Никто не станет отрицать, что, отправляясь в отпуск в другую страну, очень хочется попробовать как можно больше традиционных для тех мест блюд.
В это время, душа толстяка буквально обливается горькими слезами, ведь ему приходится решать: либо обрастать новыми сантиметрами жира, либо смотреть на всех голодными глазами.
Ни того, ни другого делать не придется, если на три дня до отъезда в отпуск вы сядете на такую трехдневную диету .

День первый.
На завтрак в первый день этой диеты необходимо съесть сто граммов постной отварной индейки или телятины на выбор, а также два яйца, сваренных вкрутую, пару свежих огурцов и свежую капусту.

На обед полагается съесть триста граммов отварной говядины, намазанной хреном или горчицей и овощной салат, заправленный очень маленьким количеством растительного масла и лимонного сока.

А вот ужин отменяется.

Кроме всего прочего, каждые два часа можно съедать по яблоку. Пить в течение дня можно несладкий чай или минеральную воду без газа.

День второй.
От утренней трапезы придется отказаться.

На обед съешьте салат из овощей и яблоки.

А вот от ужина снова придется отказаться.

Жидкость нужно употреблять так же, как и в первый день диеты.

День третий.
На завтрак третьего дня нужно повторить обед второго дня, то есть съесть салат из овощей и яблоки.

На обед съешьте триста граммов отварной говядины, которую следует намазать горчицей или хреном и овощной салат, заправленный небольшим количеством растительного масла, смешанного с лимонным соком.

На ужин следует отказаться от приема пищи.
В течение дня каждый два часа съедайте по яблоку, а пить можно только минеральную не газированную воду и несладкий чай.