Справочник болезней, симптомов, синдромов
Справочник лекарств
Лечение болезней народными средствами
Скорая медицинская помощь
 
Советы диетолога 

 

Красота и здоровье 


Здоровье - это основа естественной красоты, которая определяет и молодость, и привлекательность женщины, и возможность вести полноценную жизнь.


Гидротерапия

Бани    История бань    Ванны    Ванны с лекарственными травами    Ванны при ожирении    Души    Обливание    Обертывания    Виды пресной воды    Вода и фигура

black01_next.gifБиблиотека
black01_next.gifСтатьи
black01_next.gifПолезная информация
black01_next.gifЭто интересно!
black01_next.gifТесты для вас
black01_next.gifГороскопы
black01_next.gifИгры
black01_next.gifЗнакомства
black01_next.gifГостевая
black01_next.gifИдеи подарков
black01_next.gif
Полезные ссылки
black01_next.gifАрхив 

 

Рекомендуем!

РОЗНИЧНАЯ ПРОДАЖА ЛЕКАРСТВ
     (c помощью этой поисковой формы Вы можете получить информацию о препаратах, а также в каких аптеках и по какой цене их можно купить)
ПОИСК

Справочник лекарственных средств Скачать

ГОМЕОПАТИЧЕСКИЕ   ПРЕПАРАТЫ   Скачать!

 

 Гидротерапия

 душЦелебными свойствами воды пользовались еще древние индусы, египтяне, ассирийцы, вавилоняне, евреи, греки и римляне. В XIX веке метод водолечения был научно обоснован и получил название "гидротерапия".

Водолечение (гидротерапия) - применение в профилактических, реабилитационных и лечебных целях пресной воды (гидротерапия).

Действие гидротерапии основано на сочетании различных по силе температурного и механического раздражителей, взаимодополняющих друг друга. Метод гидротерапии включает в себя следующие процедуры: души, ванны, бани, обливания, обтирания, обертывания.

Души

Души – это лечебные или гигиенические процедуры, основанные на воздействии на тело струи воды разной формы, температуры и давления.

Разновидности душей:

Душ Шарко – одна из процедур гидротерапии,  чередование теплой и холодной воды, в виде струи, подаваемой под давлением на тело человека. Процедура оказывает стимулирующее действие на головной и спинной мозг, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также способствует закаливанию организма и усилению иммунитета.

Душ Виши - по своему действию напоминает сильный дождь. Это идеальная гидротерапевтическая массажная процедура.

Циркулярный (швейцарский) душ представляет собой систему горизонтальных циркуляционных трубок небольшого диаметра, на внутренней поверхности которых имеются множественные отверстия, через которые вода под напором направляется на тело.

Шотландский (контрастный) душ - это контрастный вариант душа Шарко. Процедура начинается с воздействия горячей воды и завершается холодной, постепенно увеличивая разность температур.

Ванны (Лечебные ванны)

Ванны – это процедуры, при которых на организм воздействуют водой, воздухом, солнечным светом с лечебной, профилактической или гигиенической целями. Чаще всего термином «ванны» обозначают водные процедуры. Выделяют также воздушные ванны и солнечные ванны (гелиотерапия). Ванны различают по температуре: холодные (ниже 20° С), прохладные (20-30° С), теплые (38-39° С), горячие (40° С и выше), по составу: со скипидаром, с горчицей, морские ванны (талассотерапия), минеральные ванны (бальнеотерапия), аромаванны и др., по времени приема ванны, по назначению – общие, местные ванны и полуванны.

Лечебные ванны являются одним из основных видов водолечения. Их продолжительность составляет от 10 до 20 мин, курс лечения состоит, как правило, из 10-15 ванн. Лечебные ванны назначают через день или два дня подряд с последующим днем перерыва.

