18.11.2019, 00:32

Упражнения для лица. Фейсфитнес у себя дома
Упражнения для лица необходимо выполнять каждый день или не менее пяти раз в неделю.

Для упругих щёк. Поставьте руки, как показано на фото. Щёки надуйте. Губы не должны морщиться и образовывать складок. Надувайте щёки 10 раз, при этом оказывая руками небольшое сопротивление. Ещё 10 минут давите на надутые щёки и чувствуйте их сопротивление. Выполните расслабляющие поглаживания произвольно. Делать в три подхода.
Упражнения для лица. Фейсфитнес у себя дома

Для морщинок на лбу. Расположите руки, как на фото. Плотно прижмите их ко лбу. Пальцами потяните лобную мышцу немного в сторону. Медленно делайте попытки наморщить лоб, а руками оказывайте сопротивление. Выполнять 20 раз. На последнем подходе на минуту задержать руки в сопротивлении.
Упражнения для лица. Фейсфитнес у себя дома

Для пухлых губ. Губы выпятить и зажать горлышко бутылки, при этом она должна упираться вам в зубы. Сжимайте горлышко внутренней поверхностью. Следите, чтобы не образовывались при этом складки и морщинки. Контур губ должен быть расслаблен.
Упражнения для лица. Фейсфитнес у себя дома
 

Ссылка на источник: INFOKAVA.com

Категория: Массаж и гимнастика | Добавил: ylita (29.03.2014)
Просмотров: 465 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Регистрируясь на нашем сайте, вы можете одновременно оформить подписку на наши новые публикации

Регистрируясь на нашем сайте, вы можете одновременно оформить подписку на наши новые публикации

Регистрируясь на нашем сайте, вы можете одновременно оформить подписку на наши новые публикации

Регистрируясь на нашем сайте, вы можете одновременно оформить подписку на наши новые публикации

Вход на сайт
Хорошего вам настроения!
Кликните по его правой лапке..., затем по левой...
Эксклюзивные шаблоны Ucoz скачать бесплатно для Ucoz.