Здоровое питание по знакам зодиака
 Здоровое питание по гороскопу состоит их предпочтений в еде разных знаков зодиака. Что они любят есть, как правило, это вредная еда, а что для них будет наиболее полезно. Нравиться ли им готовить, не равнодушны ли они к сладкому. Также гороскоп питания знакам зодиака описывает те продукты и блюда, которые полезны каждому из них на завтрак, обед, ужин. Расписаны некоторые приемы, которые в питании пойдут на пользу представителям тех или иных знаков зодиака. Какие фрукты, овощи употреблять в пищу, какие специи использовать и какого режима питания по гороскопу знакам зодиака придерживаться.
Питание Овна по знаку зодиака
 Питание Овна по гороскопу состоит в том, что Овны, как правило, сильны и по жизни активны, поэтому нуждаются в калорийной пищи, обогащенной белками. Если Овен чувствует, что набрал несколько лишних килограмм, то чтоб выправить ситуацию, им не обязательно изнурять себя диетами. Для этого знака зодиака наиболее подходящим вариантом является занятия спортом, фитнес, пробежки с утра, физические нагрузки. Это всё поможет Овнам поддерживать идеальную фигуру.
Неоценимую пользу для здоровья людям знака зодиака Овен будет оказывать простая процедура: перед трапезой, приблизительно за 20 минут, выпить стакан воды. Это, во-первых, убережёт от переедания, а, во-вторых, поможет активизировать роботу желудочно-кишечного тракта. Маленьких Овнов рекомендуется кормить грудным молоком, как можно дольше.
Готовка для данного знака представляется настолько неинтересным занятием, что они с большой радостью перекладывают его на других членов семьи либо стараются поесть в каком-нибудь ресторане. Так как Овны чувствительны к качеству пищи, то им необходимо очень внимательно относится к выбору заведения общественного питания, лучше обходить десятой дорогой дешёвые кафе, Макдональдсы и прочие забегаловки. Впрочем, Овны умеют хорошо готовить и могут приятно удивить своим фирменным блюдом.
Наиболее благоприятным режимом для этого знака будет сытный завтрак и обед, совсем другое дело ужин, который должен быть лёгким. Так, к завтраку Овнам лучше подать овсяную или пшеничную кашу, сваренную на молоке, сухофрукты и орехи, но, помните: бутерброд и кофе – это плохой вариант завтрака для них. В меню обеда желательно, чтоб входил овощной суп, приготовленный на бульоне. На второе Овнам нужно обязательно подать пищу богатую на белки, для этого хорошо подойдёт отбитое мясо. Наиболее оптимальный вариант для ужина – молочные продукты, а также овощной или фруктовый салат. Пресыщаться на ночь не рекомендуется, это чревато нарушениям сна.
Питание Тельца по гороскопу
 Тельцы по своей гороскопической природе крайне неординарные личности, склонны впадать, как не в одну, то в другую степь. Они относятся точно также к приему пищи и выбору продуктов питания. Особенность питания Тельца по гороскопу состоит в том, что сегодня они могут придерживаться строгого поста, а завтра всё бросить и наесться колбас, мяса, да ещё и закусить всё это тортиком. Поэтому важно приучать к культуре питания Тельцов ещё с раннего детства, что станет залогом отличного здоровья в дальнейшем будущем.
Не стоит ожидать, что Тельцы будут заниматься готовкой каждый день. Для них это слишком прозаичное и скучное занятие. А вот приготовить что-то оригинальное по особому поводу представители этого знака всегда могут. Даже самые сложные рецепты под силу их таланту кулинара. Простым приготовлениям блюд Тельцы не ограничиваются, они обязательно бросят и часть своих сил на сервировку, ведь они без ума от красивых салфеток, скрюченных немыслимым образом, шикарных скатертей, овощей, нарезанных в виде корзинок и цветов.
