Красота и здоровье 

Здоровье - это основа естественной красоты, которая определяет и молодость, и привлекательность женщины, и возможность вести полноценную жизнь.

 Ароматерапия

"Звездные" эфирные масла    Ароматерапия поможет похудеть    Аромасла сильнее приворота    Ароматы любви    Эфирные масла против старости    Ароматерапия для красоты    Популярные аромамасла

 Ароматерапия для красоты

 Древнее искусство ароматерапии возвращает себе былую славу, ведь еще со времен Клеопатры женщины знали, как ароматерапия, ароматические эфирные масла помогут стать еще более красивой и желанной. И не случайно ароматерапию часто называют аромамагией, ведь грамотно подобранные запахи помогут решить проблемы здоровья, омоложения, сделать вас привлекательной, сексуальной, дать силы и уверенность.
А еще ароматерапию, эфирные масла называют "Живая косметика", ведь это исключительно натуральные составы, действительно живая косметика, без консервантов и добавок, которую организм благоприятно воспринимает на природном уровне.

МАСЛА И ЛОСЬОНЫ ДЛЯ КОЖИ
Ароматические масла для ухода за кожей готовятся во многом так же, как и для массажа. Обычно для того, чтобы масло впиталось, бывает достаточно мягких круговых движений пальцев. Важно не растягивать кожу, особенно в нежных местах вокруг глаз и на шее. Для сухой и зрелой кожи хорошо подходят масла розы и нероли; герань, бергамот и лимон хороши для жирной кожи.
Несколько капель масла можно смешать с кремом или лосьоном или добавить в основу маски для лица, которая может состоять из овсянки, меда или глины с добавлением размельченной массы различных фруктов. При некоторых состояниях (например, герпес или эпидермофития стоп) лучше пользоваться спиртовыми лосьонами, чем маслом или кремом. Такой лосьон можно приготовить, добавив 6 капель масла к 5 мл спирта или водки. После разведения этой смеси в литре холодной кипяченой воды ее можно использовать для лечения открытых порезов или язв, например, при ветрянке или генитальном герпесе.
Масло для раздраженной, атоничной, усталой кожи (можно применять как массажное)

По капле сандалового и розового эфирных масел, по 1 ч. ложке масла энотеры и масла ореха макадамии. Вариант:

1 капля сандалового + 2 капли гераниевого эфирных масел + 2 ч. ложки масла ореха макадамии или жожоба. Наносят на кожу лица, шеи, декольте, легко вбивая кончиками пальцев. По эффективности обе смеси соответствуют высоко-концентрированным ампульным препаратам, поэтому пользоваться ими можно не чаще 2—3 раз в неделю.

Масло для расслабляющего массажа тела

По 2 капли сандалового и амирисового эфирных масел, 4 капли лавандового, 20 мл (приблизительно 4 ч. ложки) масла жожоба. При остеохондрозе и мышечных болях в спине вместо жожоба лучше использовать масло зверобоя или арники, которые обладают прекрасным разогревающим эффектом. Этой же смесью массируют усталые ноги.

Герань-массаж

Массаж лица, шеи, груди будет иметь двойной эффект, если сделать его ароматическим.

• 2 капли масла герани + 1 капля нероли + 10 мл масла ореха макадамии или
• 1 капля герани + 1 капля сандалового дерева + 10 мл ореха макадамии.

Если кожа сухая, то вместо масла макадамии используют масло энотеры. Эффективность этой смеси сравнима с эффективностью высококонцентрированных ампульных препаратов.

Примечание. Побочных действий у чистого масла герани при правильной дозировке практически не бывает. Но это очень дорогой продукт, поэтому некоторые косметологи его разбавляют — возможно, из лучших побуждений. Однако надо знать: в таком виде оно уже непригодно ни для косметических, ни для медицинских целей.
ХОЛОДНЫЕ И ГОРЯЧИЕ КОМПРЕССЫ
Компресс - очень эффективный способ для облегчения боли и уменьшения воспаления.
Горячий компресс легко приготовить, наполнив чашку горячей водой и добавив в нее 4-5 капель ароматического масла. Затем смочите сложенный кусок хлопчатобумажной или фланелевой ткани, отожмите лишнюю воду и прикладывайте к больному месту до тех пор, пока ткань не остынет до температуры тела, затем повторите. Горячие компрессы особенно полезны при боли в спине, ревматизме и артрите, абсцессах, боли в ушах и зубной боли.
Холодные компрессы готовятся также, только вместо горячей воды используется очень холодная. Такой вид компрессов полезен при головной боли (накладывать нужно на лоб или заднюю поверхность шеи), растяжении связок и сухожилий и других локальных отеках, вызванных воспалением.
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
Для укрепления волос рекомендуется добавлять несколько капель ароматического масла в мягкий шампунь, кондиционер или в воду для ополаскивания. Прекрасное средство для улучшения состояния волос любого типа можно приготовить, добавив несколько капель ароматического масла в питательное базовое масло, например масло жожоба. Эту смесь втереть в голову, закутать ее теплым полотенцем на 1-2 часа. Масла розмарина (для темных волос) и ромашки (для светлых волос) способствуют укреплению и росту здоровых волос, лаванда поможет избавиться от вшей и блох, бергамот и чайное дерево вылечат от перхоти.
ВАННА
Это один из наиболее приятных и простых способов использования ароматических масел. Добавьте 6-8 капель в наполненную ванну. Предварительно разведите масла в 1 чашке молока или сливок, или в 1 чайной ложке транспортного масла (абрикосового, миндального и пр.). Аромат масла иланг-иланг способствует повышению настроения, ромашка или лаванда помогут при таких последствиях стресса, как возбуждение и бессонница, розмарин или сосна помогут успокоить боли в конечностях. Будьте внимательны и не используйте масла, которые могут вызвать раздражение кожи.
Паровая ванночка.

