Очень долгое время считалось, что чем калорийнее пища, тем она полезнее. Это неверно, ведь о полезности продуктов нужно судить по питательным веществам, витаминам, которые в них содержатся. Конечно, человек должен употреблять и яйца, сыр и сметану, сливки, животные жиры, но все же больше всего полезных веществ содержится в овощах и фруктах.

Все больше и больше совершенно здоровых молодых женщин неожиданно заболевают... страхом заболеть. Что удивительно, несчастных обычно "косят" лишь пять болезней из всего сонма недугов. Попробуем разобраться: так ли велика вероятность в расцвете лет "выписаться под наблюдение районного патологоанатома", как это представляется иным почитательницам медицинских сайтов Интернета.

Практика показывает, что лечить грипп и другие простудные заболевания, пока они еще не перешли в стадию осложнений, обычными лекарствами бесполезно. Однако это не значит, что болезнь можно пустить на самотек. Нужно обязательно помочь организму отразить вирусную атаку, вооружившись испытанными временем народными средствами.

Чувствуете себя подавленной? Просто улыбнитесь - и плохое настроение уйдет, как не бывало! Не стесняйтесь смеяться - и вы поразитесь тому, как изменится ваша жизнь и ваше здоровье. Хороший добрый смех полезен не только потому, что поднимает настроение. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия.

Может, это прозвучит парадоксально, но стресс украшает человека. Женщина, каждый день испытывающая сильные эмоциональные встряски, выглядит свежее и привлекательнее сверстниц, ведущих размеренный образ жизни.

Лучшим лекарем на селе с древних времен считается баня. Теперь бань становится все меньше и меньше. А жаль. Банная процедура после большой физической нагрузки снимает утомление и повышает сопротивляемость болезням. Щедрый пар, стимулируя обмен веществ, способствует самообновлению, дает прекрасную гимнастику сосудам, тренировку — дыханию. Недаром говорится: «Баня без пару...

Я предложу вам несколько практических шагов для того, чтобы вы смогли наладить отношения с собственным телом. Эти методики используются в моей практике именно как первая ступень коррекции фигуры. Однако хочу предупредить: это лишь обобщенные упражнения. К ним обязательно требуется подробная работа в кабинете.

Мы уже писали о чудесных свойствах солевых ванн. Тонизирующие, лечебные, ранозаживляющие способности хлорида натрия не требуют доказательств. Мистические, магические, сакральные свойства каменной соли известны с древнейших времен. Погружение в ванну с соленой водой — древнейший ритуал, дошедший и до наших дней.

Меня поймет любая женщина. Если есть семья и особенно если в ней больше одного ребенка, то хлопот хватает. Невероятно большую нагрузку испытывают руки. Даже не сами руки, а кожа на руках. К вечеру она начинает зудеть, иногда на пальцах появляются болезненные трещинки.

С наступлением холодов в традиционном меню вашей любимой кофейни появляется несколько вкуснейших новинок. Бодрящий «айс-ти» заменяют ароматным капучино, тропические коктейли — пуншем, грогом и волшебным глинтвейном, а на смену полезным, но порядком надоевшим фруктовым салатам приходят восхитительные пирожные.

Каждая женщина хочет эффектно выглядеть. Препятствием для этого часто является излишний вес. Одна из перспективных методик для похудания, предлагаемая Центром древнекитайской медицины, — программа Vitalite, с помощью которой вы можете сбросить лишние килограммы.

Можно задать вопрос: зачем мне, как врачу-андрологу, специалисту по мужским заболеваниям, понадобилось изучать храп и его влияние на сексуальные и репродуктивные способности мужчины?

Злополучный герпес способен «убить» самый стильный макияж. Превратить отличное настроение в тоску и печаль. Радужные перспективы на ближайший вечер в досадные отказы от задуманного. В общем, повлиять на жизнь не самым лучшим образом.

На протяжении предыдущего года мы писали о возрасте. Начали с младенческого и закончили бальзаковским. В этом номере мы решили писать о двух последних возрастных категориях: 40–60 лет и 60+.

«Бальзаковским возрастом» принято считать возраст от 45 и дальше. На самом же деле классик прославил свое имя женщинами много моложе.
От 30 до 40 лет — вот он, самый что ни на есть «бальзаковский возраст»! В детстве этот период кажется далеким и совсем не привлекательным, а в жизни оказывается обычным себе продолжением сладкого слова «молодость».

Странный призыв, не правда ли?! Но он таит в себе столько приятных неожиданностей для тех, кто всерьез занимается своей внешностью и понимает, что народные средства порой оказываются самыми доступными, эффективными и, позволим себе заметить, — смелыми. Не верите? Так убедитесь в этом сами!

Основными причинами ожирения считают неправильное питание и сидячий образ жизни. Однако Дэвид Эллисон из университета Алабамы убежден, что существует множество факторов, влияющих на развитие лишнего веса, о которых мы зачастую и не догадываемся.

"Четыре часа спит мужчина, пять - женщина, шесть - идиот". Наполеон "даровал" слабому полу право спать на час больше, чем полу сильному, еще два века назад. Но женщины, похоже, знали его за собой изначально. Живут-то они сегодня на 7-12 лет дольше, чем мужчины. И ученые считают, в немалой мере благодаря любви к объятиям Морфея.

В Америке и Европе (прежде всего в Германии) начала развиваться новая область астрологии - астромедицина. Согласно ей каждый знак зодиака имеет свой собственный цвет, который многое говорит о состоянии организма и настроении человека. Ее сторонники верят, что цвета способны лечить разные заболевания, стоит лишь уравновесить недостаток цвета или избавиться от его избытка в одежде, окружающем интерьере, пище. Прочитайте и вы, какие цвета вам необходимы, а каких, наоборот, вам следует избегать.

В детстве часто меня пугали мерзкими лягушками и не менее мерзким результатом общения с ними – бородавками. «Фу, не бери в руки эту лягушку»,- ругалась мама. Давайте попробуем разобраться, что такое бородавки? Что с ними делать, если появились? И при чем здесь вообще лягушки?