Холодные и прохладные ванны оказывают тонизирующее действие, стимулируют функцию сердечно-сосудистой и нервной систем, повышают интенсивность обмена веществ. Ванны теплой и индифферентной температуры  уменьшают боль, снимают мышечное напряжение, оказывают седативное действие, улучшают сон. Горячие ванны усиливают потоотделение и стимулируют обмен веществ. В современных оздоровительных центрах лекарственные и ароматические ванны часто, для большего эффекта, сочетают с гидромассажем.

Бани

К водолечебным процедурам относят и бани, в которых воздействие на организм горячей и прохладной воды, пара и пр. контролируется медперсоналом. Наиболее популярны русская баня с парильней и суховоздушная финская сауна.В основе действия бани на организм лежит контраст температур (согревание в термальной камере - парильне и последующее охлаждение в бассейне, под душем или в прохладной комнате), способствующий тренировке сосудов.

Обливания

Обливание - гигиеническая и лечебно-профилактическая процедура, состоящая в обливании всего тела водой температуры 32-34° С с постепенным снижением температуры при последующих процедурах до 30-28° С. Назначают обычно в начале курса водолечения, после чего переходят к процедурам с более раздражающим действием.Обливание улучшает кровообращение, а следовательно, и питание тканей.Курс лечения состоит из 15-30 ежедневных процедур.

Виды обливания: частичные и общие обливания.

Общие обливания. Проводят с постоянным понижением (от процедуры к процедуре и в течение одной процедуры) температуры воды с 32-30 до 25-20 градусов продолжительностью 2-5 минут. Общие обливания применяют при неврозах с явлениями угнетения нервной системы или для закаливания организма.

Частичные обливания. Проводят при постепенно понижающейся температуре воды (30-25 градусов) в течение 1-3 минут на любую часть тела. Они особенно полезны при неврозах с ослабленным общим состоянием организма, при недержании мочи, запорах, вазомоторных расстройствах и расширении вен нижних конечностей, а также при повышенной потливости ног. Частичные обливания – это: обливание ног, нижней части тела, обливание спины, обливание рук, обливание головы.

После обливания кожу надо растереть махровым полотенцем до появления розовой окраски и приятного ощущения тепла. Для усиления действия обливания можно делать водой контрастной температуры (разница в 10-15 градусов) из двух сосудов попеременно. После процедуры желательно отдохнуть в течение 15-20 минут.

Обтирания (обмывания)

Обтирание - освежающая и тонизирующая процедура, проводится как вводная к курсу водотерапии. Обтирания бывают общие и местные.Общие обтирания прохладной водой показаны здоровым людям, тренированным к холодовым раздражителям, с целью закаливания, а также больным легкими формами заболеваний для повышения резистентности организма. Местные (частичные) обтирания показаны лежачим больным для повышения реактивности. У покрытого простыней и одеялом больного последовательно открывают, а затем обмывают и растирают отдельные части тела, после чего укутывают.

Обертывания (укутывания)

Обертывание - наиболее комфортная процедура водолечения, при правильном проведении она обладает релаксирующим эффектом. При составлении комплексной программы обертывания назначают после процедур лимфодренажа, миостимуляции - для предотвращения снижения тургора и эластичности кожи.

Компрессы 

При употреблении холодных компрессов надо помнить, что смоченная ткань должна быть хорошо отжата и менять ее надо по мере высыхания. Когда компресс наложен, надо обязательно проверить - не проникает ли под него наружный воздух, если это так, то надо сверху плотно наложить платок, шаль или одеяло.

Компресс на туловище накладывают при скоплении газов в желудке и кишечнике. Необходимо смочить водой плотную ткань и покрыть ею туловище так, чтобы оно было плотно прикрыто, сверху пациента укутывают шерстяным одеялом и оставляют компресс на 45-60 минут. Такой компресс можно повторить несколько раз, заново смачивая ткань после ее высыхания.

