Честно говоря, раннюю весну не любила никогда: вечно промокшие ноги, из-под снега появляется сами знаете что... Кожа измучена осадками, волосы устали от шапки и морозов, и все это подкрепляется стойкой нехваткой витаминов и минералов. При этом их отсутствие компенсируется «зимней спячкой». Это она только называется зимней, на самом деле глаза слипаются по большей части по весне.

ЛИЧНЫЙ ВОПРОС
Посмотрим в зеркало. Н-да... Не лицо, а копилка зимних «отметин» какая-то! Вон там видны следы невзгод. А там — усталость после рабочих дней, а вот — результат скудного зимнего рациона, не говоря уж о прихотях своенравной погоды.
Последствия «зимней разрухи» устранимы. Например, явную пользу коже принесет вечернее умывание кипяченой водой комнатной температуры с мягкой пенкой. После умывания промокните лицо салфеткой и наложите жирный питательный крем. Хороши витаминизированные регенерирующие кремы, содержащие жирорастворимые витамины А, Е, Д.
Очень капризную или сильно пострадавшую кожу следует очищать в два приема: сначала косметическим молочком или жидким кремом, затем — лосьоном (без спирта) или тоником. Для снятия декоративной косметики, особенно макияжа глаз, применяйте только специальные средства. Снимайте макияж с помощью безалкогольных не сушащих кожу средств.
Вялой коже наверняка придутся по вкусу «пчелиные продукты» как внутрь (мед, пыльца, прополис, если у вас нет на них аллергии), так и наружу (кремы, маски, лосьоны на их основе). «Медовая» косметика усиливает кровообращение, улучшая цвет лица. Однако по этой же причине мед и косметика на его основе противопоказаны при расширенных кровеносных сосудах на лице.
Если применение обычных и даже жирных питательных кремов не даст значительных результатов, значит, зима оказалась сильнее этих кремов. И в таком случае не обойтись без по-настоящему качественной омолаживающей косметики. Обычно такая косметика в своем составе содержит:
• витамин С (укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение, тем самым улучшает цвет лица);
• гликокерамиды (повышают эластичность кожи);
• ретинол (витамин А) активизирует процесс обновления клеток кожи;
• сфигнолипиды — стимуляторы выработки кожей липидов, образующих защитный барьер кожи и таким образом нормализующих ее водно-жировой баланс;
• токоферол (витамин Е) — природный SPF (солнцезащитный фильтр), препятствующий образованию в глубинах кожи свободных радикалов, играющих важную роль в процессе старения кожи. Начинайте защищать свою кожу от УФ-излучения с ранней весны. УФ-фильтром сегодня снабжены даже основы под макияж — они предотвращают появление морщин и пигментных пятен;
• фруктовые кислоты (АНА) отшелушивают старую кожу и тем самым стимулируют нарастание молодой.
Есть такой постулат — внешность отражает внутренность. Исходя из него, ранняя весна — самое время накормить себя, любимую, чем-нибудь полезным. Начнем с витаминов. Сейчас по-настоящему ощущается их нехватка. Это чувствует и наша кожа. Почему бы ей не помочь? Причем поход на рынок за фруктами лучше совместить с походом в аптеку за поливитаминами. Если на упаковке поливитаминов написано, что одна капсула содержит абсолютно все, лучше предпочесть ей препарат с детализацией компонентов. Нельзя принимать витамины натощак. Витамин Е и бета-каротин лучше усваиваются с жирной пищей, остальные витамины хорошо запивать соком или водой.
Кроме «химии» компенсировать недостаток витамина С поможет лимон — сокровище, кислый кладезь. А тут и «бабушкин рецепт» пригодится — полезно и без консервантов. Заливаете выжатый лимон холодной кипяченой водой, настаиваете сутки и получаете тоник, который применяется для ухода за лицом и ополаскивания волос после мытья. Из лимона можно создать крем, способный оживить лицо и шею. Вот его рецепт: измельчить цедру трех лимонов, залить ее в термосе одним стаканом кипятка, настоять 6—7 часов, процедить настой, добавить по 1 ч. л. растительного масла и меда, сок 3 лимонов, 2 ст. л. молока или сливок, 3 ст. л. водки, 100 мл настоя из лепестков розы.
Одним из способов вернуть коже упругость и здоровый цвет являются косметические маски. Старые, простые и надежные, они лучше всего подходят к периоду межсезонья: взбивая в чашке 1 желток, постепенно добавляйте в него 2 ч. л. растительного масла; кусочек дрожжей развести в небольшом количестве свежего молока и нанести полученную массу на лицо. Выдержать до высыхания и смыть ромашковым настоем. При очень сухой коже в эту маску можно добавить несколько капель оливкового масла.
Питательная и отбеливающая весенняя маска получается из отварной фасоли, размятой вилкой с добавлением 2—3 ч. л. лимонного сока и 1 оливкового масла. Теплую кашицу нанести на лицо на 20 минут. Снять маску теплой водой, затем ополоснуть холодной.