Тельцы большие любители съездить в экзотические края, и, естественно, отведать местной пищи. От дегустации новых блюд и коктейлей они приходят в восторг. Чего не любят представители этого знака, так это трапезничать в одиночестве. В этом деле для них хорошая душевная компания очень важна.
Тельцам просто необходимо укреплять свои костные ткани, так как это является их «Ахиллесовой пятой». Отсюда вывод: пища этого знака должна быть обогащена фосфором и кальцием. В рационе Тельца должны всегда присутствовать рыбные продукты, морская капуста, сыр, творог, кисломолочные продукты.
Так, как люди знака зодиака Телец расходуют энергию почти равномерно на протяжении дня, то по калорийности все приёмы трапезы должны быть одинаковые. Однако, лучше всего на завтрак подходят кисломолочные продукты с булочками из цельных злаков; на обед – грибной суп либо борщ, салат с овощей; на ужин – тушеная рыба либо мясо. Очень полезно употреблять в пищу для тельцов морковь и свеклу. А вот копчености и колбасы следует удалить из своего рациона. Пить тельцам рекомендуют чаи с мелиссы, чтоб успокоить крутой нрав, ромашки и мяты.
Питание для Близнецов по гороскопу
 Питание для Близнецов по гороскопу состоит в том, что Близнецы, как правило, не привередливые в пище и едят они только тогда, когда желудок напомнит о себе. Да, и голод они утоляют первым, что попадётся под руку. Такое отношения Близнецов к питанию провоцирует заболевания травной системы. Если хотите пробудить интерес Близнецов к блюдам, которые вы приготовили, подбавьте немного чеснока, укропу, лука. Полезными специями для них также будет розмарин, шалфей, тмин, гвоздика.
Подход с фантазией для приготовления пищи – это точно не о Близнецах, вряд ли представители этого знака смогут Вас удивить вкусным оригинальным блюдом. Когда они едят, то обращают свое внимания на всё, только не на трапезу. Близнецы любят почитать, поговорить по телефону в то время, когда принимают пищу.
Для того, чтоб избежать проблем со здоровьем, Близнецам следует соблюдать строгий режим, питаться пять раз в день.
Завтрак большинство Близнецов предпочитают лёгкий, состоящий с кисломолочных продуктов и сока. После такого завтрака необходим ленч, желательно, чтоб он включал фрукты. На последующие трапезы желательно употреблять пищу богатую белками, то есть не слишком жирное мясо, горошек, фасоль, чечевицу.
Люди знака зодиака Близнецы часто страдают от увеличенной щитовидки, посему рыба, морская капуста, орехи должны стать постоянными продуктами в их рационе питания. А вот на хлебобулочные изделия и сладости налегать не следует, потому, что это чревато лишним весом.
Близнецам нужно пить много жидкости, в сутки – хотя бы 2 литра, предпочтения желательно отдать минеральной воде, а также травяным чаям.
Так, как вкусная пища не предоставляет Близнецам особой радости, то приятно удивить их можно не так самим блюдом, как его подачей. Для этого стоит сделать оригинальную сервировку стола, зажечь свечи, включить приятную музыку. Приятная атмосфера не оставит равнодушным любого Близнеца.
Питание Рака по гороскопу
 Питание Рака по гороскопу объясняется тем, что они ценят вкусно приготовленную пищу и любят наслаждаться трапезой в спокойной семейной обстановке. Поэтому они редко питаются в разных ресторанах, кафетериях. Особенно негативно они относятся к разного рода фаст фудам, заботясь о своем здоровья. Но, если Ракам всё же необходимо поесть вне дома, они остановят свой выбор на дорогом ресторане с хорошей репутацией.
