Опрос  показал: только три человека из 20 моют посуду и убирают дом в резиновых перчатках, и только половина пользуется увлажняющим кремом. Меж тем в коже рук очень мало подкожно-жировой ткани и сальных желез — это значит, что механизмы восстановления и увлажнения в ней работают из рук вон плохо. А потовых желез, наоборот, много — поэтому она быстро теряет влагу.

Вспомните зарубежные фильмы и сериалы: ни одна женщина там не приступит к уборке или мытью посуды, не надев резиновые перчатки, а иногда под них еще и хлопчатобумажные.

Потому что каким бы щадящим ни был состав бытовой химии (пусть даже вы моете кастрюли и сковородки исключительно песком и содой, а стираете полученным из золы щелоком), хлорированная водопроводная вода ведет к обезвоживанию кожи рук.
Учтите, в резиновых перчатках нельзя оставаться более 5 минут, так как руки начинают потеть, это обезвоживает кожу. Надевайте внутрь хлопчатобумажные перчатки, пропитанные питательным кремом из натуральных продуктов.

Обычные перчатки должны стать вашими постоянными спутниками при малейшем похолодании, потому что ветер и перепад температур вызовут шелушение и покраснение. А в идеале вообще защищайте кожу рук аксессуарами при любой погоде.
Женщины в Азии так и поступают: летом надевают кружевные перчатки, чтобы избежать появления пигментных пятен из-за УФ-лучей.

Милые женщины,признайтесь, кто из вас следует этому совету? Кто-кто? …. И тишинааааа… Слышится только робкое покашливание и шарканье ножкой… Каждый раз мы сами себе даем честное-пречестное слово, вешаем перчатки на видное и доступное место – и напоминаем, напоминаем, напоминаем… А воз и ныне там.

Что делать?
Как говорят психологи, привычка вырабатывается за 21 день. Отмучаемся, в приказном порядке заставляя себя надевать перчатки всего лишь три недели, – и всё, — средства для мытья посуды впредь будут разъедать не наши нежные ручки… Не думаю, что многие верят словам производителей чистящих средств о том, что те самые средства, что до скрипа очищают самый плотный, застарелый и тому подобный жир с посуды, — они же бережно ухаживают за кожей наших рук. Либо чистая посуда, либо мягкие и нежные руки.

Чтобы приучить себя к перчаткам, используйте, например, такой способ – перед тем, как их надеть, нужно нанести на руки ухаживающий плотный крем. Получается, когда вы моете посуду в перчатках, под которыми нанесен крем, возникает своеобразный эффект сауны: от горячей воды и отсутствия доступа воздуха, кожа рук быстрее и эффективнее впитывает полезные вещества из крема. Примерно то же самое происходит при салонных процедурах с парафиновыми ванночками. А здесь заодно и время экономится – приятно и с пользой.

Если соблазн забыть о перчатках сильнее, то можно воспользоваться еще одним психологическим приемом – довести в своем воображении ситуацию практически до абсурда… Представить, как это замечательное вкусное пахнущее и эффективно действующее средство для мытья на самом деле влияет на ваши ручки – как они, бедные, сжимаются от ужаса, когда поблизости появляется моющая губка с пеной, как кожа рук моментально покрывается сеткой морщин, на ней появляются трещины, напоминающие землю пустыни, как каждая клеточка стонет от того, что с нее буквально сдирают защитный слой, и она остается одна-одинешенька перед лицом врага! Если разбудить воображение, то очень скоро напоминать себе о перчатках не понадобится, – ручки сами к ним потянутся.

Правильно питайтесь

Как уже было сказано выше, у кожи рук слабая гидролипидная пленка и защитная функция, поэтому рацион неплохо было бы усилить продуктами с высоким содержанием Омега-3 и 6 жирных кислот.

Это грецкие орехи, тыквенные семечки, шпинат, растительные масла (льняное, кукурузное, оливковое), рыба северных морей.

Также кожа рук хорошо реагирует на включение в меню творога, цельнозернового хлеба, овощей и фруктов.

Используйте косметику для рук

Средства для ухода за руками выбирайте в зависимости от сезона: летом — увлажняющие, зимой — питательные.

Крем. Основа его формулы, как правило, вода, глицерин, ланолин, витамины А, С, Е. Опционально — экстракты и масла растений. Главное условие — использовать крем ежедневно.
Наносите его плавными круговыми движениями от кончиков пальцев к локтям, хорошо массируя каждый участок кожи. Оставляйте до полного впитывания. Это улучшит микроциркуляцию и сохранит молодость рук.

Частота применения крема для рук — по требованию. Держите по тюбику с кремом дома, на работе, в сумочке. Почувствовали, что кожа стянута? Сразу доставайте и наносите в нужном объеме. Тем, у кого нет проблем с сухостью, достаточно порции крема на ночь.

Маска. Это концентрированное средство, поэтому применяйте его не чаще 1—2 раз в неделю. Чтобы увеличить эффективность маски, поверх наденьте хлопковые перчатки, это усилит проникновение компонентов за счет эффекта сауны.
Важно соблюдать время, указанное в инструкции.

Маска-перчатка. Частный случай маски — перчатка, внутренний слой которой пропитан увлажняющим лосьоном или эссенцией на основе коллагена и гиалуроновой кислоты, сока алоэ и огурца, экстрактов ромашки, шиповника и других лекарственных растений.
Применять 1—2 раза в неделю, оставлять на руках не дольше 20—30 минут. 

Скраб. Часто имеют текстуру желе, а в качестве абразивных частиц выступают семена ягод малины, ежевики, клюквы. Пользоваться скрабом для рук рекомендуется не чаще раза в неделю.
Наносить — на влажную кожу массажными движениями в течение 2—3 минут, смывать теплой водой.

Рецепты домашних средств

Предлагаю несколько простых и очень полезных рецептов по уходу за руками в домашних условиях.

• Витаминизация. После мытья рук можно втереть в кожу несколько капель лимонного сока — он обладает осветляющим действием и содержит витамин С. Также для этих целей подходят сок огурца и алоэ.
• Ванночки. Раз в неделю побалуйте кожу рук ванночкой с морской солью (столовая ложка на литр воды), или с ароматическими травами (лаванда, мята, мелисса, шалфей), или с 1—2 каплями эфирного масла (розмарин, мята). Можно делать ванночки из теплого молока со специями. Время процедуры 5—7 минут.
• Пилинг. Столовую ложку мелкой морской соли или сахара смешайте с таким же количеством любого растительного масла и меда. Полученную смесь наносите на кожу рук легкими массажными движениями.
• Обертывание. Столовую ложку творога смешайте с равным количеством крепко заваренного зеленого чая, чайной ложкой оливкового масла и небольшим количеством лимонной цедры. Нанесите на кожу, покройте пищевой пленкой, оставьте на 10—20 минут.