«Уж сколько раз твердили миру» образованные дерматологи, что биологическое старение кожи начинается только после 30 лет. Если эта неприятность постигла вас гораздо раньше, есть повод задуматься — что вы сделали для того, чтобы ваша кожа оставалась упругой и гладкой? Вероятно, у каждой читательницы найдутся свои личные рецепты, однако в нашей статье мы проводим настоящую операцию под кодовым названием — терапия anti age!

РАЗБЕРЕМ ПО МОРЩИНКАМ, ПО СКЛАДОЧКАМ...
Морщины... Брр! В этом слове «наше все» — уныние, война с собственным отражением, тоска во взгляде и, в конце концов, приближающаяся депрессия. Что неудивительно, ведь мало кому хочется походить на милого песика породы шарпей. Вот упругий персик или наливное яблочко — совсем другое дело. Утешит вас это или нет, но даже фрукты не застрахованы от потери упругости и появления ужасных морщин. Яблоку действительно не повезло, так как о морщинах ему никто не рассказывает. А вам мы расскажем с превеликим удовольствием.
Итак, что представляют собой эти самые морщины? Говоря языком косметологов, эти бороздки и складки кожи появляются в результате повреждений соединительных эластичных волокон — коллагена и эластина. Профессионалы различают два типа морщин — мимические и возрастные. Первые образуются вследствие мимических гримас при разговоре, смехе, а также из-за дурной привычки «мило» морщить носик или недовольно хмурить бровки. Даже если ваш возраст пока еще можно назвать «нежным», от появления мимических морщинок вам не увильнуть. Излишняя подвижность лицевых мышц — и процесс старения начинает неумолимо двигаться вперед. Уже сделали соответствующие выводы?
Возрастные морщины являются результатом естественных биологических процессов, происходящих в организме и имеющих отражение на коже. Уже на третьем десятке лет жизни они являются следствием начавшегося возрастного увядания кожи. Между 30 и 40 годами количество морщин значительно возрастает и достигает максимума к 55—60 годам. С каждым годом количество эластичных волокон коллагена и эластина уменьшается, их структура затвердевает, а кожа теряет эластичность и перестает удерживать влагу. В ней нарушаются обменные процессы, что, в конце концов, и приводит к изменениям ее поверхностных слоев. Негативным фактором является также снижение работы сальных желез, в результате чего поверхность кожи лишается действенной естественной защиты, а также ухудшение кровоснабжения, в результате чего ее верхний слой уже не выглядит таким упругим и розовым. Снижается и производство новых клеток — вместо 28 дней им требуется в среднем 40, чтобы добраться до поверхности кожи. В общем, все это приводит к тому, что кожа начинает стареть.
Сначала — это потеря упругости и тонуса, затем «на сцене» появляются морщины. Пока это незаметные тонкие линии у глаз, между ртом и носом, но в отсутствие необходимого ухода они приобретают глубину и становятся более заметными. Позднее образуются морщины на лбу, а после сорока проявляются первые морщинки-складочки на шее и вокруг рта. Такие «зоны старения» появляются на каждом лице, и этого нельзя избежать. Но то, насколько рано они появляются и в какой степени выражаются, зависит в первую очередь от наследственной предрасположенности, а уже потом от того, как вы обходитесь с этой самой наследственностью. Если у вашей мамы и бабушки сухая и чувствительная кожа, то вы с полной уверенностью можете считать, что в наследство получили красивую и тонкую кожу. Однако именно для сухой и чувствительной кожи наиболее характерно раннее появление морщин, и уход за ней требует регулярных усилий.

ПРОВЕРКА НА ПРОЧНОСТЬ
«Ну хорошо, — примирительно скажете вы. — Морщины морщинами, но старение кожи заметно не только по ним. А как же дряблый подбородок и щеки, словно у заправского бульдога?». И будете совершенно правы. Одним из главных признаков зрелой кожи является потеря ее упругости, а также изменение контуров лица, на что в первую очередь «нацеливаются» пластические хирурги. Выбирая необходимый уход для кожи, обязательно определить и ее эластичность.

СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ЗРЕЛОЙ КОЖЕЙ
Итак, с возрастом кожа становится более тонкой, а барьер, защищающий ее от вредного воздействия окружающей среды, — менее прочным. К счастью, эти неизбежные процессы в той или иной степени можно замедлить. И для этого совсем не обязательно пополнять счета салонов и клиник в попытках вернуть коже утраченную молодость. Чем раньше вы начнете выполнять наши рекомендации, тем больше шансов «сохранить лицо» в идеальном состоянии. Благодаря правильному уходу старение кожи можно замедлить на несколько лет — под этим подписываются все работники «индустрии красоты». Кто же, по-вашему, составляет все эти «своды правил»?
В зрелом возрасте огромное значение приобретают такие факторы, как питание, сон и отдых. 7—8-часовой сон для вас не должен быть непозволительной роскошью, иначе кожа начнет преждевременно стареть. Ведь именно ночью клетки кожи обновляются в два раза быстрее, чем днем.
Немаловажную роль в ускорении процесса старения играет длительный стресс. Выделение гормонов адреналина и кортизона нарушает питание кожи и обогащение ее кислородом, останавливается процесс деления клеток и образование коллагеновых волокон. И если семейная и профессиональная жизнь не дает возможности избежать стрессов, поддержите себя здоровым питанием, достаточным сном и регулярными спортивными нагрузками.
Француженки утверждают — после 40 лет месяц, проведенный на пляже, старит кожу больше чем 10 лет жизни. Ультрафиолетовое облучение является основным фактором старения кожи среди внешних воздействий, поскольку провоцирует образование в организме свободных радикалов и энзимов, которые разрушают коллагеновые и эластиновые волокна кожи, приводя к потере ее эластичности. Не выходите на солнце без защищающих косметических средств! Кремы, защищающие от солнца, имеют большое значение прежде всего для зрелой кожи, так как отражают ультрафиолетовое излучение и препятствуют появлению некрасивых пятен. Оптимальным является крем с UV-фактором 8-й степени, пользоваться которым рекомендуется даже зимой. Думаете, что на зиму солнышко уходит в длительный отпуск? Ничего подобного.
Бросайте наконец-то курить. Если это звучит слишком категорично и является источником стресса, ограничьтесь максимум пятью сигаретами в день. И сделайте это не только ради своего внешнего вида, но и ради здоровья. Научно доказано, что кожа курильщиц старится в четыре раза быстрее, и на это имеется множество причин. Во-первых, никотин сужает кровеносные сосуды, а это означает, что кожа хуже снабжается кровью и, следовательно, питательными веществами, например витаминами. Кроме того, у курильщиц в клетках выделяется больше свободных радикалов — главных виновников старения. Радикалы негативно влияют на жизненно важные клеточные вещества, разрушают протеины и ферменты, из-за чего в коже образуется меньше здоровых клеток.
Кстати, теперь мы знаем, что курение разрушает витамины. Вам они, может быть, и не нужны, а вот коже вашей просто необходимы. И в первую очередь для создания так называемых «белков молодости» коллагенов. Поэтому обеспечивайте организм достаточным количеством витаминов, а особенно витамином С.
С возрастом ухудшается естественный обмен веществ, в результате чего кожа становится более вялой. В ваших силах это предотвратить, например, занимаясь спортом на свежем воздухе три раза в неделю по полчаса. Оптимальный вариант — аэробика, так как она стимулирует интенсивное снабжение организма кислородом. Помните, что даже самые прилежные занятия, которые проводятся в душном спортзале, меркнут перед получасовой прогулкой в парке или за городом.
С возрастом у женщин ослабевает чувство жажды, что категорически не нравится коже. И она отвечает вам... Правильно, потерей упругости. Каждый день пейте не меньше двух литров жидкости, в идеале фруктовые соки, разбавленные негазированной минеральной водой. Такие коктейли содержат минимум калорий, а пьются легко и с удовольствием.
