Учеными уже давно было обнаружено, что сельдерей очень эффективно сжигает вес; это привело к появлению большого количества диет и рецептов для устранения лишних килограммов. К этим рецептам прибегают не только обычные люди, которые мечтают приобрести стройные формы, но и знаменитости, которым также знакома проблема лишнего веса.

Самым популярным среди них является рецепт, содержащий ингредиенты, которые не сложно найти в любое время года: капуста, репчатый лук, морковь, болгарский перец, помидоры. К этому рецепту прибегают даже врачи, назначая его больным, которым нужно сбросить лишний вес за короткий промежуток времени.

 

И результат действительно стоит того, так как за неделю можно потерять около десяти килограммов, - конечно, только в том случае, если строго придерживаться диеты, которая включает в себя не только «волшебный» суп для похудения из сельдерея, но и кое-какие другие продукты.

Итак, что же нужно, чтобы приготовить этот чудесный суп? Рецепт прост: возьмите по 2 средних моркови и луковицы, 400 граммов стеблей сельдерея, несколько болгарских перцев и 300 грамм капусты. Порежьте все ингредиенты, залейте двумя литрами воды и доведите до кипения. После закипания следует поварить овощи около 15 минут, после чего добавить в суп несколько очищенных помидор или стакан томатного сока.

 

Также в суп можно добавить немного черного перца или чеснока - правда, обычно это не делается, так как у сельдерея имеется очень яркий и насыщенный вкус и аромат. Через 3 минуты после добавления помидор суп будет готов. Есть его можно в любом количестве и в любое время суток; более того: чем больше супа вы съедите - тем большей будет польза сельдерея для похудения.

Первые несколько дней следует есть только суп, а разнообразить свой рацион можно лишь фруктами и овощами. Примерно с пятого дня можно ввести нежирные сорта мяса и рис, при этом суп должен быть главной составляющей и употребляться от двух до четырех раз в день.

На протяжении всего процесса похудения можно употреблять несладкий чай или кофе. Также не следует забывать про воду, которая должна поступать в организм в большом количестве. Кроме того, допускается употребление кисломолочных продуктов с невысокой жирностью - таких как творог, кефир и сметана.