Приготовления пищи – одно из любимых занятий этого знака. Блюда приготовление Раками всегда оказываются на высоте. Правда, они предпочитают заниматься готовкой мясной пищи, так как мясо для них – любимый продукт. А вот с оригинальными рецептами разных кухонь мира у них не сложилось. Раки не любят готовить блюда за какими-то сложными замысловатыми рецептами, они отдают предпочтения простоте и быстроте, при этом весьма избирательно подходят к выбору ингредиентов для своей стряпни. Представители этого знака никогда не купят продукт, простроченный или плохого качества.
Выглядят Раки, в большинстве своем, всегда спортивными и подтянутыми, отвисший живот им не присущ. Но, если представители этого знака заметят, что набрали лишний вес, то для них лучше всего устраивать дни с жёсткой диетой и очищать свой организм от накопившихся вредных веществ, то есть нужно пить как можно больше жидкости, лучше всего минеральной воды или зёлёного чая.
С утра Раки предпочитают лёгкую пищу. Очень полезно для них завтракать хлопьями, особенно кукурузными, к которым желательно добавлять курагу, инжир, чернослив. Также полезно принимать на завтрак кисломолочные продукты в виде йогуртов, кефиров. Обед обязательно должен содержать мясные блюда или рыбу, а в качестве гарнира Ракам лучше всего подать отваренный рис или картофельное пюре. Сытно поесть Раки любят вечером, это не навредит их здоровью, если ужин будет не очень поздним. Людям знака зодиака Рак лучше не принимать острую пищу.
Питание Льва по гороскопу
 Львы ещё те гурманы, очень избирательные в еде. Питание Льва по гороскопу состоит в том, что представители этого знака любят пробовать экзотические блюда разных стран, именно пробовать, получая от этого особенное наслаждение, а не наедятся до отвала. Через то, что они никогда не переедаются, редко имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом. Львы, как истинные хищники, предпочитают мясо, рыбу, причём заправленными острыми специями, а вот сладкоежками их никак не назовёшь.
К такому занятию, как готовка пищи, Львы не питают особой любви. Ну, здесь всё ясно, ведь не царское это дело. Хотя простенькие блюда Львы в состоянии приготовить довольно таки неплохо. Когда они берутся стряпать что-то более оригинальное, не всегда получается, как хотелось. Поэтому за Львов готовку пищи, как правило, берёт на себя кто-то из родных. Часто Львы едят вне дома. Но, если Вы думаете, что они пойдут в любой первый попавшийся ресторан, то глубоко ошибаетесь. Львы всегда стараются получить всё самое лучшее, поэтому заведения для себя будут избирать самое лучшее.
Самая распространённая проблема у Львов – низкий уровень гемоглобина. Чтобы держать себя в форме, им нужно есть такие продукты как яблоки, гречка, изюм, говядина. Свой режим Львам нужно спланировать так, чтоб самым сытным был обед, а завтрак и ужин – лёгким. Но, если людям знака зодиака Лев захочется хорошо поесть с утра, то лучше накормить их большой порцией овсянки, гречки или риса с добавлением фруктов, что, безусловно, полезно для них.
На обед Львам нужно есть суп, мясное блюдо или рыбное и гарнир. Такой плотный обед позволит на ужин этому знаку ограничиться лишь одними овощами или фруктами. Особенно полезно для Львов употреблять виноград, апельсины, лимоны, а с овощей – капусту, редьку, репу. Излюбленные напитки Львов – соки, как фруктовые, так и разные овощные, которые очень полезны, в целом, для организма.
Питание Девы по гороскопу
 Девы – настоящие холерики, они постоянно находятся в действии, поэтому наслаждаться спокойно трапезой для них не свойственно. Питание Девы по гороскопу включает в себя: прием пищи у них очень часто сводится к быстрым перекусам. Даже если обстоятельства заставляют Деву к такому способу жизни, то им лучше всегда иметь с собой йогурт, кефир, сухофрукты, чтоб не было соблазна пойти в фаст фуд.
