Обмен веществ способствует постоянному и непрерывному обновлению органов и тканей без изменения их химического состава. Регуляция процессов обмена веществ осуществляется непосредственно центральной и вегетативной нервной системой или гормонально. Любое заболевание сопровождается нарушением обменных процессов в организме, что особенно отчетливо проявляется при расстройствах функций нервной системы и желез внутренней секреции. Основной обмен повышается при заболеваниях, связанных с усилением функций щитовидной железы, и понижается при заболеваниях, обусловленных недостаточной функцией этой железы, а также при снижении функции гипофиза, надпочечников, половых желез и при общем голодании. Обмен веществ и энергии нарушается при неправильном питании - избыточном, недостаточном или качественно неполноценном.

Нарушения обмена веществ и энергии проявляются в изменении взаимодействия и превращении различных соединений, избыточном накоплении промежуточных продуктов обмена, в неполном или чрезмерном их выделении и извращении течения различных процессов с образованием веществ, чуждых нормальному организму.

Генетически обусловленные расстройства обмена также служат причиной многих болезней (подагра, ожирение и др.).

Восстановить нарушенный обмен веществ можно, применяя целый комплекс восстановительных мероприятий: закаливающие процедуры, аутотренинг, массаж, полноценное питание и т.д. Восстановление нарушенного обмена веществ - непростой процесс, и отнестись к этому нужно со всей серьезностью и настойчивостью.

Средства улучшения обмена веществ

Бурачник лекарственный (огуречная трава) >> Десять грамм травы на 1 стакан кипятка, настаивать в термосе 5 час, процедить, добавить сахар. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Зверобой >> Заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку растения, настаивать, укутав, 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

Земляника >> Заварить 1 л кипятка 4-5 столовых ложек измельченной цветущей надземной части растения. Настаивать 2 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 - 4 раза в день за 20 мин. до еды.

Иван-чай >> Заварить 0,5 л кипятка 2 столовые ложки травы, довести до кипения, настаивать, выключив огонь, 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 - 4раза в день за 30 мин. до еды.

Калужница болотная >> Одна чайная ложка сухих корней на 1 стакан горячей воды, кипятить на водяной бане 30мин., охлаждать 10мин., процедить, отжать, довести объем до исходного. Принимать по 1 столовой ложке 3раза в день после еды.

Лён >> Принимать ежедневно утром и вечером чистое семя льна (по 1 чайной ложке, запивая водой или молоком).

Одуванчик лекарственный >> Молодые листья усиливают деятельность желез внутренней секреции, регулируют пищеварение, улучшают обмен веществ и уменьшают образовавшиеся за зиму жировые отложения. Листья можно использовать в виде салата, пить сок по 1 столовой ложке 3 - 4 раза в день.

Орех грецкий >> Десять грамм сухих листьев на 1 стакан горячей воды, кипятить 15мин., охлаждать 45мин., процедить, довести объем до исходного. Принимать отвар по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Пастушья сумка » Одна столовая ложка свежей травы на стакан кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать настой по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды.

Подорожник >> Принимать 3 раза в день сок подорожника (по 1 - 2 столовых ложки за 30 мин. до еды).

Сельдерей пахучий >> Две столовые ложки сухих измельченных корней на 1 стакан холодной кипяченой воды, выдержать 2 часа, процедить. Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день.

Слива колючая (терн) >> 25 г сухих цветков на 1 стакан кипятка, настаивать как чай. Принимать по 3/4 стакана 3 раза в день до еды.

Спаржа лекарственная >> Три чайные ложки измельченных молодых побегов на 1 стакан кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 - 2 столовых ложки 3 раза в день.

Спорыш >> Заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченной травы, настаивать, укутав, 30 мин., процедить. Принимать по 1 - 2 столовых ложки 3 раза в день перед едой.

Сушеница топяная >> Заварить 2 стаканами кипятка 1 столовую ложку, держать на небольшом огне 5 мин. в закрытой посуде, настаивать 2 час. Пить по 1/2 стакана 2 - 3 раза в день до еды.

Тысячелистник обыкновенный >> Смешать по вкусу свежий сок с медом и употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 мин. до еды.

Толокнянка (медвежье ушко) >> Заварить 1 стаканом кипятка 10 г сухих измельченных листьев толокнянки, кипятить на водяной бане 5 мин., настаивать 30 мин., процедить. Пить по 1 столовой ложке 5 - 6 раз в день за 30 мин. до еды.

Хвощ полевой >> Для очищения организма заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку травы, укутав, настаивать 30 мин., процедить. Пить по 1 /4 стакана 4раза в день до еды.

Цикорий обыкновенный >> Две столовые ложки корней и травы на 2 стакана горячей' воды, кипятить 30 мин., охлаждать 10 мин., процедить, отжать, довести объем до исходного. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Черемуха >> Одна столовая ложка сухих цветков на 1 стакан кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Сборы лекарственных растений

Горец птичий (спорыш), трава, зверобой продырявленный, трава - по 40 г, золототысячник обыкновенный, трава - 20 г, бессмертник песчаный, соцветия - 25 г, береза повислая, листья - 20 г, черника обыкновенная, листья - 30 г, мята перечная, листья - 10 г, ромашка аптечная, соцветия - 8 г. Четыре столовые ложки сбора на 1 л сырой воды, настаивать ночь, утром кипятить 5 - 7мин., настаивать 20 мин., процедить. Весь настой выпить за день.

Для улучшения обмена веществ предлагается следующая смесь: череда (трава), бузина черная (цветки), орех грецкий (листья), лопух (листья, корень), хмель («шишки»), береза (листья), земляника (листья), дурнишник (трава), яснотка (трава), солодка (корень), подмаренник (трава) - всего по 10 г; вербена (трава) - 5 г. >> Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять, как чай, и пить в промежутках между едой и на ночь. За день нужно использовать 1 стакан сушеной смеси.

Смеси

Для приготовления бальзама здоровья в 3-литровую стеклянную бутыль насыпать 1 кг вымытых кедровых орехов и засыпать их 1 кг сахарного песка, залить 1 л водки и настаивать 3 дня в темном месте, периодически встряхивая. Затем получившуюся коричневато-красную жидкость слить. Оставшиеся орехи еще 2раза заливать 1 л водки и сливать, настояв, как в первый раз. После этого все 3 экстракта смешать и разлить в бутыли из темного стекла. Хранить в темном месте. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Для выведения шлаков из организма можно использовать уксусомед.

А Три части меда заливают 1 частью воды, кипятят, снимая пену до полного ее исчезновения. Затем постепенно заливают разведенный в воде (1:1) винный (виноградный) уксус до тех пор, пока кислое и сладкое на вкус не уравновесят друг друга.

Б Расплавляют на сковороде сахар, дают ему покипеть до появления темно-желтой окраски. Затем 3 части сахара заливают 1 частью уксуса и, немного прокипятив, снимают с огня. Принимают по 1 столовой ложке 3 - 4 раза в день.