Зрелую кожу необходимо регулярно ублажать массажем. Интенсивные движения делают слой эпидермиса красивым, гладким и упругим, увеличивают сопротивление кожи негативному влиянию окружающей среды. Каждую неделю по десять минут массируйте кожу лица от центра к периферии, увеличивающимися в диаметре кругообразными движениями, то есть от носа и подбородка к щекам, от центра лба к вискам. При этом хорошо использовать любой питательный крем с пометкой «для зрелой» или «для сухой кожи». Дайте ему впитаться, а остатки удалите бумажным полотенцем.
С возрастом кожа начинает испытывать недостаток жира и влаги. Поэтому при использовании очищающих средств обратите внимание на то, чтобы они не «вытягивали» из кожи ни то, ни другое. Откажитесь от мыла, в том числе синтезированного и жидкого. Вместо этого по утрам ополаскивайте кожу только прохладной водой, а вечером применяйте специальное очищающее средство. После умывания смочите кожу мягким тоником для лица, а затем нанесите на лицо и шею восстанавливающие витаминизированные кремы, более легкие для дня, чуть более жирные соответственно для ночи. Такие препараты стимулируют обмен веществ и обновление клеток, а кожу делают эластичной и свежей.
Преждевременное появление морщин наблюдается при неправильном положении головы во время сна. Вы не задумывались, в каком положении находитесь во время сна? Подложив под голову высокую подушку? Вам удобно? А вашей шее — так просто отвратительно! Так что спать лучше на спине или на правом боку, не подкладывая под голову высокую подушку и не зарываясь в нее, как сурок. Кстати, при отвисшей коже шеи хорошим профилактическим средством являются специальные повязки — нижняя часть лица фиксируется широким бинтом, который завязывается узлом на макушке. Такую повязку можно накладывать на несколько часов или на всю ночь, разумеется, если вы проводите ее в одиночестве.
При появлении двойного подбородка, тонкой дряблой кожи и складок на шее срочно прекращайте прижимать подбородок к груди. Гораздо полезнее, да и красивее, держать голову слегка приподнятой.
Большинство юных девушек с хорошей кожей злоупотребляют частым умыванием и особенно припудриванием лица. А между тем, частое применение пудры высушивает кожу и создает благоприятные условия для образования морщин. Совет — перестаньте пудриться, а лучше приобретите себе средство с матирующим эффектом.
Перенесенные инфекционные, хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной системы, женские, желудочно-кишечные и другие болезни ослабляют общую сопротивляемость организма, снижают упругость кожи, и она начинает сморщиваться. Кстати, отечность и «мешки» под глазами могут появляться не только в результате вялости кожи, но и вследствие болезни сердца и других органов. Вывод: для поддержания красоты вам потребуется консультация не только врача-косметолога. Регулярная диспансеризация — вещь абсолютно не страшная, но чрезвычайно полезная.
Не «жонглируйте» собственным весом. Кожа, подвергшаяся длительному растяжению, не может быстро сократиться, потому начинает отвисать.
Хорошим средством для профилактики увядания являются горячие компрессы (припарки). Для их приготовления складывают в полосу шириной 20—25 см небольшое полотенце или салфетку, опускают ее в горячую воду, отжимают и затем накладывают на лицо. Середина компресса охватывает подбородок снизу, а концы накладываются на щеки, лоб и нос, при этом свободными остаются рот и ноздри. Припарку следует держать на лице 2—3 минуты, затем снять и обтереть лицо холодной водой. Не ждите мгновенного результата. Для достижения визуального эффекта процедуру следует повторять регулярно и желательно с удовольствием.
Перед сном полезно смазывать лицо кремом против морщин с двойной концентрацией ретинола. Его накладывают на лицо, особенно на морщины, и в течение 2—3 минут вбивают кончиками пальцев. Хорошо также смазать лицо на ночь фоликулином, который выпускается в ампулах для вспрыскивания.
МАСКА-МАСКАРАД!
Одним из самых эффективных способов ухода за кожей являются маски. Помимо того, что они препятствуют образованию морщин, полезные вещества оказывают на кожу исключительно благотворное действие. Маски можно чередовать, делая их 2—3 раза в неделю. Список самых «хитовых» антивозрастных масок приводим ниже.

