Грудь — это дамский козырь, который бьет все мужские тузы. Женщинам данный факт давным-давно известен. Чего только стоит мастер-класс, который в 80-х годах проводил один американский психолог! Он учил женщин добиваться намеченных целей с помощью одного-единственного лозунга — «Расправь плечи!». Тренинги пользовались бешеной популярностью, их посетило несколько тысяч человек. Что ж, это не удивительно... Кто устоит, когда женщина призывно выпятит грудь и капризно протянет: «Ну, милый, ну, пожалуйста!»? В такой ситуации любой нормальный мужик станет пластилином
в руках прекрасной просительницы...

ИЗ ГЛУБИНЫ ВЕКОВ
Женщины всегда подчеркивали контуры своей груди. Это придавало им шарм, привлекательность, уверенность в себе. Например, жительницы Древнего Рима спрыскивали свои одеяния водой. Влажная ткань плотно облепляла грудь, и та приковывала к себе красноречивые мужские взгляды. Широкий пояс кимоно визуально увеличивал традиционно небольшой бюст японок. Кстати, именно эта деталь туалета послужила прототипом первых корсетов, которые стали носить европейские женщины. Но это произошло только в XVII веке. А до этого жительницы Старого Света носили достаточно свободные одеяния, причем в некоторых странах они были весьма и весьма впечатляющими. Например, одно время в Венеции и при французском дворе были очень модны платья с низким вырезом, достававшим практически до середины живота. Грудь здесь была почти полностью обнажена, и это считалось хорошим тоном. Сейчас у прекрасной половины человечества есть свобода выбора и действий. Каждая может носить то, что ей нравится — обтягивающие топы, свободные свитера или же декольтированные блузки. Это, как говорится, дело добровольное. И тем не менее в последних тенденциях моды отчетливо прослеживается склонность к женственным силуэтам. А их непосредственным атрибутом является четкое выделение линий груди. Так что со временем ничего не меняется — женщины как использовали свой природный потенциал, так и продолжают делать это.

ИЗВЕЧНЫЙ ВОПРОС — КАК УВЕЛИЧИТЬ?
Молочные железы состоят из эпителия, жировых прослоек и соединительной ткани. Мышц здесь нет, а следовательно, «накачать» грудь невозможно. На ее размере физические упражнения никак не скажутся. Можно лишь увеличить объем мышц, на которых покоятся молочные железы. Те станут более подтянутыми, кроме того, увеличится обхват грудной клетки. Но сама грудь останется прежней, как по размеру, так и по форме. Кардинально изменить эти параметры можно только с помощью пластической операции. Ни один другой способ выраженного эффекта не даст. В частности, это касается различных кремов.
Мы знаем, что внешний вид груди зависит от качества кожи в области шеи, декольте и бюста. Кожа в этих зонах тонкая и требует деликатного ухода. При изменении гормонального фона, с наступлением предклимактерического периода кожа становится обезвоженной, менее эластичной. Необходимо  тщательно и  регулярно ухаживать за кожей. Для ежедневного ухода подойдёт увлажняющий гипоаллергенный крем.  Крем должен быть мягкой  текстуры, хорошо распределяться и впитываться, потому что энергичные массажные движения не полезны для кожи области груди, иметь в составе витамины, антиоксиданты,  компоненты,  усиливающие упругость соединительной ткани.  
- Крем укрепляющий для бюста отEldan;
- Укрепляющая программа для коррекции груди '' SCULPTOR'' от Night & Day.

Кремы, содержащие растительные экстракты, которые активизируют микроциркуляцию,  например, экстракт кигелии, повышают упругость кожи, обладают превосходными тонизирующими и антиоксидантными свойствами, препятствуют старению кожи груди.
- Крем-лифтинг для бюста от Collistar.

Входящий в крем для груди растительный комплекс, состоящий из экстрактов плюща, манжетки, хвоща, репешка, толокнянки и шалфея, способствует интенсивному восстановлению синтеза эластина и коллагена и, тем самым, оказывает эффективное противодействие опущению груди.
- Гель для укрепления кожи бюста Фитрель от Lierac.

Кремы, содержащие протеины, повышают эластичность кожи
-Крем для увеличения груди Cell Plus от BiosLine.

