Психологи советуют, что для того чтобы похудеть следует отказаться от роли просто «мамы» или «бесполого друга». Только осознание того, что вы по-настоящему красивая и желанная женщина поможет вам похудеть.
Кроме того, следует правильно организовать половую жизнь, и даже самая простая диета даст такие результаты, о каких ты не могла даже мечтать.

Есть одна очень простая диета, которая поможет тебе быстро избавиться от ненавистных килограммов .
Давай более подробно рассмотрим меню на день.

Итак, на завтрак ты можешь позволить себе съесть два куска ржаного хлеба, которые можно намазать тонким слоем масла, а запить хлеб следует одним стаканом томатного сока или можно съесть фруктовый салат и полчашки нежирного творога.

На обед также существует выбор.
Вариант 1.
Ты можешь съесть половину чашки сваренного риса с небольшим количеством овощей и выпить один стакан томатного сока.
На десерт следует съесть одно яблоко, которое может быть либо сырым, либо печеным, на выбор.
Вариант 2.
Ты можешь съесть салат из огурцов, листьев зеленого салата и помидоров, который следует заправить растительным маслом (не более чем одной столовой ложкой) и сто пятьдесят граммов нежирной вареной рыбы.
На десерт при этом полагается сто граммов винограда.

На ужин у тебя также будет право выбора.
Первый вариант ужина включает в себя две небольшие сваренные картофелины, небольшое количество грибов, тушенных с луком, а также сто граммов говяжьего фарша, который следует приправить зеленью и перцем.

Второй вариант включает полчашки отварного риса и половинку куриной грудки, очищенной от кожи, сваренной с овощами.