Это средства бывают 2 типов — одни блокируют усвоение жиров, другие — углеводов.
Блокаторы углеводов — это средства, снижающие активность альфа-амилазы — фермента, который необходим для расщепления углеводов. Соответственно, если понизить активность этого фермента, то съеденные вами конфеты и шоколадки не отложатся на талии. Также эти средства способствуют нормализации аппетита и снижают тягу к сладкой пище.
Особенности приема: принимая блокаторы можно есть сладкое без вреда для фигуры. Они подходят для поддержания формы — необязательно принимать курсами, достаточно просто принять препарат перед едой, богатой углеводами. Но есть и минусы: если принимать блокаторы углеводов более 2-х месяцев, возможно появление вялости и сонливости. Происходит это из-за того, что углеводы — важный источник энергии для нашего организма.
Примеры: GNC Total Lean™ Phase 2 Carb Controller®, корица
Особенности приема: принимая блокаторы можно есть сладкое без вреда для фигуры. Они подходят для поддержания формы — необязательно принимать курсами, достаточно просто принять препарат перед едой, богатой углеводами. Но есть и минусы: если принимать блокаторы углеводов более 2-х месяцев, возможно появление вялости и сонливости. Происходит это из-за того, что углеводы — важный источник энергии для нашего организма.
Примеры: GNC Total Lean™ Phase 2 Carb Controller®, корица
Блокаторы жиров
Это средства, связывающие жиры и выводящие их из организма. Прием блокаторов жиров, помимо снижения веса, способствуют нормализации кишечной микрофлоры и выводит токсины из кишечника.
Особенности приема: можно разрешить себе вредную жирную пищу — объем талии не увеличится. Но если вы принимаете блокаторы жиров довольно долго, а жирной пищи в рационе много, возможен слабительный эффект. Препарат эффективен строго при приеме за 40-60 минут до еды.
Особенности приема: можно разрешить себе вредную жирную пищу — объем талии не увеличится. Но если вы принимаете блокаторы жиров довольно долго, а жирной пищи в рационе много, возможен слабительный эффект. Препарат эффективен строго при приеме за 40-60 минут до еды.
Примеры: GNC Chitosan with Glucomannan
Аноректики
Помимо липотропиков и термогеников существует ещё один класс веществ — это аноректики (греч. anorexia — потеря аппетита). Так назвали вещества, которые помогают вашей силе воли справляться с непростым процессом потери веса. Аноректики подавляют аппетит, и также могут угнетать усвоение углеводов и образование жира в организме.
Из плюсов — уменьшается количество порций пищи, и жир не откладывается снова. Из возможных минусов: работают только в том случае, если вы действительно слишком много едите. Если причина лишнего веса не столько в переедании, сколько в неправильном режиме питания и употреблении «вредной» пищи, то аноректик — не ваш выбор.
Примеры: GNC Total Lean™ Appetrex Control™
Примеры: GNC Total Lean™ Appetrex Control™
Самое важное, что следует знать: для эффективного и безопасного снижения веса необходимы комплексные препараты, которые учитывают все стадии процесса.
1. аноректики подавляют аппетит и позволяют меньше есть,
2. термогеники стимулируют обмен веществ и выводят жиры в кровь,
3. липотропики собирают жиры и продукты их распада из крови и выводят из организма.
Примеры комплексных препаратов: GNC Burn 60, GNC Thermo Burst
Конечно, как и при приеме любых дополнительных средств, у жиросжигателей есть индивидуальная непереносимость и возможны побочные эффекты. Поэтому в начале приема имеет смысл использовать лишь половину указанной дозировки и постепенно повышать до требуемого количества.