Белково-лимонная. Яичный белок взбивается в пену, к нему добавляют сок из половины лимона и соль на кончике ножа, а всю смесь хорошо размешивают.
Желтково-масляная. Яичный желток смешивают с половиной чайной ложки камфарного или касторового масла.
Яично-толоконная. К взбитому яичному белку или желтку добавляется чайная ложка меда и одна столовая ложка толокна.
Желтково-медовая. Яичный желток растирается с половиной чайной ложки меда и одной чайной ложкой глицерина.
Дрожжевая. 20—25 г дрожжей разводят молоком или растительным маслом до густоты сметаны.
Дрожжевая кислая. 25 г дрожжей разводят водой до густоты сметаны и дают постоять до брожения.

Интересны и маски, которые предлагает компания Биобьюти .

Биомаска №1 (для подтяжки кожи) «Лифтинг» Биобьюти возвращает коже упругость, восстанавливает овал лица, уменьшает глубину морщин, борется с появлением мимических морщинок.
Омолаживающая ФАМмаска №2 «Лифтинг» (для подтяжки кожи) подходит для любого типа кожи. Ее можно использовать в любом возрасте, но наибольший эффект она оказывает на вялую, атоничную кожу с наметившимися морщинками. Маска насыщает кожу лица витаминами, микроэлементами и фитогормонами.

Под их воздействием кожа подтягивается, улучшается овал лица, уменьшаются отечность и глубина морщин, укрепляются капилляры. Кожа становится заметно более гладкой и упругой.

РАВНЕНИЕ НА ШЕЙКУ!
Почему кожа шеи стареет раньше, чем кожа лица? Да по той простой причине, что шее, как правило, мы уделяем гораздо меньше внимания. А ведь первыми стареют именно мышцы шеи — они загружены меньше, поэтому получают мало питательных веществ, вследствие чего и наступает преждевременное увядание. Мы же в большинстве своем спохватываемся и начинаем усиленно ухаживать за шеей только тогда, когда не делать этого уже просто неприлично. А ведь все метаморфозы происходят с кожей далеко не в одночасье. Так, при некоторых заболеваниях печени и желчного пузыря на шее проступают желто-коричневые пятна, при повышенной нервной возбудимости — красные. Иногда появляются папилломы — мелкие сосочкообразные разрастания кожи на тоненькой ножке. Привычка спать на высокой подушке приводит к образованию двойного подбородка и некрасивых поперечных складок на шее, нередко появляющихся уже к 30 годам.
Правильный уход за шеей начинается... с умывальника. Утром достаточно сполоснуть ее мягкой прохладной водой и нанести крем для сухой кожи на переднюю и боковые поверхности на 10—15 минут, после чего удалить остатки его бумажной салфеткой и припудрить. Если с кожей имеются проблемы, сначала наносят защитный крем, а потом пудру того же тона, что и на лицо.
Вечером коже шеи следует уделять особое внимание. Принимая ванну или душ, очистите ее мягким молочком, производя движения строго сверху вниз, и, просушив, нанесите тонкий слой крема на час-полтора. После легкого массажа остатки крема можно удалить салфеткой.
Например, Омолаживающий лифтинг-крем Anti Age для шеи и декольте NATURA SIBERICA с эффектом лифтинга поможет эффективно бороться с возрастными изменениями и надолго сохранит молодость и тонус кожи.

Экстракты сибирских трав оказывают интенсивное омолаживающее воздействие и дарят коже энергию дикой природы. Коэнзим Q10 в сочетании с витамином С восстанавливает энергетику клеток кожи и продлевает срок их жизни, комплекс SPF 15 оказывает стойкий антипигментный эффект.

Хороший эффект дает и такая процедура — после умывания шею смазывают кремом, затем похлопывают сложенным вчетверо полотенцем, cмоченным в соленой воде, или тыльной стороной кисти по подбородку. При нанесении крема на нижнюю и среднюю часть шеи ваша рука передвигается снизу вверх, обхватывая ее с легкими надавливаниями.
Для придания упругости 2—3 раза в неделю шею можно протирать поваренной солью. Хорошо смажьте ее оливковым маслом или косметическим молочком, а затем горстью крупной поваренной соли, смоченной водой, круговыми движениями протирайте кожу до покраснения. Двигайтесь вниз от подбородка и уха в направлении ключицы, но помните, что в области щитовидной железы массаж должен быть особенно легким. Завершают процедуру компрессом из свежего молока, наполовину разбавленного водой, после чего споласкивают шею холодной водой и наносят тонкий слой полужирного крема. При увядающей коже полезны и контрастные компрессы — горячие и холодные. Это своеобразная гимнастика кровеносных сосудов, которые, как известно, расширяются от тепла и сужаются от холода. Горячий компресс накладывают на 1—2 минуты, холодный — на 5 минут. Для горячего используют настой липового цвета, ромашки, шалфея, мяты и других трав. Вместо холодной воды можно взять кусочек пищевого льда и энергично протереть им шею — процедура не для слабонервных! Неплохо добавить в воду для компрессов морской или поваренной соли в количестве одной столовой ложки на литр настоя. Начинать и заканчивать процедуру следует холодным компрессом, чтобы придать коже необходимый тонус.
Если кожа уже довольно дряблая, ей тоже можно помочь. Например, 1—2 раза в неделю делать картофельную маску. Две горячие вареные картофелины разомните с яичным желтком, добавьте 1 чайную ложку меда и столько же оливкового масла. Приготовленную массу выкладывают на сложенный в несколько слоев широкий бинт или полоску полотна и обертывают шею, сверху покрывают полиэтиленом и заматывают шарфом. Через 20 минут компресс снимают, шею моют теплой водой или настоем липового цвета.
И на десерт еще парочка anti-age процедур. Сложите салфетку вчетверо, смочите в холодной воде и слегка выжмите. Затем правой рукой возьмите за уголок и похлопайте салфеткой довольно сильно по подбородку и нижней части щеки. Похлопав так 10—15 раз, переложите салфетку в левую руку и похлопайте по нижней части правой щеки и подбородку. Назовем эту процедуру «похлопыванием подбородка».
Теперь приступим к «получасовым компрессам». Приготовьте вату, кусок пергамента, эластичный бинт и питательный крем для лица. Шею и подбородок протрите косметическим молочком, затем вотрите немного крема, намочите вату увлажняющей эмульсией и положите на подбородок и шею. Накройте вату кусочком пергамента и завяжите подбородок и шею эластичным бинтом. Через полчаса снимите компресс, сполосните лицо и шею холодной водой, порадуйтесь за свою кожу. Она это очень любит!