ЧЕМ ЧИСТИТЬСЯ БУДЕМ?
Сухую кожу ранней весной лучше всего очищать косметическими сливками или молочком. Если кожа у вас нормального или комбинированного типа, более жирные участки лица очищайте средствами для снятия макияжа без жира (oil free), сухие — содержащими жир или косметическими сливками. Обладательницы жирной кожи для очищения лица могут использовать только безалкогольные тоники и гели. Этот тип кожи наиболее приспособлен к морозу и ветру — защита у такой кожи природная.

А УВЛАЖНЯТЬ ЧЕМ?
Любые препараты, содержащие воду, наносят на кожу не позже чем за час до выхода из дома. Вода способствует охлаждению кожи, что, в свою очередь, нарушает обменные процессы и может привести к зуду и шелушению. Увлажняющий крем (с гиалуроновой кислотой и лецитином) следует наносить на предварительно очищенное лицо вечером. Излишки крема удаляются салфеткой. Не пренебрегайте по весне и декоративной косметикой. Она не только оживит бледное и изможденное лицо, но и (при должном качестве) вполне защитит его от климатических перепадов и прочих межсезонных недоразумений.

НУ И ЧЕМ ПИТАТЬ?
Дневные и жирные кремы наносите под пудру за полчаса до выхода на улицу. Особое внимание уделяйте маскам. В это время в них обязательно должны входить желток, творог, витамины. Маски дадут лучший эффект, если предварительно сделать компресс из чая, сока, солевой воды, молока.

СОЛНЫШКО, СОЛНЫШКО... ВЫГЛЯНИ?
Если ваша кожа реагирует на весенний загар удручающей пигментацией (не забавными милыми веснушками, которые так радуют окружающих, а эдакими варварскими пятнами), начинайте принимать меры. Для этого не обязательно натирать щеки свежим огурцом, куда лучше приобрести отбеливающий крем или маску, в состав которых входит экстракт огурца и/или петрушка, лимонный сок, лавандовое масло, экстракт молочая и лаконоса. Только отбеливайтесь не чаще одного раза в день! Наберитесь терпения: первые результаты появятся лишь через неделю. Если же вы не смогли уберечь кожу от весенней пигментации, то подобные процедуры решат проблему дней через двадцать.

ШЕЯ И ГУБЫ
...изрядно пострадали за зиму. Для приведения шеи в чувство пригодится питательный крем. Наносите его через день мягкими движениями снизу вверх. Основательный слой крема оставьте на полчаса. Затем его остатки снимите влажной салфеткой. Обветренные, махристые и потрескавшиеся губы — кошмар и ужас (поверьте, неприятно не только вам). Справиться с ними можно довольно простым методом. Намажьте губы на 5—10 минут творогом или морковным соком и помассируйте зубной щеткой, смоченной медом (в принципе все это можно и съесть — губам не хватает кальция и каротина).

ДЕЛА ТЕЛЕСНЫЕ
Возвращаясь промозглой весной в теплое помещение, так и хочется сесть поближе к источнику тепла. Однако не спешите обниматься с батареей или включать тепловентилятор. Если вы неравнодушны к своей коже, не садитесь близко к открытым источникам тепла. Они коварно, исподволь и незаметно, но сильно пересушивают кожу, приводят к ее покраснению, появлению раздражения, шелушащихся пятен. Тепловентиляторы же буквально вытягивают влагу из кожи. Держитесь подальше от теплых струй воздуха и поставьте емкости с водой к батарее (чтобы влажность воздуха была больше), не забывая подливать в них воду.
Вы замечали, что кожа не только лица и рук, но и тела после зимы становится грубее, шелушится? Отчасти это происходит потому, что одежда — облегающие водолазки, колготки — при трении вызывает раздражение кожи. Кроме того, на коже скапливаются омертвевшие чешуйки. Вот тут-то и пригодятся отшелушивающие кремы.

«ПРИНЯТЬ ВАННУ, ВЫПИТЬ ЧАШЕЧКУ КОФЕ...»
Ванна способна привести в чувство не только внешность, но и вернуть бодрость и оптимизм.
Молочно-медовая ванна: 2 горсти морской соли бросить в ванну и наполнить ее теплой водой. Распустить 1 чашку меда в 1 литре теплого молока. Полученную смесь добавить в ванну (можно прибавить масла из ростков пшеницы).
Теплая апельсиновая ванна: измельченную кожуру от 3 апельсинов залейте оливковым маслом и дайте настояться несколько часов. Затем вылейте смесь в ванну. Уже через несколько минут после погружения в ароматную ванну вы почувствуете прилив сил и энергии, а ваша кожа снова станет мягкой и шелковистой.
По достоинству оценив воздействие ванны, учтите некоторые тонкости. В желании погреться будьте умеренны — горячую ванну нужно принимать осторожно. Совершенно незачем делать ее продолжительной. Вода не должна доходить до области сердца. Не рекомендуется находиться в горячей ванне более 10 минут, а если у вас наблюдаются нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, то от горячих ванн лучше вообще отказаться.
Теплые ванны благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Они улучшают функции сальных и потовых желез, делают кожу гладкой и упругой. Снимается стресс, улучшается сон. Если в такую ванну добавить хвойный экстракт, ее успокаивающие действия усиливаются.
Если вы стремитесь к похудению, можете сделать, лежа в ванне, несложные упражнения. Например, для мышц живота. Для этого положите под голову поролоновую или надувную подушечку, в этом случае вы сможете сочетать упражнения для мышц пресса с упражнениями для мышц шеи. Разумеется, при этом нагрузку надо контролировать, чтобы кровь не приливала к голове.

