Апрель — время мыслей о грядущем лете. Об отпуске, о новом гардеробе, о новой обуви и... о новых «летних» процедурах. Как достойно встретить лето?
Без пигментных пятен от первых летних лучей? Без аллергии на первые фрукты-ягоды? Без лишних килограммов, набранных за зимний период?

КАК ДОСТОЙНО ВСТРЕТИТЬ ЛЕТО?
Солнце и ветер оставляют свой след не только на общем самочувствии человека, но и на его внешности. После такого своеобразного «летнего поцелуя» кожа лица высушивается и обезжиривается. Разумеется, в это время года необходимо усиленное питание, сдобренное витаминами С, А, РР и другими, а также тщательный уход. Ну и очевидно, что лето ничем не лучше других времен года, а значит, ни очищение, ни увлажнение, ни питание с защитой не отменяются!

ЧИСТОТА — ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!
Давно подмечено: приход лета определяется по более темной, нежели обычно, салфетке, смоченной очищающим средством, после обработки лица. Влажное от жары лицо становится «центром внимания» для пыли и грязи. Так что если мы не хотим стать обладательницами нездорового цвета лица, очищать лицо летом придется особенно тщательно. А проводить эту процедуру необходимо по мере загрязнения, и особенно тщательно вечером, используя очищающие средства, подходящие именно для вашего типа кожи.
Если ваша кожа сухая и чувствительная, переходите на щадящий режим. Умывание водой заменяйте очисткой отваром ромашки или ромашки с липовым цветом. Раздраженные участки кожи слегка смазывайте по утрам и вечерам гидрокортизоновой мазью.
Находясь на отдыхе, можно на очищенную кожу накладывать марлевые салфетки, смоченные в остывшем отваре трав (липового цвета, цвета ромашки, лепестков розы, листьев мяты — 6:4:2:1; 2 ст. ложки смеси залить 1 стаканом кипятка). Хорошо протирать кожу специальными увлажненными салфетками, они в достаточном количестве выпускаются многими косметическими фирмами.

ПРОСТО ДОБАВЬ ВОДЫ!
Сухая, обезвоженная кожа со временем теряет эластичность и покрывается морщинами. Особенно ярко это проявляется летом, когда после загара кожа начинает серьезно страдать от недостатка влаги. Чтобы хоть как-то управлять ситуацией, уже в апреле стоит предотвратить потерю влаги усиленным увлажнением кожи с помощью увлажняющих кремов, гидратирующих эмульсий, специальных увлажняющих масок, словом, всего того, что поможет нашей коже сохранить влагу.
В зависимости от возраста меняется и подход к уходу. И если до 35 лет можно применять увлажняющее молочко, липосомальные эмульсии, кремы с витаминами А и Е, то после 35 лет необходимо обзаводиться косметикой, в состав которой входят оксикислоты — яблочная, лимонная, гликолевая, молочная, винная (только аккуратно, иначе не избежать вам «романтической ошпаренности» на лице). После 45 лет требуются более интенсивные увлажнители: кремы и эмульсии с высоким содержанием протеинов, восстанавливающих эластичность кожи. А также препараты, имеющие в своем составе различные увлажняющие и отшелушивающие фруктовые кислоты, липиды — лецитин, церамиды.
Летом удобнее пользоваться жидкими и нежирными кремами, которые быстро впитываются в кожу, не оставляя следа.

КАК БЫ БРУСНИЧНАЯ ВОДА МНЕ НЕ НАДЕЛАЛА ВРЕДА
Если вы пользуетесь питательными кремами, то приход лета не станет для вас причиной исключения их из «рациона». Единственный летний штрих в этом «питании» состоит в том, что питательный крем желательно наносить вечером. А в качестве масок самое время использовать дары природы: свежие овощи и фрукты.
Разумеется, летом особенно актуальными становятся кремы, способные защищать кожу от солнечных лучей. Как правило, такую особенность имеют средства со светофильтрами.

