Наступила зима, и кожа  вновь под угрозой стресса! Нехватка солнечного света, холодный ветер, перепады температур на улице, центральное отопление и кондиционированный воздух дома и на работе – все это оказывает стрессовое воздействие на кожу, она становится вялой, сухой и раздраженной.

Здоровый образ жизни, громко заявив о себе лет эдак 5 тому назад, и не собирается сдавать свои позиции. Более того! С каждым годом он укрепляет позиции предыдущие и завоевывает все новые и новые. Судя по тому, ЧЕМ мы дышим, ЧТО едим и КАКОЙ образ жизни ведем, вопрос об очищении нашего организма будет актуальным еще многие годы.

Рак груди – это самый распространенный вид рака у женщин и вторая по счету причина смерти женщин. В большинстве случаев новообразования диагностируются при маммографии, признаком заболевания может быть любое образование или изменение груди. В последние десятилетия отношение к этому заболеванию изменилось, женщины стали лучше осознавать риск и чаще проходят маммографию.

В последние год-два стало складываться впечатление, что вокруг словно прибавилось толстых женщин. Однако ни изобилие продуктов, ни экология, ни гиподинамия здесь ни при чем. И впечатление это, как ни странно, обманчиво. Просто наши дамы именно в последние годы чуть ли не поголовно озадачились проблемой похудения - не разбираясь, надо им это или нет.

Согласно статистике, в СНГ - около 50 миллионов близоруких людей. А во всем мире каждый третий - плохо видит. Не верьте рекламе, обещающей все и сразу вылечить за несколько сеансов. Чтобы испортить зрение, вы трудились не один год. Именно вы, а не доктор должны упорно работать для его исправления. Здоровье надо заслужить.

Бедная, бедная Жозефина. Представляете, сумасшедший Наполеон запрещал своей красавице жене мыться. С поля сражения он писал ей письма: "Приезжаю через три дня. Не мойся." Этот варвар, видите ли , считал, что тело женщины имеет свой собственный запах, смывать который ни в коем случае нельзя. Остается лишь догадываться, каким "ароматом" разило от самого великого императора.

Алоэ - общеизвестное неприхотливое растение. Чаще его называют столетником, хотя, с точки зрения продолжительности жизни самого растения, это ничем не оправдывается. Сок алоэ обладает поистине чудодейственными свойствами, поэтому его название можно трактовать и по-другому: тот, кто применяет препараты с алоэ – будет жить 100 лет.

Если по ночам Вас мучает бессонница, а каждое утро Вы просыпаетесь уставшими и разбитыми, под глазами появились «мешки» и темные круги – это первые сигналы зашлакованности организма!

На улице темно и сыро, зима властвует над природой. В душе печаль и скука, хандра вступает в свои права. Запасы жизненной энергии истощаются, мы становимся мрачными и раздражительными. Нас перестает устраивать до сих пор нравившаяся работа, появляется постоянное чувство усталости, кажется, что все раздражает, пропадает вкус к жизни, появляется состояние подавленности и депрессии. На душе скука, и ничего уже не мило.

Злые языки утверждают, что постоянно всему радуются только люди, мягко говоря, психически нездоровые. Хотя согласитесь, что нет ничего лучше, чем постоянно быть счастливым и радоваться каждому прожитому дню.

Грамотное питание - это вам и высшая математика калорий, и физика пищеварительных процессов, и поэзия свободных радикалов. Но ничто не может сравниться по сложности с искусством правильного выбора витаминов.

По-настоящему мы счастливы и спокойны, лишь когда наша жизнь подчиняется строгому распорядку. Зная, как «должно быть», мы сами выбираем, какие законы нарушать, а какие ни-ни, и чувствуем себя от этого всесильными хозяевами своей судьбы. И нам очень не нравится, когда привычный ритм нарушен кем-то или чем-то другим, особенно если дело касается нашего здоровья.

40% хронических заболеваний можно предотвратить, если вовремя обследоваться. Куда стоит заглянуть, если ничего не болит? Прежде всего это те специалисты, которых надо посещать регулярно, вне зависимости от того, есть у вас какие-либо жалобы или же нет.

То, что организм нуждается в жирах и холестерине, - не вопрос. Без них он не сможет строить межклеточные мембраны, сохранять энергию, изолировать внутренние органы от посторонних воздействий, усваивать витамины (А, D, E и К), сохранять здоровье волос, кожи и т. п. Ну а далее - история в духе американских вестернов. Хорошие, плохие, массовка...

С проблемами, которые влечет за собой артрит, остеоартроз и остеохондроз, люди сталкиваются, как правило, после 40 лет и, считая, что ничем нельзя помочь, терпят боль годами. Мучаются, становятся инвалидами и объясняют все это естественными процессами - старостью и изношенностью организма. И напрасно!

Как минимум треть жизни мы проводим во сне, и все же нам зачастую его не хватает. Доказано, что женщины почти вдвое чаще мужчин страдают расстройствами сна. Ключ к решению проблемы – в правильном ритме жизни.

Зная свою генетическую предрасположенность к некоторым заболеваниям, можно при помощи простых средств выяснить, действительно ли они опасны для вашей жизни. Ответьте на четыре главных вопросы и узнайте, входите ли вы в группу риска.

Возможности современной медицины базируются на огромном многообразии лекарственных средств. Количество лекарств таково, что даже специалисты - врачи, фармакологи, фармацевты- не всегда в состоянии быть полностью в курсе постоянно обновляющейся информации о лекарственных препаратах.

В наше время, когда говорят об ухудшении зрения, почему-то чаще всего связывают его с работой за компьютером – как будто для этого нет других причин. Эти причины есть, и были раньше: это переутомление, вредные привычки, хронические заболевания, травмы, возрастная дальнозоркость или близорукость, но сегодня исследования показывают, что около 80% всех нарушений зрения связано именно с компьютерами – работой, обучением и т.д.