Лишний вес – это не только немодно и некрасиво. Если лишние килограммы не обусловлены никакими объективными причинами, например, болезнями, он становится наглядным доказательством вашей пищевой неграмотности и наплевательского отношения к своему здоровью. Если вы хотите доказать себе и окружающим, что это не так, и решили быстро и эффективно избавиться от лишнего веса, сделайте это грамотно, в соответствии с советами диетологов.

Мода на стройных и даже худых девушек, заданная модельерами ведущих модных домов, остается актуальным трендом, несмотря на призывы медиков пересмотреть его. Жертвами анорексии – нервного заболевания, ведущего к истощению и даже смерти, становятся все больше девушек. Но, если вы ответственно относитесь к своему здоровью, вы сможете эффективно похудеть, начав долгий марафон к стройной фигуре с первых пяти дней.

Секреты от  экспертов, как собрать полезный и безопасный для талии праздничный стол, не убирая с него любимых блюд

Рейтинг составил крупнейший международный поисковик Google по самому объективному критерию - статистике запросов в Сети. Результаты, прямо скажем, неожиданные...

Диету по генотипу разработал известный американский диетолог Питер Адамо. По сравнению с остальными, она еще совсем новенькая - по крайне мере книги на русском языке появились у нас лет пять назад. Адамо утверждает, что в наших генах уже заложена склонность к той или иной пище и что питаясь «своей» едой, человек может запросто похудеть.

Знаете ли вы о том, что совсем недавно Запад увлекся новым веянием в диетологии, которое получило столь странное название – грейзинг . Хотя подобный метод питания появился не вчера, ведь нам уже приходилось слышать о дробном питании, которое подразумевает более частый прием пищи, но более маленькими порциями.

По мнению диетологов и дерматологов Голливуда, дорогостоящие процедуры для поддержания молодости вашей кожи абсолютно не обязательны, просто следует включать в свой ежедневный рацион такой продукт, как рыба.
Для того чтобы «помолодеет» изнутри и снаружи, разработана специальная диета одним из этих докторов.

Желаете избавиться от определенного количества килограммов своего веса всего за пару недель?
Нет ничего проще. В этом вопросе главным условием является настрой на победу. А для это не плохо будет и пофантазировать, представив себя в платье, о котором мечтаете, но в данный момент не можете его себе позволить из-за лишнего веса.

Здесь мы расскажем вам о диете, которая подходит для тех дам, которые хотят быстро сбросить вес.
Диета ваша будет длиться четыре дня , а по истечении этого времени вы станете легче на три килограмма.