Действие гидротерапии основано на сочетании различных по силе температурного и механического раздражителей, взаимодополняющих друг друга. Метод гидротерапии включает в себя следующие процедуры: души, ванны, бани, обливания, обтирания, обертывания.

Души

Души – это лечебные или гигиенические процедуры, основанные на воздействии на тело струи воды разной формы, температуры и давления.

Разновидности душей:

Душ Шарко – одна из процедур гидротерапии,  чередование теплой и холодной воды, в виде струи, подаваемой под давлением на тело человека. Процедура оказывает стимулирующее действие на головной и спинной мозг, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также способствует закаливанию организма и усилению иммунитета.

Душ Виши - по своему действию напоминает сильный дождь. Это идеальная гидротерапевтическая массажная процедура.

Ванны – это процедуры, при которых на организм воздействуют водой, воздухом, солнечным светом с лечебной, профилактической или гигиенической целями. Чаще всего термином «ванны» обозначают водные процедуры. Выделяют также воздушные ванны и солнечные ванны (гелиотерапия). Ванны различают по температуре: холодные (ниже 20° С), прохладные (20-30° С), теплые (38-39° С), горячие (40° С и выше), по составу: со скипидаром, с горчицей, морские ванны (талассотерапия), минеральные ванны (бальнеотерапия), аромаванны и др., по времени приема ванны, по назначению – общие, местные ванны и полуванны.

Лечебные ванны являются одним из основных видов водолечения. Их продолжительность составляет от 10 до 20 мин, курс лечения состоит, как правило, из 10-15 ванн. Лечебные ванны назначают через день или два дня подряд с последующим днем перерыва.

Холодные и прохладные ванны оказывают тонизирующее действие, стимулируют функцию сердечно-сосудистой и нервной систем, повышают интенсивность обмена веществ. Ванны теплой и индифферентной температуры  уменьшают боль, снимают мышечное напряжение, оказывают седативное действие, улучшают сон. Горячие ванны усиливают потоотделение и стимулируют обмен веществ. В современных оздоровительных центрах лекарственные и ароматические ванны часто, для большего эффекта, сочетают с гидромассажем.

К водолечебным процедурам относят и бани, в которых воздействие на организм горячей и прохладной воды, пара и пр. контролируется медперсоналом. Наиболее популярны русская баня с парильней и суховоздушная финская сауна.В основе действия бани на организм лежит контраст температур (согревание в термальной камере - парильне и последующее охлаждение в бассейне, под душем или в прохладной комнате), способствующий тренировке сосудов.

Обливание - гигиеническая и лечебно-профилактическая процедура, состоящая в обливании всего тела водой температуры 32-34° С с постепенным снижением температуры при последующих процедурах до 30-28° С. Назначают обычно в начале курса водолечения, после чего переходят к процедурам с более раздражающим действием.Обливание улучшает кровообращение, а следовательно, и питание тканей.Курс лечения состоит из 15-30 ежедневных процедур.

Виды обливания: частичные и общие обливания.

Общие обливания. Проводят с постоянным понижением (от процедуры к процедуре и в течение одной процедуры) температуры воды с 32-30 до 25-20 градусов продолжительностью 2-5 минут. Общие обливания применяют при неврозах с явлениями угнетения нервной системы или для закаливания организма.

Частичные обливания. Проводят при постепенно понижающейся температуре воды (30-25 градусов) в течение 1-3 минут на любую часть тела. Они особенно полезны при неврозах с ослабленным общим состоянием организма, при недержании мочи, запорах, вазомоторных расстройствах и расширении вен нижних конечностей, а также при повышенной потливости ног. Частичные обливания – это: обливание ног, нижней части тела, обливание спины, обливание рук, обливание головы.

После обливания кожу надо растереть махровым полотенцем до появления розовой окраски и приятного ощущения тепла. Для усиления действия обливания можно делать водой контрастной температуры (разница в 10-15 градусов) из двух сосудов попеременно. После процедуры желательно отдохнуть в течение 15-20 минут.

Обтирание - освежающая и тонизирующая процедура, проводится как вводная к курсу водотерапии. Обтирания бывают общие и местные.Общие обтирания прохладной водой показаны здоровым людям, тренированным к холодовым раздражителям, с целью закаливания, а также больным легкими формами заболеваний для повышения резистентности организма. Местные (частичные) обтирания показаны лежачим больным для повышения реактивности. У покрытого простыней и одеялом больного последовательно открывают, а затем обмывают и растирают отдельные части тела, после чего укутывают.

Обертывание - наиболее комфортная процедура водолечения, при правильном проведении она обладает релаксирующим эффектом. При составлении комплексной программы обертывания назначают после процедур лимфодренажа, миостимуляции - для предотвращения снижения тургора и эластичности кожи.