Несомненно, предупредить увядание кожи возможно грамотной профилактикой. Но когда морщины отражают возрастные изменения кожи, ситуация становится печальной. Если кожа теряет тонус, невзирая на систематический и разносторонний уход, на помощь придется звать специалиста.

Для того чтобы вы не терзали себя напрасными сомнениями, профессионалы придумали специальный тест на определение состояния кожи. Для его проведения вам не понадобится ничего, кроме зеркала и пары минуток свободного времени. Просто сдавите кожу щеки двумя пальцами, образуя кожную складку, а затем резко отпустите ее. Если на это вам потребовалось достаточно усилий и складку образовать трудно, примите наши поздравления. Ваша кожа имеет отличный тонус и упругость. Другой вариант, когда складку образовать можно, но она сразу выравнивается, указывает на хороший тонус, но кожа несколько дряблая. Если же складка образуется легко, а следы от нее долго остаются заметными — тонус плохой, а кожа, увы, очень дряблая.

МОРЩИНКИ РАССКАЖУТ, МОРЩИНКИ ПОКАЖУТ!
• У веселого человека морщинки расположены в уголках глаз и рта.
• У стеснительного морщины находятся около рта и говорят о том, что этот человек всего боится и нуждается в защите.
• О внимательности говорят морщинки вокруг глаз. Они еще называются «гусиные лапки». Такие люди зачастую очень дотошные и скрупулезные.
• Честного и преданного человека можно сразу узнать, если морщины образуют маленькие горизонтальные линии над внешним краем бровей.
• Об интеллигентности скажет глубокая морщина между глаз. Она бывает и у стеснительных, а когда лоб низкий, то это показывает, что человек озабочен проблемами, которые для него кажутся неразрешимыми.
• Предусмотрительные и добродушные люди имеют почти во весь лоб горизонтальные морщины. Но если такие складки получаются за счет многочисленных маленьких морщин, это означает склонность к сплетням.
• В момент разочарования морщинки появляются и часто исчезают, но со временем становятся заметными. В этом случае складка начинается от ноздрей и кончается около края губ. Если морщины продолжаются ниже рта, это говорит и о физическом страдании.
• Агрессивность выдают «угловатые» морщины, которые появляются около глаз и в уголках рта и направлены вниз.
• При нервозности появляются маленькие морщинки около глаз и в уголках рта.
• Удивление. Люди, которые всему удивляются, обычно имеют маленькие горизонтальные морщины под глазами.
• Безразличие. В этом случае обыкновенно морщин не бывает, просто мышцы щек ослаблены, поэтому в уголках рта образуется складка. Это также признак лени.

Присмотритесь к себе, к своим подружкам, к коллегам на работе, и вы наверняка сможете сделать очень интересные открытия!

••• Лидия КНЯЗЕВА•••

Источник: Журнал ПОТРЕБИТЕЛЬ