Девы большие любители сладкого и это нередко можно заметить по их фигуре. Если Вы заботитесь о здоровье Дев, постарайтесь почаще готовить им блюда с овсяных хлопьев, пророщенной пшеницы, фруктов, овощей. Все эти продукты содержат клетчатку, которая способствует обмену веществ и таким образом позволяет сохранять красивую фигуру и здоровья.
Кулинары Девы на редкость хорошие, но не всегда хвастают своим умением, предпочитая замалчивать о нём, дабы приготовления пищи не пало им на плечи. Они скорее предпочтут полуфабрикаты, нежели потратить время на готовку. Развернутся своей душе Девы позволяют только, когда устраивают прием гостей. Их праздничный стол будет буквально ломаться от изобилия блюд. Из этого изобилия они обязательно выделят свое фирменное блюдо. И не пытайтесь выведать его рецепт, так вкусно как у хозяйки, у вас, скорее всего, не получится.
Питаться Девам необходимо, как можно чаще. С утра представителям этого знака нужно поесть очень сытно; молочные каши или варенные яйца на завтрак очень полезны для них. В состав обеденного меню желательно чтобы входили овощи в большом количестве. Наиболее полезными будут картофель, кабачки, баклажаны. Также важно принимать рыбу, изредка мясо. В качестве ужина хорошо б отдать предпочтения кисломолочным продуктам. Девы не являются водохлёбами, но пополнять водный запас организма – очень важно для здоровья. Пить людям знака зодиака Дева лучше всего минеральную воду, причём негазированную.
Питание Весов по гороскопу
 Весы в еде – большие гурманы ещё с раннего детства, что может доставлять немало хлопот родным. Люди этого знака зодиака предпочитают рыбные блюда, хорошо приготовленную птицу, мясо. Фрукты также воспринимаются многими Весами, как приемлемая пища. А вот с овощами не всё так просто. Если огурцы и помидоры заслуживают уважения, то баклажаны, цукини и многие другие попадают под жестокую критику. Но, гороскоп питания Весам твердит, что есть овощи им просто необходимо через проблемы со здоровьям. А улучшить вкус приготовленных овощей можно с помощью натуральных специй, таких как чеснок, имбирь, пастернак и другие.
Готовят представители знака зодиака Весы сами не очень часто. Отчасти от того, что просто нет времени (ведь представители этого знака очень активные люди), отчасти от того, что нет настроения. Но, если Весы берутся за приготовления пищи, то следует ожидать настоящего кулинарного шедевра, ведь в этого знака очень развито чувство вкуса, причём во всём, и они интуитивно знают, сколько и каких специй нужно для того или иного блюда, чтоб сделать его неповторимым.
Весы часто болеют расстройством желудочно-кишечного тракта, и не последний фактор, оказывающий влияния на это, - безрежимное питание и полуфабрикаты. Представителям этого знака очень важно выкроить в своем напряжённом графике время для правильного сбалансированного питания, отказаться от полуфабрикатов и помнить, что пища должна быть обогащенной витамином А, поскольку Весы страдают от его недостатка, а это сказывается, в свою очередь, на зрении. Также представителям этого знака необходимо следить за составом жиров в пище, так как Весы склонны к быстрому набору веса.
Что касается напитков, то здесь следует отдать предпочтения разным компотам, сокам или морсам. А вот чай и кофе зачастую негативно сказываются на здоровье Весов.
Питание Скорпиона по гороскопу
 Скорпионы весьма избирательные в выборе продуктов, так как истинно верят, что хорошее здоровья – результат хорошего питания. Такое мнения трудно оспаривать. Но, всё же Скорпионы любят хоть иногда, но побаловать себя «мертвой» пищей: чипсами, кока-колой, пиццей. Ещё представители этого знака зодиаки зачастую увлекаются разными бадами и витаминами, так как очень боятся авитаминоза.
