Большинство женщин испытывает время от времени боль в ногах, иногда она является следствием переутомления, ношения неудобной обуви, а иногда связана с болезнями ног. Игнорировать проблемы с ногами не стоит, ведь это может привести к более серьёзным заболеваниям, в том числе инфекциям и долгосрочным болям в спине.

Вот несколько вещей, за которыми нужно следить.

Обморожения

При обморожении воспаляются капилляры. Это выглядит как красный отёк, сопровождается жжением. Поэтому всегда надо держать ноги в тепле, одевать тёплые носки при необходимости. Если ноги замерзают, важно постепенно разогреть кожу, чтобы избежать разбухания капилляров. В этом случае хорошо помогает лёгкий массаж с применением увлажняющего крема.

Потливость ног

Потливость это одна из наиболее распространённых болезней ног. Представляет собой заразную грибковую инфекцию, вызывающую зуд и сыпь между пальцами. Чаще всего потливость появляется у тех, кто носит тесную обувь в течение долгого времени. При появлении признаков данного заболевания, главное не чесать зудящую кожу. Нужно использовать противогрибковое лечение, чтобы избавиться от инфекции. Для предотвращения повторного заражения, нужно мыть ноги и тщательно вытирать кожу между пальцами.

Бородавки

Бородавки – ещё одна болезнь ног. Они могут быть вызваны вирусами семейства человеческой папилломы, которые развиваются на подошвах ног. Его часто можно подцепить в общественных местах, таких как бассейны и тренажёрные залы. Лечить бородавки нужно, как только они возникают. Можно использовать гели, которые образуют защитный барьер над поражённой областью. Всегда носите обувь в общественных раздевалках. Если бородавка не проходит, нужно проконсультироваться у ортопеда.

Сухие и потрескавшиеся пятки

Если пятки не увлажняются должным образом, они начинают покрываться трещинами. Каждый день мойте ноги с использованием мягкого мыла и полностью высушивайте ноги. Необходимо отшелушивать отмершие слои кожи с помощью специальных абразивных щёточек и использовать увлажняющий крем.

Бурсит большого пальца стопы

Эта болезнь ног представляет собой деформацию сустава у основания большого пальца. Это происходит из-за отклонения большого пальца в сторону остальных пальцев, в результате чего несколько выгибается кость большого пальца, сбоку образуется костный нарост. Бурсит может быть наследственным, либо вызывается тесно облегающей обувью. При возникновении нароста стоит попробовать носить широкую обувь, чтобы избежать давления. Также нужно использовать какой-нибудь разделитель между большим и следующим пальцем ноги, чтобы избежать ещё большего отклонения. Однако иногда единственным решением проблемы будет являться операция.

Вросший ноготь

Иногда края ногтя врастают в кожу. Одними из причин заболевания являются слишком коротко подстриженные ногти и тесная обувь. Необходимо лечение, иначе может возникнуть инфекция и потребуется хирургическое вмешательство. На ранних стадиях можно лечить заболевание самостоятельно. Нужно хорошенько распарить ногу, потом аккуратно прорезать ноготь перпендикулярно основанию ближе к вросшей части. Можно попробовать отогнуть вросшую кожу с помощью ватной палочки.

Грибковая инфекция ногтей

Утолщение и пожелтение ногтей часто могут быть признаком грибковой инфекции. При отсутствии лечения это может разрушить ноготь. В первую очередь нужно использовать противогрибковые средства. Можно спиливать заражённую часть ногтя и ежедневно использовать краску для лечения ногтей.

Волдыри

Трение между обувью и ногой, либо между пальцами, может вызвать разрыв кожи. При этом образуется «карман», который наполняется жидкостью. Не нужно прокалывать его. Лучше использовать специальный пластырь, отталкивающий воду, грязь и бактерии. Лечить открытые волдыри можно очищая мылом, накладывая мягкий гель и антисептические повязки.

Источник