Компресс на спину оказывает болеутоляющее действие при болях в спине, остеохондрозах. Делают его так. Смоченную плотную ткань кладут на постель, на предварительно разложенную клеенку. Больной ложится спиной на компресс, и его укрывают шерстяным одеялом. Время принятия процедуры 45 минут.

Компрессы на туловище и спину эффективны при большом жаре, скоплении газов, приливах крови, ипохондрии и других заболеваниях. Их можно делать последовательно один за другим или одно-нременно. Продолжительность одновременного компресса 45-60 минут.

Компресс на живот полезен при тяжести в области желудка, коликах и других заболеваниях. Смоченную в воде плотную ткань выжимают, накладывают на низ живота и покрывают сверху теплым одеялом.

Хождение по мокрым камням 

В своей книге Чудесное водолечение холодною или горячею обыкновенною водой Себастьян Кнейп пишет: Я рекомендую это средство всякому, кто хочет приступить к основательному закаливанию и укреплению своего тела. Пусть не страшится этого применения воды никто, даже самый слабый и самый чувствительный! У кого ноги бывают холодны, кто легко подвергается горловым болезням, катарам, приливам крови к голове и у кого от этого бывают головные боли, тому я советую как можно чаще совершать прогулки по мокрым камням, снегу, росе.

Продолжительность хождения босыми ногами по мокрым камням не должна вначале превышать 5 минут. Затем, по мере привыкания и закаливания ног и организма в целом, можно увеличить это время до 30 минут и даже дольше. Излишне напоминать, что после этой процедуры следует согреть ноги теплыми носками и сухой обувью.

Найти мокрые камни не проблема. По берегам рек, озер, карьеров, как правило, много камней, по которым ходить одно удовольствие.

Хождение по свежему снегу 

Это очень сильное и целебное воздействие на организм. Поскольку свежий снег (не слежавшийся и покрытый ледяной коркой!) явление довольно редкое, ходить по нему без предварительного закаливания ног предыдущими процедурами можно не более одной минуты. Но если дует резкий холодный ветер или снег сопровождается дождем, лучше отказаться от этой затеи.

Особое внимание следует обратить на правильное выполнение процедур: нельзя стоять или сидеть на снегу, нужно именно ходить. После хождения ноги нужно растереть жесткой материей и надеть теплые вязаные носки. Особенно хороши для этого носки из козьей шерсти.

Осенью прогулку по снегу можно заменить хождением по траве, покрытой инеем. Продолжительность этой процедуры от 1 до 30 минут (для закаленного человека). Такие прогулки, при соблюдении всех правил, способны избавить человека от простудных заболеваний, особенново время частых эпидемий гриппа, поднять настроение и добавить бодрости и оптимизма.

 Красота и здоровье

Главная
Диагностика

Скажите, доктор...
Очищение организма
Ароматерапия
Винотерапия
Гидротерапия
Гирудотерапия
Лечение перекисью
Апитерапия
Лечение мумие
Металлотерапия
Псаммотерапия
Талассотерапия
Фитотерапия
Хромотерапия
Домашняя аптечка
Первая помощь
Лечебные процедуры
Медицинские приборы для домашнего применения
Звукотерапия
Прессотерапия
Грязелечение
Глинолечение
Статьи по теме

 

Платформа для степ аэробики Азуни 
 Платформа для степ аэробики Азуни (регулируемая) - это тренировка мышц нижних конечностей и спины, оздоровительная гимнастика и силовые упражнения для мышц и суставов нижних конечностей, растяжка, повышение гибкости и эластичности мышц, ускорение обменных процессов.

 

 

загрузка...

© [Секреты красоты], 2001. Все права защищены.При использовании материалов сайта гиперссылка \ Источник: Сайт "Секреты  красоты"  - все для прекрасных  женщин \ обязательна. На сайте также размещены материалы с иных сайтов, которые показались нам интересными, с указанием источников и соблюдением правил публикации. В случае, если будут обнаруженны нарушения, просьба обратиться письменно и спорные материалы будут сняты с сайта.