Стричься надо не реже 1 раза в 4-6 недель. Если тонкие волосы стали выглядеть безжизненными, им надо придать энергии - Дерматологический бальзам "Home Institut, Овес". Для тонких и мягких волос укрепит волосы, возвращая им силу и здоровье.

Ешьте листовой салат, морковь, лососину, баранину и говядину. Они содержат аминокислоты, биотин или витамин Н, пантотеновую кислоту, холин и инозит.

Для укладки используйте Мусс "Rene Furterer" тонизирующий, который восстанавливает структуру волос от корней до самых кончиков, сглаживает поверхность волос и увеличивает их диаметр, делая прическу более густой. А Спрей-глосс "Rene Furterer" для блеска волос не только превосходно фиксирует прическу, но и придает волосам интенсивный блеск. Обогащает кожу головы витамином В.

Воск, гель и крем для укладки "утяжеляют" тонкие волосы, поэтому лучше использовать муссы или спреи. Наносить лак или укрепляющее средство лучше всего с расстояния 30-40 см. Специальные узкие насадки на фен (например, от Braun) направляют тёплый воздух прямо к корням волос - это мгновенно придаёт тонким волосам объём!  

Что касается шампуней с ополаскивателем или "2 в 1", то они противопоказаны для тонких волос. Эти шампуни утяжеляют волосы, делают их клейкими, что очень затрудняет последующую укладку. Не пользуйтесь слишком часто и обычным ополаскивателем, иначе результат будет тем же.
Диаметр тонких волос не превышает 0,05 мм: это тоньше, чем у обычных. К тому же жир, который выделяют сальные железы, делает тонкие волосы более тяжёлыми и заставляет их как бы "прилипать" к голове. Самые современные укрепляющие средства - это шампуни на женьшеневом корне, зеленом чае, с биотипом, провитамином В5 и минеральными веществами.
После мытья можно втереть в волосы укрепляющее средство. Вещества, по составу идентичные природным, стимулируют корни волос, придавая им силу. Шампунь следует смывать особенно тщательно. Делайте это, как делают профессионалы: смывайте в 3 раза дольше, чем намыливали. После смывания шампуня волосы должны немножко "скрипеть".
Следует заботиться о коже головы: бережно массировать её, используя тонизирующие кровообращение травяные настои или эфирные масла, например, крапиву или розмарин.
Существуют специальные средства для укрепления тонких волос. Такие средства не содержат жира и веществ, отяжеляющих и выпрямляющих волосы. Можно использовать обезжиренный гель (его наносят на кожу головы после мытья и втирают в корни волос) или жидкость для укрепления волос, имеющую в своем составе кератины и аминокислоты. Для предотвращения выпадения тонких волос можно воспользоваться специальными ампулами с жидкостью, содержащей питательные экстракты, изменяющие структуру волос.
Чтобы увеличить эффект от применения лечебного средства, одновременно с ним нужно ввести в волосы кальций, который нагревает питательную смесь и тем самым способствует проникновению витаминов глубже в волосы. Для этого растолките таблетку кальция, смешайте с теплой водой и нанесите на волосы вместе с питательной жидкостью.
Тонкие волосы сильно страдают при недостатке витаминов. Поэтому кроме обычных витаминов каждые два месяца принимайте витамин Н, улучшающий состояние рогового слоя волос.
    Для укрепления и питания тонких волос годятся и домашние средства.
Маска для тонких волос.
    Желток смешайте со столовой ложкой растительного масла, взбейте, намажьте волосы этой смесью и закутайте полотенцем. Через полчаса тщательно вымойте голову.
Маска для укрепления тонких волос.
    Хну в виде кашицы наносите на волосы так же, как при окраске, но основную массу старайтесь распределить на корнях волос. Затем голову обмотайте полотенцем, а через 3-5 минут хну смойте.
    Самая подходящая длина для создания причесок из тонких волос - между подбородком и мочками ушей. Короткие стрижки непрактичны, так как при них тонкие волосы будут казаться редкими. Слишком большая длина утяжеляет волосы. Эффекта пышности можно достичь с помощью химической завивки или правильной укладки феном. Тонкие волосы сушите феном против роста волос. После сушки феном введите порцию пенного фиксатора и уложите волосы. В заключение зафиксируйте прическу лаком.
Советы:
    Для мытья волос вам нужно использовать специальные шампуни, придающие волосам больший объем. Эти шампуни содержат кератины, которые придают тонким волосам пышность и делают их более упругими. 
Суперидеи для тонких волос:
Ежедневно:
1. Мойте волосы шампунем, придающим объём. Голову намыливайте лишь один раз, а потом тщательно промойте.
2. Ополаскивайте волосы минеральной водой. Это придаёт им желаемый объём.
3. Шампунь для объёма чередуйте с фитошампунем.
Еженедельно:
1. Вместо шампуня лучше использовать маску для придания объёма. Она и моет волосы, и лечит их, не "утяжеляя".
2. Специальный шампунь-пилинг очистит волосы и смоет с них остатки геля и лака.
3.Укладывая волосы феном, нанесите особую жидкость (например, Nivea Hair Care).  

Недостаток объема
Тонкие волосы, более слабые и ломкие, очень чувствительны к влиянию окружающей среды, подвержены воздействию статического электричества и требуют укрепления и увеличения объема. Хотя и невозможно полностью изменить природу волос, правильно подобранное лечение придаст волосам объем и упругость, а также улучшит их структуру.

• Darphin предлагает шампунь для придания волосам пышности. Он укрепляет капилляры кожи головы, насыщает их кислородом и помогает прическе держаться дольше.

• В салоне Aldo Coppola вам предложат Силикон - способ утолщения и лечения волос. Обволакивая волосы по всей длине, Силикон защищает их от солнца, дождя или снега.
  Использование специальных средств для укладки - последний штрих при создании объема.

• Спрей для придания объема тонким волосам из Простой системы от Clinique содержит аминокислоты пшеницы и смол, благодаря которым прическа приобретает объем и пышность, а волосы выглядят блестящими.