...БЕЗ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН ОТ ПЕРВЫХ ЛЕТНИХ ЛУЧЕЙ
Веснушки — мелкие пигментные пятна, возникающие под действием ультрафиолетовых лучей. Периодически веснушки бледнеют и могут совсем исчезнуть, но весна и лето — их время! Прежде чем избавляться от веснушек, подумайте, насколько «скучную и неинтересную картину» будет представлять ваше лицо!
Если же вы решили распрощаться с этим пикантным и романтическим украшением, то помните, что в препаратах, которыми вы вооружаетесь против несчастных «золотых россыпей», не должны содержаться гонакрин, хлорофилл, эозин, гематофилин или мышьяк, так как эти вещества способствуют возникновению на коже пигментных пятен (а зачастую и плохо скажутся на самочувствии).
Вместо химической борьбы ешьте как можно больше сырых овощей и фруктов, содержащих витамин С, а также мед, богатый витамином РР. Принимайте аскорбиновую и никотиновую кислоту ежедневно в течение 2—3 недель. После каждого курса сделайте недельный перерыв. Всего проведите 2—3 курса. Аскорбиновую кислоту или витамин С принимайте по 0,2 г 3 раза в день до еды, а никотиновую кислоту (витамин РР) — по 0,01 г 3 раза в день после еды. Витамином С богаты зеленый лук, все виды капусты, петрушка, помидоры, укроп, щавель, апельсины, мандарины, земляника, смородина, шиповник. Витамин РР содержат баклажаны, картофель, зелень петрушки, помидоры, фасоль, абрикосы, вишня, ежевика, персики, слива.
Для защиты лица от воздействия солнечных лучей носите широкополую шляпу и смазывайте лицо кремом с УФ-фильтрами. Предохраняют кожу от действия солнечных лучей защитные кремы, которые содержат хинин, салол или таниновую кислоту. Их можно приготовить самим, добавив порошок хинина или салола в дневной крем (2—3 г на 30 г крема).

Отбеливающий крем для уменьшения избыточной пигментации Эффективно осветляет веснушки, послеродовые и посттравматические пигментные пятна, фотопигментацию. ...>>> диспенсер 15 мл,   304.00 р.

Веснушки можно обесцветить отбеливающими кремами и лосьонами, только имейте в виду, что некоторые из них оказывают раздражающее действие на кожу. Для отбеливания веснушек утром и вечером можно протирать лицо соком грейпфрута (считается самым полезным для кожи лица), кислой капусты, смесью лимонного сока (1 ложка) с белком.
Положительно скажутся на лице протирания молочной сывороткой, хлебным квасом, огуречным соком. Маски из свежих огурцов, клубники, земляники, черной смородины также могут отбелить лицо. Для этого нужно нанести маску на 20—30 минут, а затем смыть теплой водой. (Постарайтесь сделать так, чтобы в таком виде вас не видели близкие — это может плохо сказаться на их мироощущении.) После этого лицо смажьте тонким слоем крема.
Еще одно веками проверенное средство — сок одуванчика. С мая по август смазывайте по несколько раз в день каждую веснушку. Когда сок высохнет, протрите лицо сывороткой или кислым молоком.
Если добывать и перерабатывать природное сырье вы не мастерица, доверьтесь профессионалам. Например, приобретите «Маску отбеливающую с экстрактом Огурца от пигментных пятен» от компании «Чудо-лукошко». Она не только быстро и эффективно отбелит кожу, но и уберет пигментацию и куперозу, а заодно подсушит прыщи, снимет воспаление и шелушение, а еще освежит кожу.

ПОТ — ПРИЧИНА МНОГИХ ХЛОПОТ
Потливость лица зачастую может быть вызвана переизбытком дневного крема или его неправильным выбором. Увлажняющие кремы и различные биокремы у юных особ могут вызывать потливость лица при любой температуре. Что же касается пудры (даже самой легкой), то летом лицо воспринимает ее всего лишь как цветную грязь, особенно при жирной коже.
После трудового дня обветренное, разгоряченное, потное лицо нуждается в освежении, но не стоит торопиться умывать его холодной водой. Сначала нужно 1—2 раза протереть сметаной или кислым молоком, а через 10—15 минут — чаем комнатной температуры или настоем шалфея. На еще влажную кожу надо нанести легкий увлажняющий крем.
Вообще-то потливость лица — явление перманентное. С ней можно бороться с помощью остуженного настоя травы зверобоя (столовая ложка на стакан кипятка). Для очистки и освежения лица подойдут свежие соки — томатный, огуречный, виноградный, арбузный... При жирной коже и выраженной потливости можно использовать тонизирующие лосьоны.
Бытует мнение, что в жаркие летние дни не стоит применять кремы, так как кожа и без того потеет и блестит. Абсолютное заблуждение! Если вы пользуетесь кремами — продолжайте, нет — начинать не обязательно. Эпидермис, лишенный кожного жира, становится менее устойчивым к солнечным лучам, холоду, ветру. Обезжиренная кожа в жаркие дни сильнее испаряет пот, что ведет к еще большему ее пересушиванию.