Но, гороскоп питания Скорпионов говорит о другом, им нужно есть овощи, а также фрукты, которые выращенные в местных краях. Именно от них Скорпионы получать наибольшую пользу, а таблетки самим себе приписывать крайне не рекомендуется. А вот экзотические фрукты могут предоставить неприятности, поскольку этот знак предрасположен к аллергии.
Больным местом у Скорпионов есть их мочеполовая система, поэтому им просто необходимо заботится о своих почках, и в первую очередь, отказаться от соленой пищи. А так как готовить сами представители этого знака любят, да и повара они отличные, то следовать этому правилу им будет нетрудно.
Если же Скорпионы решили посетить ресторан, то в этом вопросе они будут весьма придирчивы. Сначала будет череда долгих раздумий насчёт выбора самого заведения, далее дотошные расспросы официанта о каждом блюде… Всё это объясняется тем, что люди знака зодиака Скорпион относятся к процессу поглощения трапезы, как к некому ритуалу.
Если говорить о рационе Скорпионов, то здесь представителей данного знака можно ставить даже в пример, так как употребляют пищу маленькими порциями и часто. Предпочтительно, чтоб завтрак Скорпиона был не очень сытным, например, запаренная овсянка или гречневая каша – идеальный вариант завтрака для них. Также рекомендуется употреблять молочнокислые продукты на ленч. Обед должен обязательно включать первое блюдо (суп или борщ). А вот, что до ужина, то желательно, чтоб он содержал белки, поэтому вечером Скорпионам предпочтительно есть мясо, рыбу, горох.
Питание Стрельца по гороскопу
 Стрельцы не очень заботятся о своем здоровье в плане питания. Питание Стрельца по гороскопу состоит в том, что они любят есть то, что им нравится и не вдаваться в раздумья о вреде или пользе употребляемых продуктов. На этом фоне представители данного знака часто страдают излишним весом с вытекающими отсюда другими болезнями системы кровообращения и опорно-двигательного аппарата. Посему, хотя Стрельцы и любят вкусную пищу, всё же от жаренной свинины, солённого, перчённого, им лучше отказаться. Оптимальными продуктами для здоровья рожденных под знаком Стрельца есть баранина, говядина, крупы и овощи.
Стрельцы – прекрасные кондитеры. Такой талант, как выпечка дрожжевого теста, в этого знака также в наличии. Ещё Стрельцы очень неплохо могут зарекомендовать себя в сфере заготовок закруток на зиму. Приготовления варенья, засолка огурцов и помидор получается непревзойденно именно в этого знака зодиака. Для приготовления пищи Стрельцы любят запасаться соответственной техникой. У них всегда под рукой миксер, кухонный комбайн, мультиварка и другие «очень» нужные приборы.
Несмотря на все выдающиеся кулинарные таланты Стрельцов, они часто едят в разного рода кафе, пиццериях, трактирах. А вот фешенебельные рестораны им не по душе.
Питаться Стрельцам рекомендуется четыре раза на сутки. Завтрак при этом должен быть лёгким, фрукты или каша – оптимальный вариант. А вот обед и полдник лучше всего чтобы были наиболее калорийными, тут Стрельцы могут позволить себе тушеное мясо, но не нужно забывать об овощах: горох, помидоры, брюссельская капуста. Ужин Стрельца должен быть ранним и не слишком тяжёлым, в идеале рекомендуется употреблять кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Также людям знака зодиака Стрелец нужно позаботится о том, чтобы принимать большое количество жидкости, которое будет выводить вредные продукты жизнедеятельности. Для этого Стрельцам хорошо подойдут минеральные воды, зелёные чаи, каркаде.
