17.10.2018, 14:11

Диета вечной молодости

Пожалуй, ни один вопрос не занимал человечество столь сильно, как поиск секрета вечной молодости. Молодильные яблочки, средство Макрополуса, купание в чане с кипящим молоком, портрет Дориана Грея, крем Азазаелло…
3720816_dieta_dlya_omolojeniya (640x456, 57Kb)
Сегодня на повестке дня – омолаживающая диета.

О каких только волшебных средствах не мечтали герои книг и сказок, чтобы оставаться вечно юными и прекрасными. На что только не готовы были пойти, чтобы отсрочить надвигающуюся старость…

Американские ученые и диетологи во главе с Майком Ройзеном тоже не сидели без дела и изобрели свой способ повернуть время вспять. После многолетних исследований и многочисленных научных экспериментов, они создали уникальную программу омоложения. И сейчас она перед вами.

Зеленый список
Омолаживающие продукты
Красный список
Продукты, приближающие старение
1. Квашеная капуста (порция) - 35 очков. 1. Половинка маленькой дыни - 40 очков.
2. Лосось или семга (50 г) - 35 очков. 2. «Кока-кола» или «Фанта» (1 литр) – 40 очков.
3. Листовая свекла (порция) – 35 очков. 3. Жареная картошка (1 порция) – 35 очков.
4. Сухофрукты (50 г) - 30 очков. 4. Чипсы (1/2 пакетика) – 35 очков.
5. Брюссельская капуста (порция) - 30 очков. 5. Сосиска или сарделька (1 штука) – 30 очков.
6. Зеленый чай (1 чашка) - 30 очков. 6. Копченая колбаса (50г) – 30 очков.
7. Луковица (1 штука) - 30 очков. 7. Сливочное мороженое (1 порция) – 30 очков.
8. Белые грибы (порция) – 25 очков. 8. Картофельное пюре (1 порция) – 25 очков.
9. Томатный сок или паста (1 ложка) - 20 очков. 9. Сдобная булочка – 20 очков.
10. Авокадо (1 штука) - 20 очков. 10. Вареная колбаса (50 г) – 20 очков.
11. Фасоль (1 порция) - 20 очков. 11. Кукурузные хлопья (1 порция) – 20 очков.


На обед с калькулятором

Вы видите два списка - зеленый и красный. В первом перечислены продукты, содержащие всевозможные, замедляющие старение вещества. Без них, по мнению разработчиков анти-эйдж диеты, не помогут ни дорогие лифтинг-кремы, ни даже нож пластического хирурга.

А вот второй список, наоборот, состоит из продуктов, способствующих преждевременному старению. Эх, а ведь в нем так много вкусненького… Неужели придется навсегда отказаться от любимых блюд? Все не так грустно. Конечно, прежде всего, диетологи советуют налегать на полезные продукты из зеленого списка, но и «красными» - тоже можно изредка побаловаться.

3720816_dieta_dlya_omolojeniya1 (640x426, 44Kb)

Главное - соблюдать простое правило.

Обратите внимание, всем продуктам присвоено определенное количество очков. Чем пища полезнее - тем выше ее ранг в первом списке. Чем она вреднее - тем тоже выше ранг, но во втором списке. Съедая, к примеру, порцию прибавляющей годы жареной картошки, вам нужно компенсировать ее двойной порцией «молодильного» грейпфрута или чашкой зеленого чая.

Если вы готовы каждый день подсчитывать количество съеденных полезных и вредных продуктов и суммировать баллы - замечательно. Схема подсчета проста: если к концу недели вы набрали, к примеру, 3500 «полезных» очков и 2000 – «вредных», то разница между ними составляет 1500 очков. И это очень хорошо - именно таким и должен быть результат. Но не меньше! А лучше - еще больше.

Но даже если вам недосуг учитывать каждый съеденный кусочек - ничего страшного. Изучение списков в любом случае пойдет вам на пользу, и поможет чаще делать выбор в пользу омолаживающих блюд.

«А что же остальные продукты, которых нет ни в одном списке? Их то можно есть?» - спросите вы. Отвечаем: они, по мнению американских ученых, считаются нейтральными. Употреблять их в пищу или нет – дело ваше, - в деле омоложения они решающей роли не играют.
Источник

Категория: О диетах | Добавил: ylita (18.02.2017)
Просмотров: 416 | Комментарии: 5 | Теги: правильное питание, диеты, молодость | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Регистрируясь на нашем сайте, вы можете одновременно оформить подписку на наши новые публикации

Хорошего вам настроения!
Кликните по его правой лапке..., затем по левой...
Эксклюзивные шаблоны Ucoz скачать бесплатно для Ucoz.