ВОЛОСЫ
Это пятая колонна организма. Глядя на них, многое можно узнать.
К сожалению, они не ограничиваются напоминанием о том, что вы не выспались, что пережили стресс или что вы сидели на диете... Они об этом говорят во всеуслышанье, просто кричат! И с этим надо что-то делать.
Лучший способ — подкуп. Во-первых, как минимум отоспаться, потому как тусклые и матовые волосы в большей мере напоминают паклю, чем лучшее украшение женщины, во-вторых, заниматься ими надо комплексно — найдите в выходные полдня. Это время вам понадобится на массаж головы, нанесение маски, принятие ванны и посещение вашего парикмахера.
Уставшие и поблекшие волосы реанимирует волшебная лимонная маска. Берете 2 ст. л. сливок, 1 ч. л. выжимки из пророщенной пшеницы, 1 ч. л. лимонного сока. Все смешать, слегка подогреть. Нанести на влажные волосы, оставить минут на 15—20, смыть теплой водой. Процедуру делать через день в течение 3 недель.

РУКИ
...зимой принимали на себя главный удар — защищайте их перчатками, а дома побалуйте жирными питательными кремами и масками. Купите мягкое щадящее жидкое мыло для рук с содержанием витаминов А и Е — для борьбы со свободными радикалами (есть у Palmolive). Без влаги не обойтись, поэтому терпеливо смазывайте молочком или кремом все тело, предварительно разогрев его в ладонях. Отлично увлажняет кожу после ванны миндальное масло (приобретается в аптеке).
Чтобы восстановить мягкость и гладкость кожи рук, обычного питательного крема недостаточно. Потребуется витаминный крем со сбалансированным целебным комплексом, отшелушивающий верхний слой кожи и обновляющий ее клетки. Кремы на основе растительных вытяжек есть у Lumene.

ДЕЛИКАТНО О МУЖСКОМ
Неправильно было бы думать, что весенние проблемы бывают лишь у прекрасной половины человечества. По весне так приятно бывает подолгу гулять под первыми лучами солнца, и если к тому же дует ветер, весьма холодный притом, то без жирного качественного крема не обойтись даже мужчинам. Иначе они (несмотря на протесты против «женских штучек») запросто испортят себе кожу, которая из-за сужения сосудов и застоя крови от холода приобретет синюшный цвет.
По весне на мужественных лицах отражается очень многое. Например, недостаток витамина С проявляется в сухости и бледности кожи, и как следствие, в ее раздражительности и шелушении. Непорядок в работе кишечника (тоже примета весны) выражается в увеличенном выделении кожного сала, что обычно приводит к загрязнению лица и воспалениям. От вас при этом не требуется информировать ненаглядных о своих наблюдениях, просто внесите коррективы в питание, добавьте витаминов и свежих фруктов.

ЛУЧШЕЕ — ДЕТЯМ!
То же в принципе относится и к детям. Разница между ними и мужчинами (как известно, тоже детьми, только взрослыми) невелика. Ну разве в том, что дети обожают облизывать губы. Для этого случая подарите своим малышам яркие и забавные тюбики с гигиенической помадой.
Еще детям весной причитаются каникулы. Надеемся, в это время телевизоры будут востребованы? Правильно! Возьмите отпуск на недельку и выберитесь загород, в дом отдыха. И сами отдохнете, и дети будут счастливы (хотя бы от одного ваше присутствия рядом), а послеобеденный сон и совместные прогулки прибавят им столько здоровья, что весенние простуды и авитаминозы и близко не подступятся!

ОСОБЕННОСТИ ВЕСЕННЕГО ДЕКОРА
Тональный крем для промозглой погоды нужно выбирать на один тон светлее. Он должен быть густым, даже кремообразным, но в то же время «дышащим» и увлажняющим. Так, Vichy вместо легкой прозрачной пудры предлагает использовать пудру с желтоватым, а не розовым оттенком (красноты прибавит непогода).
При сухой коже можно наносить на дневной крем порошковую пудру, что способно защитить лицо от холода и ветра. При чрезмерном салоотделении незаменимой может оказаться пудра-листочки, наносимая легким касанием на участки жирной кожи. В течение дня ее можно применять несколько раз, причем из соображений гигиены каждый раз новую порцию.
При пересушенных губах (а по весне они сохнут невероятно быстро не только у детей) уместна будет увлажняющая помада (декоративная или гигиеническая на ваше усмотрение). Она не только избавит от неприятных ощущений, но и предохранит от обветривания.

Хорошей вам весны! Солнечной и красивой.

••• Мария МАГАНОВА •••

Источник: Журнал ПОТРЕБИТЕЛЬ