Уход за лицом

Правильный уход за лицом делает женскую кожу бархатистой и гладкой, и как тут не вспомнить слова французских мужчин, что некрасивых женщин нет, есть женщины с плохой кожей.

Лицо является приоритетным в облике любой женщины. За ним надо каждодневно следить, холить и лелеять его. В основе ухода за лицом лежит уход за кожей.

 Существует несколько типов кожи. Для начала определи, какой тип кожи у тебя. В зависимости от этого в дальнейшем ты сможешь подбирать косметические средства, подходящие именно тебе.

Нормальная кожа – свежая, плотно натянутая, упругая, хорошо снабжена кровеносными сосудами, без больших пор, нежирная. Чистка нормальной кожи очень несложная: для этого необходима теплая вода и не щелочное мыло. После умывания следует сполоснуть лицо холодной водой.

Не забывайте о том, что прогулка в дождливую и туманную погоду оказывается очень полезной для кожи! Естественный душ хорошо отражается и на нервной системе. Не следует вытираться слишком грубым полотенцем. При вытирании лица нужно лишь слегка прикладывать полотенце к коже. Растирание и растягивание вредно отражается на нежной коже лица.

Сухая кожа – тонкая, вялая, бледная, с недостаточным количеством кровеносных сосудов, с морщинками и складками, часто шелушиться. Для того чтобы улучшить питание такой кожи, необходимо применять витамины, растительные тонизирующие средства. Сухая кожа не выносит резких колебаний температуры: лед, загар, горячие и паровые компрессы не для нее. При уходе за такой кожей по возможности обходитесь без мыла, нельзя пользоваться спиртосодержащими лосьонами. Протирайте лицо оливковым маслом.

Жирная кожа характеризуется большими порами, особенно на носу. Кожа – грубая, шершавая, выглядит грязной, часто блестит. Нарушен нормальный процесс отделения омертвевших клеток. Для нормального очищения пользуйтесь мылом и водой. После мыться ополосните лицо холодной водой с добавленным уксусом или лимонным соком.

Жирная кожа поддается лечению, не склонна к старению и образованию морщин. Основная проблема жирной кожи – очищение и стягивание пор. По утрам рекомендуется холодная вода и обтирание кожи лица льдом из отвара трав: календулы, подорожника, зверобоя.

Смешанная кожа часто лосниться на лбу, на носу и на подбородке и в то же время остается сухой и туго натянутой на щеках. В этом случае жирные участки лица протираются специальным туалетным лосьоном, сухие места очищаются оливковым маслом или молочком для сухой кожи.

После того как ты определила, какой тип твоей кожи, это пригодится тебе в основных правилах ухода за кожей:

1.      очищение;

2.      питание;

3.      защита.

Не нужно часами просиживать перед зеркалом, эти  3 правила нужно выполнять утром и вечером в строгой последовательности.

Если же у вас серьезные проблемы с кожей (крупные угри, прыщи, неровности), которые так легко не исправить, обязательно идите к косметологу, который назначит вам курс лечения.

При мешках под глазами хорошо помогает ежедневное протирание кусочками льда из воды или молока. Снять отечность и мешки под глазами поможет сырой картофель, приложенный к векам во время отдыха.

Очень полезна гимнастика для глаз. Открытые и закрытые глаза переводите по часовой стрелке: вверх, направо, вниз, налево. 10 раз в одну и другую сторону. Затем быстро поморгайте. Делайте всегда такие упражнения, когда долго посидели за компьютером или читали. Упражнение направлено на укрепление мышц глаз.

Если ты носишь очки, то главное подобрать красивую оправу, которая подходит типу твоего лица. Современные очки сделаны с большим вкусом, с их помощью можно даже улучшить свою внешность, добавить «изюминку».

Когда мы говорим о глазах, не стоит забывать о бровях и ресницах. Длинные и густые ресницы всегда были признаком женской красоты.

Брови придают лицу выразительность. Они нуждаются в постоянном уходе. Брови можно выщипывать пинцетом, однако лучше не переусердствовать, чтобы не нарушить гармонию лица. Если ты еще ни разу не выщипывала брови идеальным вариантом будет встреча с косметологом.  Эта услуга совсем не дорога (50-100 руб.), но зато он тебе подскажет правильную форму бровей, которая будет подходить именно к твоей форме глаз и форме лица.

Утром, когда вы приведете лицо в должный вид, причешите брови влажной щеткой, чтобы стереть пудру. Нанесите на брови немного крема, и они станут блестящими.

Чтобы улучшить рост ресниц, их рекомендуется расчесывать маленькой щеточкой и смазывать касторовым маслом.

Красивые губы – самое лучшее украшение лица. Поэтому вы должны особенно следить за ними. С помощью помады можно придать губам большую выразительность, однако не следует забывать, что губы выглядят гораздо привлекательнее, когда они подкрашены под естественный цвет. На ночь можно смазывать губы медом – тогда вы будете сладкой для своего возлюбленного всегда.

Больше всего женщину украшает улыбка. Большое значение имеет уход за зубами. Их нужно чистить 2 раза в сутки, утром и вечером по 2-3 минуты. После чистки очень полезно сделать массаж десен.

