В каждом из нас есть хорошее и плохое, положительное и отрицательное, светлое и темное… Но некоторые, похоже, так боятся показаться неидеальными, что напрочь отрицают свою теневую сторону. И, в итоге, убеждают в собственной непогрешимости даже самих себя! А вы не пытаетесь убежать от своей тени? 

Основоположник аналитической психологии, мудрый и великий Карл Густав Юнг называл светлую и темную стороны нашей личности – Персона и Тень. Персона – это фасадчеловека, то, что мы выставляем напоказ, какими хотим казаться окружающим. Это  маска, которую мы надеваем, когда выходим «в свет».

Тень же – наш персональный подвал, куда мы складываем свои «скелеты», и куда не спешим пускать чужаков. Это наши бессознательные желания и инстинкты, первобытная, неконтролируемая часть, которую не особенно принято демонстрировать. И если случайно наш монстр вырывается наружу – мы порой сильно удивляемся,  стыдимся и пытаемся оправдаться: «Боже, я не знаю, что на меня нашло!»

Отрицать, что у каждого человека есть свой Темный попутчик – глупо. Но порой некоторым из нас так нравятся те маски, которые мы  на себя надели, что мы не готовы с ними расстаться даже наедине с самими собой. Человек, к лицу которого приросла его маска, опасен.  А еще он — несчастен… Ведь жить в постоянном напряжении – все равно, что сидеть на пороховой бочке. И рвануть может в самый неподходящий момент.

Очень часто такого «замаскированного» вдруг начинает раздражать кто-то, кто лично ему вроде не сделал ничего плохого. Вот, бесит человек и все тут! (Кстати, а кто больше всего бесит вас?  Как правило, выясняется, что вся вина так раздражающего нас человека лишь в том и заключается, что он позволяет себе делать то, что мы себе запрещаем. Демонстрирует то, что мы в себе подавляем.

Порой так сильно задевающие нас люди – наши зеркала. И если как следует вглядеться в это зеркало, можно открыть в себе то, чего мы никогда не замечали, или не хотели замечать.

Не нужно убегать от собственной тени – из этого все равно ничего не получится. Лучше загляните ей в глаза и попробуйте с ней договориться.  Начните иногда позволять себе то, чего никогда не позволяли. Нарушьте какое-нибудь устоявшееся правило. Добавьте в свою жизнь спонтанности! И не бойтесь, что кто-то вас осудит. Подумайте, что для вас важнее – общественное мнение или внутренняя гармония? «Как я могу обладать прочностью, не отбрасывая тени, — спрашивал себя уже упомянутый  Юнг. – Я должен иметь и теневую сторону, если я хочу быть цельным»… А вы, хотите?

Тест

Этот не очень большой и не очень серьезный тест не раскроет всех ваших психологических проблем, и не подскажет путей их решения. Но, возможно – предоставит кое-какую пищу для размышления…

Задание

Итак, представьте, что вы идете по пустынной улице и видите, что прямо на вас движется Монстр – ужасный и неотвратимый. Он находится буквально вне себя от ярости! Но почему же он так рассержен?

Варианты ответов:

1)      Он ужасно голоден и вышел на охоту, чтобы добыть себе пропитание. А вам остается лишь надеяться, что его обедом окажетесь не вы.

2)      Он ищет свою потерянную любовь. Совсем как Чудище из «Аленького цветочка», которое боялось умереть от одиночества, если к нему не вернется его Настенька.

3)      Он отчаялся, потому что, мягко говоря, нехорош собой. А уж если начистоту – реально уродлив. Ну, Монстр, он и есть Монстр.

4)      Он просто зол на весь мир. И точка.

Интерпретация

Монстр в этом тесте является проявлением той самой Тени, которая представляет темную сторону личности. А причина его злости может указать на источник стресса в вашей жизни. Давайте проверим, так ли это.

1) Если ваш Монстр так уж безумно проголодался, что просто озверел, возможно, вы и сами отчаянно боретесь с собственным аппетитом. Но кто способен сохранить здравый рассудок на пустой желудок? Не забывайте: во всем нужна умеренность, в том числе и в самой умеренности. Нет, серьезно, сходите, перекусите! И подберите себе подходящую диету. Иначе вы рискуете уподобиться Монстру и начнете поедом есть окружающих.

 2) Если вы предположили, что Монстр ищет утраченную любовь, то, вероятно, вы и сами проходили через нечто подобное. Может быть, даже совсем недавно. В «Аленьком цветочке» все закончилось хорошо: Настенька разглядела в своем «звере лесном, чуде морском» добрую душу, и оно превратилось в прекрасного юношу. Доброта и улыбка – секретное оружие, с помощью которого  даже Чудище смогло найти себе подругу жизни. Что уж говорить о вас! Улыбайтесь чаще!

3) Если ваш Монстр отчаянно недоволен своей внешностью, значит, и вы порой слишком увлекаетесь поиском в себе недостатков. Не факт, что они касаются внешнего вида: вы можете «грызть» себя по любому поводу. Но нельзя же быть совершенным абсолютно во всем! Вы стоите ровно столько, во сколько сами себя оценили. А окружающие, в свою очередь, практически всегда дают нам такую оценку, какую мы сами себе поставили. Замкнутый круг, выйти из которого можно лишь приняв и полюбив себя.

4) Если ваш Монстр зол на весь мир, то и вас трудно назвать душой общества и большим оптимистом. В общем, одно из двух: либо у вас сегодня просто неудачный день, либо вы, в принципе, из тех, чей стакан наполовину пуст. Мало того – вода в том стакане к тому же теплая и гадкая на вкус. Совет для вас: вместо того, чтобы  искать причины неудач во внешнем мире, обратите свой взор вовнутрь. Ваша реальность – отражение ваших же мыслей.