Питание Козерога по гороскопу
 Особенности питания Козерога по гороскопу состоят в том, что они готовы пожертвовать вкусом ради здоровья, то есть ни в коем случаи они не будут есть пиццу с колой только потому, что им это нравится. Они лучше съедят салат с латука, овсянку, кусочек отварного мяса. При этом Козероги будут считать количество употребляемых калорий, чтоб, не дай Боже, не навредить себе её излишним количеством. Такое отношения никак не позволяет им питаться как попало и где попало. Стараются они сами готовить, ведь так наверняка знаешь, что пища будет полезной, а если всё-таки нужно поесть вне дома, Козероги очень тщательно будут подбирать ресторан и вчитываться в меню.
В своем питании Козероги отдают предпочтения овощам, и приготовления таких блюд выходить у них просто замечательно. Но, и не забывают представители этого знака и о мясе, используя, в основном, говядину, баранину, мясо курицы, то есть то, что приносить наибольшую пользу. Чтоб люди знака зодиака Козерог не готовили, они любят добавить специй к своему блюду, что придает им неповторимый особенный вкус. Укроп, любисток, майоран – вечные обитатели их кухни.
Завтрак Козерога должен содержать углероды и белки для пополнения запаса энергии, которой должно им хватить на весь день, и потому, в качестве завтрака хорошо подойдут хлебобулочные изделия, овсяная каша, мюсли. На обед лучше всего подать суп и салат с таких овощей, как капуста, огурцы, перец, лук, кресс-салат. Ужин Козерога желательно, чтоб содержал сыр или творог и другие молочные продукты: йогурт, кефир.
Часто Козероги страдают от недостатка кремния в организме, при этом ногти стают ломкими, волосы редеют, общее состояние кожи тоже ухудшается. Для того, чтоб восполнить этот недостаток, представителям данного знака необходимо пить кремниевую воду. Чтоб держать свое тело в спортивной форме, Козерогам лучше всего не садится на диеты, а раздельно питаться.
Питание Водолея по гороскопу
 Если Вы ждёте похвалы от них за вкусно приготовленные блюда, то не обольщайтесь, скорее всего Водолеи молча будут есть, не сказав ни слова. И это не потому, что им не хватает воспитания, просто они равнодушно относятся к пищи. Представители знака зодиака Водолей особенно не любят экзотических блюд, мясо и овощи им также не по вкусу. А вот сладкое они ели б тоннами.
Питание Водолея по гороскопу состоит в том, что их можно заставить употреблять здоровую пищу, но для этого нужно, чтоб авторитетное лицо убедило их в необходимости правильного питания. Представителям данного знака нравятся блюда, которые заправлены такими специями как петрушка, кардамон, укроп, а также травами: кинза, мята, шалфей. Для того, чтоб сбросить лишние килограммы Водолеям необходимо уменьшить дозы принимаемой пищи, оптимально будет за один раз съедать только, что вмещается на ладони.
Приготовления пищи для этого знака – трата времени, которое им нужно для более важных занятий. Но, если Водолей решает посвятить себя этому занятию профессионально, то им, как личностям творческим, удается без особого труда достичь в этом деле большого успеха. Они не только отлично готовят блюда за готовыми рецептами, а и придумывают свои собственные, которые стают популярными среди самых придирчивых гурманов.
Организм Водолеев часто страдает от недостатка цинка и фосфора. Поэтому данному знаку нужно есть побольше грецких орехов, ржаного хлеба, рыбу, малину, спаржу, имбирь.
Свой график Водолеям необходимо составить так, чтоб полноценно питаться три раза в день. Если между приёмами пищи представители данного знака ощущают голод, то лучше подкрепится фруктами, йогуртом или кефиром.
Завтрак должен включать молочные продукты, хлебцы, желательно с отрубями. Обед лучше всего, чтоб состоял с первого блюда и второго, которое обязательно должно включать мясо, приготовленное на пару, тушенное или отварное. На ужин Водолеям подойдёт рыба и гарнир в виде гречневой каши, а также овощи. Если этот знак после ужина останется голодным, то ночных походов к холодильнику не избежать. Для Водолеев полезно пить травяной чай, особенно ромашковый, чай с каркаде и простую воду.
|
