В категории материалов: 116
Показано материалов: 61-80
 Татьяна Кольцова (бывший президент модельного агентства Red Stars; наверняка знакомая вам по рекламному ролику шампуня Pantin pro-V) недавно сказала, что для того, чтобы похудеть, она ест вечером исключительно... макароны. И в этом нет ничего удивительного. В последние годы среди поклонников здорового образа особую популярность обрела так называемая средиземноморская диета. |
Джакомо Казанова, неутомимый герой-любовник, огромное значение придавал… диете. Незадолго до его смерти один из современников сказал о нем так: "В свои 73 он более не Бог и не Сатир в лесу, но он все еще волк за столом". |
 Одна из самых неоднозначных систем питания - жировая диета Квасневского, основанная на полном исключении углеводов. Набор разрешенных продуктов высококалориен, и вопреки привычному девизу «есть часто, но мало», принимать пищу предлагается всего три раза в день.
|
 Зима - время рационального подхода к питанию, постепенного исключения вредных продуктов и медленному сокращению потребляемых калорий. Основа зимних диет - супы и каши, часть популярных и звездных систем питания включают в себя мясо и рыбу, а жесткие монодиеты, особенно фруктовые и овощные - прерогатива исключительно жаркого лета.
|
 Вечная молодость и красота – это мечта любой женщины. Конечно, в наше
время многие предпочитают с этой целью обращаться к многочисленным
специалистам в области пластической хирургии и косметологии. К
сожалению, многие представительницы прекрасного пола искренне верят, что
привлекательная внешность достигается только с помощью специальных
кремов, пилингов, масок и подтяжек... |
 Ни одна
каша или макаронные изделия не смогут заменить любимого всеми картофеля
. Многие диеты ограничивают его потребление, но всем любителям
этого продукта можно сообщить об утешительной новости: можно худеть и на картошке.
Существует несколько
вариантов картофельных диет... |
 Всем известно, что кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов.
Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе
действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и
минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает
организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. |
 Продолжительность творожной диеты — семь дней. На каждый день рекомендуется
готовить одно основное блюдо (расчет дан на одну порцию), которое употребляется
в обеденное время. В него обязательно входит творог. Завтраки и ужины можно
выбирать из приведенных ниже вариантов. |
 Несмотря на то, что сыроедение – традиционный термин, используемый
десятилетиями, мне больше импонируют такие названия как живая диета,
растительная пища или естественное питание. О пользе сыроедения опубликовано множество книг. Одни убеждают нас
употреблять цельную, и свежую растительную пищу на протяжении всей жизни, другие
– питаться зигзагно, попеременно чередуя углеводистые дни с белковыми, жировыми
и комбинированными. |
 При здоровых почках нет смысла
пытать себя несоленой пищей - это и не очень полезно и не очень вкусно. Но если
от соли отказаться всего на пару недель, такая диета позволит избавиться от
лищней жидкости, приводящей к отекам, а заодно и от нескольких лишних
килограммов. |
Если вы решили
немного похудеть и подготовиться к пляжному сезону, то сейчас самое время
воспользоваться нашим советом и сесть на фруктовую диету. Мы предлагаем вам
попробовать яблочную и виноградную диеты.
|
 Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете
использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную
диету.
Несомненные плюсы ее таковы: - она легко переносится и не вызывает
чувства голода, - она не наносит вреда здоровью, - с ее помощью вы
сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса! |
Китайскую диету выдержать достаточно тяжело (продолжительность
диеты – 2 недели). Трехразовое питание и не слишком богатый набор продуктов
могут настроить вас против такой диеты, хотя она эффективно снижает вес.
Рекомендуется пить только кипяченую или минеральную воду, исключить из рациона
соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню, по возможности,
старайтесь не изменять. |
 Основное достоинство этой изящной диеты в том, что она состоит
из доступных продуктов, содержит овощи и фрукты, однако, если вы решите
придерживаться ее, учтите, что прием пищи в этой диете распределен строго по
часам. Диета рассчитана на неделю, за которую вы можете похудеть на 2—4
килограмма. Рекомендуется исключить из своего рациона сахар, картофель, морковь,
свеклу, бобовые. Молочные продукты желательно использовать обезжиренные. |
Бизнес-диета рассчитана на 8 дней и обещает избавление от 2—3
кг лишнего веса. |
 Баррандовская диета достаточно длительная. Ее можно применять
в течение 2—3-х недель, правда это не слишком комфортно, поскольку эта диета
предполагает всего лишь трехразовое питание. Жидкость, не содержащая калорий, —
не ограничена. |
В чем секрет
вошедшей в поговорку стройности английских леди? В английской диете,
естественно. Запомните пять основных правил, следуйте им на протяжении двух
недель - и вы будете приятно удивлены! |
