Для любителей молочных продуктов настоящим подарком будет молочная диета .
Диета молочная достаточно тяжелая, но, как говориться, было бы желание.
Если вы уверены, что это самое желание имеется, то для вас ниже приведены три варианта молочной диеты .
Следует сразу отметить, что сидеть на такой диете можно не более пяти-семи дней.

Вариант 1. Этот вариант более жесткий.
Но, с другой стороны, выдержать его можно, тем более, если учесть, что такая диета не вредна для организма.
За день вам потребуется выпить один литр молока.
Употребляйте по одному стакану каждые два-три часа.

Вариант 2. Эта диета намного легче предыдущей.
Перед каждым приемом пищи вам потребуется выпивать один стакан минеральной воды без газа.
На завтрак вам разрешено съесть один биойогурт, один банан, а также выпить чашку кофе со сливками, но без сахара ил чашку чая с медом.
На обед съешьте салат из огурцов, который следует заправить натуральным йогуртом, или творог с фруктами, одно сваренное вкрутую куриное яйцо, а также выпейте один стакан кефира или ряженки.
Полдник также будет достаточно плотным.
Вам потребуется съесть сто граммов овсяной каши, сваренной на молоке или на воде, двести граммов творога и выпить один стакан молока.
На ужин вам потребуется ограничиться биойгуртом и одной грушей.

Вариант 3. Суть этой диеты состоит в том, что в течение недели вам потребуется четыре раза в день съедать по сто граммов творога, смешанного с одной-двумя чайными ложками отрубей.
Отруби следует предварительно залить кипящей водой, а по истечении получаса жидкость нужно слить.
К творогу можно добавить ягоды, фрукты, овощи или небольшое количество меда.
На ужин и завтрак дополнительно следует выпивать по одному стакану любого кисломолочного продукта на ваш выбор или отвар шиповника.

А если вместо ужина выпивать кефир, то это снимет венозные отеки и сократит желудок.