен. 

Чаще всего люди хотят похудеть либо не набирать лишний вес, но недостаток веса также не привлекателен, как и лишние килограммы.  Поэтому многие стремятся узнать о продуктах, которые способствуют набору веса.
Совсем необязательно есть подряд без разбора жирные и калорийны продукты, чтобы добавить несколько заветных килограммов к вашей массе тела. Достаточно лишь разнообразить ваш повседневный рацион двадцатью продуктами. Изменение ежедневного количества калорий поможет увеличить только полезную мышечную массу и не даст вам прибавить лишних килограммов вредных жировых отложений.

На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже больше узнаете дальше.