Испытываете дискомфорт при каждом шаге? Невольно ощущаете себя йогом, идущим по раскаленным углям? Кожа стоп потрескалась и выглядит малопривлекательно? Это значит, что у вас появились трещины на коже пяток. Советы наших косметологов помогут вам раз и навсегда избавиться от этого малоприятного явления.

Трещины на коже пяток - сложная, но вполне решаемая проблема. Секрет - в регулярных лечебных процедурах и применении увлажняющих средств.  Огрубевшую кожу срезать лезвием не рекомендуется, и пытаться исправить всё за одну процедуру тоже не удастся. Лечение надо начинать с сеансов тёплых солевых ванночек.. После ванночки аккуратно обработайте кожу пяток тёркой средней зернистости (Пилка для педикюра среднезернистая Checi), затем густым слоем нанесите жирный крем (Крем для ног Nuxe). Желательно обернуть обработанные участки полиэтиленом или  надеть специальные носки (Комплект для парафинотерапии Beauty Image) и до утра продержать данный компресс. Процедуру необходимо проводить ежедневно. На следующий день на трещины нанесите любой эпителизирующий крем/гель (актовегин, солкосерил) или крем с алое (Крем, увлажняющий с экстрактом алое вера для тела Tegor;  Крем-дезодорант Gehwol). 

Один или два раза в неделю рекомендуется делать парафинотерапию стоп - это дополнительно увлажнит и смягчит кожу. На время придётся забыть об открытой обуви, а хлопчатобумажные носки носить нужно будет до полного выздоровления, так как возможно инфицирование трещин, что может усугубить проблему ещё больше.

Часто недостаточная гигиена приводит к появлению грибковых заболеваний стоп. Для профилактики таких неприятностей нужно сократить время ношения изделий из синтетики, менять носочно-чулочные изделия каждый день, тщательно проветривать и высушивать обувь.

Хорошей профилактикой трещин на ступнях является массаж: данную процедуру следует проводить на чистых влажных или обработанных кремом ногах. Разминающие и растирающие движения можно проводить руками или тёплым полотенцем.

Бывают трещины, которые, несмотря на регулярный уход, то появляются, то исчезают. В таких случаях нужно выяснять причину их появления. Для этого необходима консультация дерматолога, эндокринолога, терапевта, подолога. Только в этом случае можно будет эффективно бороться с проблемой. 

В любом случае в рацион следует включить витамины А и Е. Они содержатся в зеленом луке, цитрусовых, моркови, капусте, шпинате, щавеле, печени, молоке, сливочном масле. Можно также принимать БАДы:
- Пара-Уолнат-Плас Life Lab;
- БАД "Витадерм" Life Lab.