Налейте в кастрюлю 2 л кипятка, добавьте эфирные масла, точно соблюдая дозировку, накройте голову полотенцем, закройте глаза, спокойно вдыхайте 7-10 минут. После ванночки ополосните кожу талой водой комнатной температуры.

Сухая кожа

• Сандал 2 капли + розовое дерево 3 капли

Жирная кожа

• Бергамот 3 капли + лимонник китайский 1 капля
• Бергамот 2 капли + грейпфрут 3 капли + мелисса 1 капля

Смешанная кожа

• Иланг-иланг 1 капля + мята 2 капли + лимон 2 капли
• Нероли 2 капли + мята 1 капля

Стареющая кожа

• Сандал 2 капли + мята 1 капля
• Лиметт 2 капли
• Каяпут 2 капли
• Ладан 1 капля
• Сосна 2 капли + мирт 2 капли

Воспаленная кожа

• Каяпут 2 капли + кедр 1 капля + лаванда 2 капли + герань 1 капля

Для улучшения цвета кожи

• Иланг-иланг 1 капля + нероли 1 капля + мята 1 капля + мирра 2 капли
• 
  ТУАЛЕТНАЯ ВОДА
  Туалетную воду можно приготовить в домашних условиях. Для этого нужно добавить 30 капель масла в 100 мл бутылочной, ключевой или деионизированой воды, поставить ее в темное место на несколько дней, затем профильтровать через бумажный фильтр. Хотя ароматические масла и не растворяются в воде, они передают ей свой аромат и свойства.
  Этот метод полезен для лечения и профилактики таких проблем кожи как угри, дерматит, экзема, а также для тонизирования и общего ухода за кожей. С этой целью можно использовать почти любое масло, но более традиционными являются масла розы, апельсина, лаванды и петитгрейн. Для ухода за определенным типом кожи можно смешать несколько видов цветочной воды.

Кроме этого:

   Добавив 1-2 капли сандала или розы в гель для век, можно повысить его эффективность в 5-7 раз, лосьоны и присыпки с каяпутом, или чайным деревом, быстро очищают от сыпи и воспалений проблемную кожу, добавленные в шампунь масла бэй, кедра или сосны укрепляют волосы, а для удаления натоптышей или огрубевших участков кожи используют гели с мятой и майораном. Желательно обогащать одну (разовую) дозу препарата, чтобы сразу его использовать, потому что ароматы нестойки и сила их - в быстром воздействии.

Ароматы - великолепные массажисты. Массаж с апельсином и лиметтом эффективен при целлюлите.

   Аромаванны - сильнодействующие методики, оказывающие тройное влияние на организм: через нос (на легкие и нервную систему), накожно (поверхностная косметическая коррекция) и внутрикожно. Так, ванны с ветивером избавляют от неприятных изменений кожи и фигуры после родов, а с шалфеем - устраняют потливость и секреторные запахи тела.

   Паровые ванночки с бергамотом, ромашкой и лимоном - хороши для очистки пор.

   Маски (овсяные, картофельные) с розовым деревом, иланг-илангом, кипарисом регенерируют и выравнивают окраску кожи, устраняя пятна и сосудистый рисунок, а пересушенные волосы восстанавливают масками с иланг-илангом, мандарином и ромашкой.

   Орошение кожи после эпиляции эмульсиями с ромашкой и сосной выравнивает ее цвет и рельеф.

Для освежения лица после недосыпания, усталости, гастрономических излишеств используют водные ополаскивания с розой, мятой или лавандой.

Укрепление и полировку ногтей осуществляют втиранием чистых масел лимона и сосны.