ЭХ, ТЕСНОВАТА КОЛЬЧУЖКА!
Исследования показывают, что значительная часть женщин предпочитает носить чуть тесноватые бюстгальтеры. Это делают 40% француженок и 30% англичанок. По нашей стране подобных статистических данных нет, но можно предположить, что многие россиянки тоже предпочитают белье, похожее на тиски. С эстетической точки зрения это оправдано: в маленьком бюстгальтере грудь красиво приподнимается и выглядит округлой. Но с медицинской точки зрения такое издевательство над собственным телом абсолютно недопустимо. Дело в том, что тесное белье мешает микроциркуляции крови и оттоку лимфы. А это провоцирует некоторые очень неприятные заболевания. Засим следует, что лифчик должен быть подобран точно по размеру. Он не должен оставлять следов ни на спине, ни на плечах, ни по грудью. Чем больше молочные железы, тем шире должны быть лямки и тем больше должно быть сзади застежек. Только такой бюстгальтер обладает хорошей поддерживающей способностью. А ведь именно это и есть самое главное для обладательниц пышных бюстов.

ЕШЬ, ПЕЙ — НЕ БОЛЕЙ!
Заболевания молочных желез очень распространены, ими страдает почти треть женщин детородного возраста. Между тем, этот показатель можно снизить чуть ли не в несколько раз. И сделать это можно с помощью... диеты. Например, врачи Лондонского университета доказали, что вероятность развития опухолей молочной железы резко уменьшается при регулярном употреблении в пищу капусты. В ней содержатся специфические вещества — индолы, которые изменяют гормональный фон женщины и защищают ее от перерождения клеток. Поэтому всем представительницам прекрасного пола надо включить в свой ежедневный рацион капусту, причем не важно какую — белокочанную, краснокочанную, брюссельскую или цветную. Главное, чтобы она была сырой. Это требование объясняется очень легко: дело в том, что в процессе термической обработки индолы разрушаются, а следовательно, теряют свои уникальные качества. То же самое происходит и при длительном хранении уже приготовленного блюда. То есть капустный салат, сделанный накануне, никакими целебными свойствами не обладает — все индолы из него уже «выветрились». Поэтому каждый божий день нужно делать новую порцию незамысловатого противоракового лакомства. Если времени на приготовление салатов совсем не остается, можно обойтись парой сырых капустных листьев. Этого вполне достаточно для того, чтобы организм получил необходимую порцию индолов.
Репа, брюква и редис так же, как и капуста, относятся к растениям семейства крестоцветных. В них тоже содержатся противоопухолевые вещества, но уже не в таких больших количествах. Тем не менее эти овощи тоже должны регулярно появляться на столе каждой женщины — в сыром виде, разумеется. То же самое относится и к любым овощам и фруктам красно-оранжевого цвета. Было достоверно доказано, что они уменьшают вероятность развития рака груди за счет высокого содержания каротиноидов. Эти вещества являются предшественниками витамина А, который считается одним из самых мощных противоопухолевых средств. Надо заметить, что в этой диете важно не количество, а регулярность. То есть овощей как таковых можно съедать совсем немного, но делать это надо ежедневно. Например, врачи рекомендуют каждый завтрак «закусывать» одной морковкой. Такое дополнение к утренней трапезе пополнит запасы каротиноидов и даст им возможность «работать» в течение всех суток. Если кто-то не любит морковь, то ее можно заменить любым другим красно-оранжевым овощем или фруктом на свой вкус.
Есть свой фирменный секрет и у азиаток. Специалистами давно было замечено, что японки и китаянки очень редко страдают от опухолей молочных желез. Сначала это связывали с генетическими особенностями их организма. Однако многочисленные исследования эту теорию не подтвердили. Выяснилось, что все обстоит гораздо проще — дело десь не в наследственности, а в специфической диете. Точнее в сое. Она очень популярна во всех без исключения азиатских кухнях. Именно этим и объясняется низкая заболеваемость раком. Дело в том, что в сое находятся вещества, препятствующие злокачественному перерождению клеток. Больше всего их содержится в тофу — соевом твороге. Его рекомендуется съедать каждый день хотя бы по чуть-чуть, достаточно всего 50—70 граммов. А вот другие соевые продукты можно включать в пищу регулярно, но не так часто — примерно 2—3 раза в неделю. Некоторым такое дополнение к своему рациону покажется слишком уж экзотичным и труднодоступным. Но это не так. Сейчас в супермаркетах можно найти не только тофу, но и соевую муку, соевое молоко или соевое «мясо». Они не в пример полезнее своих натуральных аналогов, да и стоят намного дешевле их. Так что в конечном итоге «азиатская» диета получается очень даже экономной.

••• Ирина СЕМЕНОВА •••

Источник: Журнал ПОТРЕБИТЕЛЬ