Улыбайся чаще и твое лицо будет светиться красотой и радостью 

Кожа любит:

• Постоянный уход. Сразу после пробуждения, как установили специалисты, происходит усиленный рост ее клеток. Когда сама природа работает на вас, уделите коже несколько минут: примите бодрящий душ, разотритесь жестким полотенцем, вотрите смягчающий крем или лосьон для тела, слегка массируя кожу.
• Не оставляйте ее без внимания в течение дня, особенно в жару: пыль и сажа, находящиеся в воздухе, так и липнут на разгоряченную и влажную от пота кожу, не только лишая привлекательности, но и нарушая ее важные функции. Не ленитесь: протирайте лицо, шею, руки лосьоном или очищающими и освежающими салфетками, кремом.
• На пользу нашей мантии разнообразная, богатая витаминами, углеводами, органическими кислотами и минеральными солями пища. В вашем рационе круглый год должны быть овощи, фрукты, рыба, молочные продукты, мясо, зелень, ягоды. Особое лакомство: креветки, крабы, кальмары, мидии, в которых много полноценных белков, витаминов, микроэлементов.

Коже особенно необходимы:

• никотиновая кислота (витамин РР). При резко выраженном РР-гиповитаминозе возникает заболевание, называемое пеллагрой, что означает "шершавая кожа". Источники: хлеб из муки грубого помола, крупы, фасоль, дрожжи;
• витамин А (ретинол) и его провитамин - каротин. Если их не хватает, кожа становится сухой, шелушащейся. Источники: печень, сливочное масло, сыр, рыбий жир, морковь, помидоры, абрикосы, курага, ягоды облепихи;
• цинк. Его недостаток замедляет рост и обновление клеток кожи; она быстрее стареет. Источники: мясо птицы, овсяная каша, бобовые, грецкие орехи.

Кожа не любит:

• Больше всего она боится постареть. С возрастом замедляется процесс обновления ее клеток. Эпидермис - верхний слой кожи становится тоньше, волокна теряют свою эластичность. В результате образуются морщины, изменяется цвет кожи. Чтобы это произошло как можно позже, еще раз внимательно прочитайте о том, что любит кожа, и неукоснительно соблюдайте нехитрые правила ухода за ней.
• Вы часто психуете по пустякам, создавая вокруг себя стрессовую ситуацию? От волнения кожа покрывается багровыми пятнами, а на лбу и ладонях выступают капельки пота. Оглянитесь во гневе на себя: вы не симпатичны! Но самое главное - многие кожные заболевания, например, экзема и крапивница, "поселяются" на коже именно на "нервной" почве.
• Ушибы и ссадины могут повредить мельчайшие кровеносные сосуды нашей нежной "брони". Результат - болезненные гематомы. У многих они плохо рассасываются и даже приводят к нагноениям.
• Лишай, словно дремучий леший, пугает и страшит нашу кожу! Не спешите брать на руки бездомных котят и щенят, какими бы симпатичными и ласковыми они ни были. Другая напасть - болезнетворные грибы. Чтобы оградить себя от них, отправляясь в бассейн, баню или на пляж, прихватите резиновые тапочки.
• Не увлекайтесь диетами, дающими за короткий срок большую потерю в весе: резко сброшенные килограммы сморщат кожу, особенно на шее и лице, сделают похожей на моченое яблоко.
• Не по вкусу ей пряная и острая пища, способствующая расширению капилляров и покраснению кожи, особенно на носу и щеках. Если появились гнойнички или она покрылась угревой сыпью, откажитесь от жирного и от сладкого.
• Ненавидит табачный дым, в состав которого входит множество вредных токсичных веществ. Въедаясь в поры курильщика, они сушат кожные покровы и придают им неприятный желтоватый оттенок.
• Возражает против бритья волосяного покрова, который помогает ей регулировать температуру тела. Когда нам холодно, мышцы волосяных фолликулов поднимают волоски, и на поверхности образуется воздушный слой, препятствующий теплоотдаче. Когда жарко, волоски не образуют такого изолирующего слоя, позволяя коже охлаждаться. "Скосив" бритвой или электроэпилятором под корешок волосяной покров, мы лишаем кожу ее надежной охраны.
• Терпеть не может мыться обыкновенным туалетным мылом: входящая в его состав щелочь разрушает защитную пленку жира на ее поверхности, а значит, нарушает и кислотный баланс кожи (рН). Не покупайтесь на обильную пену мыла, шампуней, пены для ванн. Чем больше пены, тем больше щелочи в моющем средстве. После трехминутного мытья вашей коже понадобится по крайней мере 3 часа для восстановления нормальной кислотности. Принимая душ или ванну, намыльтесь мягким (soft) мылом или специальным гелем.
• Не любит подолгу нежиться на солнышке, особенно полуденном: вредное ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно в эти часы. Под его воздействием в коже могут возникнуть изменения, способствующие образованию злокачественных опухолей. Темно-коричневый загар старит кожу, она лишается эластичности, покрывается морщинками.
• Не выносит, когда о ней говорят "ни кожи, ни рожи". Французские специалисты провели эксперимент и установили, что, "слыша" нелестные о себе отзывы, кожа стареет, сморщивается чуть ли не на глазах. И, наоборот, выражение "кровь с молоком", сравнения с атласом, бархатом или лепестком розы заставляют ее немного разгладиться. Доброе слово и коже приятно!