ТЯЖЕЛО БЫТЬ СНЕГУРОЧКОЙ!
Если после пребывания на солнце ваша кожа резко краснеет или на ней появляются прыщи и волдыри... значит, у вас аллергия на солнце.
Причины ее могут быть самыми разными:
• повышенная светочувствительность кожи;
• неподходящие солнцезащитные средства;
• медицинские препараты: антибиотики и антидиуретики.
Как этого избежать? Если причина косметическая, помогут обезжиренные, не содержащие эмульгаторов гели с солнцезащитными фильтрами и гиппоаллергенные медицинские солнцезащитные средства. Если причина в чувствительной коже — загорайте в тени и используйте средства с высокой степенью защиты. Будьте осторожны с приемом медикаментов. Перед летним отдыхом лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
К отпуску нужен особый подход. Кальциевый комплекс желательно начать пить за три дня до отпуска. Если колонии прыщей — ваши регулярные спутники, принимайте во время отпуска антигистаминные препараты, предварительно посоветовавшись с врачом. Против сыпи хороши кремы с витамином Е и фуралглюцитолом.

СМОРЧКОМ БЫТЬ ТОЖЕ НЕЛЕГКО!
Не забывайте, что летом кожа нуждается в питании. Новые рельефные образования обычно возникают из-за обезвоживания кожи. Так что особое внимание уделите увлажнению. «Гусиные лапки» намекнут вам о необходимости носить солнцезащитные очки, чтобы не щуриться на ярком солнце.
Летом кожу любого типа укрепляет утреннее умывание холодной водой с постепенным снижением температуры. А раз в неделю очень даже полезно совершить утреннее омовение по нижеприведенному плану.
После сна кожу лица и шеи смазываете свежими овощами или плодами (достаточно одной-двух ягод или кусочка плода). Если ваша кожа сухая или раздраженная, наносите на ягоды-овощи сверху растительное масло либо сметану. Выдержите 5—10 минут и начинайте умываться холодной водой. Особо жирные участки кожи следует протереть кусочком льда (идеально, если это отвар трав). Кожу повышенной чувствительности или с расширенными капиллярами лучше не шокировать низкими температурами. Ограничьтесь простой водой. После этого на сухую, подпитанную и чисто вымытую кожу наносите крем. На жирную кожу — тоник с последующим нанесением нежирного крема.
Морские и солнечные ванны способствуют укреплению кожи жирного типа. На сухую кожу особенно благоприятное воздействие оказывает влажный воздух. Однако морские и солнечные ванны при такой коже нужно принимать в умеренных дозах.

БЕЗ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ, НАБРАННЫХ ЗА ЗИМНИЙ ПЕРИОД
Весна — время подведения итогов. Что обрели? Что нарастили? Ну и как на этом будет навое платье смотреться? Что будем делать с этими выпуклостями и складочками, так некстати выглядывающими из бикини? Пора начать вести здоровый образ жизни, для вас это будет выглядеть как душевное слово «диета».
Суровые диеты не особенно хорошо влияют на организм, да и результат таких стрессов очень быстро нами теряется (особенно, если достигался на максимальной скорости и при минимуме продуктов). Тем не менее добрая половина женщин склонна именно такими истязаниями готовить себя к лету.
Систематизировать статьи мы будем как-нибудь в другой раз, сейчас же остановимся на том, как не покалечить организм, достигнув при этом хоть и минимальных, но надежных результатов. Итак, что такое хорошо, и что такое плохо?
Есть на ночь плохо. Ужин съедается за 2—3 часа до сна, а на ночь можно ограничиться стаканом кефира или любого фруктового сока.
Копченые колбасы, масла и сладости оставьте на прилавке. Все эти продукты способствуют образованию жировых отложений не только на ногах и попе, но и на талии. (Воображение вам поможет их не покупать.)
Ешьте только свежее. При неправильном хранении во многих продуктах утрачиваются витамины и ценные для организма вещества. Не увлекайтесь чрезмерно соленой рыбкой и орешками. Это может привести к отложению солей, тучности и страшным болям в суставах. (Опять же положитесь на воображение, проходя мимо этих продуктов.) Откажитесь от жареной пищи, заменив ее отварной или запеченой — она гораздо полезнее для организма.
Соблюдайте режим. По возможности принимайте пищу всегда в одно и то же время. Не ешьте слишком быстро. Пищу, принятую на ходу, желудок переваривает с трудом. Пережевывать пищу необходимо тщательно, чтобы она лучше усваивалась. Ешьте часто и понемногу. Если в течение дня не есть, то «дорвавшись» вечером, бывает ох как нелегко остановиться!

Как видите, ничего страшного с приходом любимого времени года не случилось. Ну измените алгоритм ухода за кожей. Ну сбросите пару-тройку килограммов. Хлопотно? Да ладно вам! Лето же пришло!!!