|
* медленно - 2 балла
2. Как вы запоминаете
и вспоминаете
информацию?
* очень быстро - 6 баллов
* достаточно быстро - 4 балла
* с
трудом - 2 балла
3. Как вы набираете и сбрасываете вес?
* очень быстро
- 6 баллов
* достаточно быстро - 4 балла
* медленно - 2 балла
4.
Как вы принимаете решение?
* очень быстро - 6 баллов
* достаточно быстро -
4 балла
* долго думаю - 2 балла
5. Как часто вы волнуетесь и
испытываете тревогу?
* очень часто - 6 баллов
* довольно часто - 4
балла
* изредка - 2 балла
6. Как вы ходите?
* очень быстро - 6
баллов
* уверенно - 4 балла
* неторопливо - 2 балла
7. Как вы
разговариваете?
* очень быстро - 6 баллов
* нормально, как все - 4
балла
* нарочито медленно - 2 балла
8. Какой у вас сон?
* очень
плохой - 6 баллов
* нормальный - 4 балла
* продолжительный - 2
балла
9. Как вы едите?
* очень плохо, часто без аппетита - 6
баллов
* достаточно хорошо - 4 балла
* много и с удовольствием - 2
балла
10. Какая у вас кожа?
* очень сухая - 6 баллов
* нормальная,
но светлая -
4 балла
* жирная и бледная - 2 балла
11. Вас легко
вывести из равновесия?
* очень легко - 6 баллов
* достаточно легко - 4
балла
* с трудом - 2 балла
12. Как часто у вас меняется
настроение?
* очень часто - 6 баллов
* достаточно часто - 4 балла
*
редко - 2 балла
Теперь подсчитайте. Если вы набрали 50-60 баллов и
выше, то ваш "тип тела" - первый. Для вас свойственно: испытывать голод в любое
время дня и ночи, менять настроение как перчатки и вести нерегулярный образ
жизни. Вам крайне полезна теплая, не тяжелая пища, с использованием
растительного масла и жира, имеющая соленый, сладкий и кислый вкус. И вы
получаете большее удовлетворение от пищи, если обедаете или ужинаете с приятными
вам людьми. Если вы набрали 32-50 баллов, то у вас преобладает второй "тип
тела". Вам свойственно испытывать страшный голод, если обед откладывается хотя
бы на полчаса. Просыпаться по ночам от жажды и жары. Жить по часам, не бросая
времени на ветер. Для вас благоприятна пища: холодная или теплая, умеренно
тяжелая, без масла и жировых добавок, на вкус горькая, сладкая или вяжущая. Для
вас принципиальное значение имеет не то, что вы едите, а где и как - уютное
кафе, красиво сервированный стол, изящная посуда. И, наконец, вы являетесь
обладательницей третьего "типа тела", если набрали 32-12 баллов и ниже. Вы
находите эмоциональное наслаждение в еде и, как правило, не замечаете количества
съеденного. Для вас характерно копить буквально все: деньги, вещи, энергию,
слова, еду и жир. Последний особенно "любит" ваши бедра и ягодицы. Вам нужна
теплая, легкая пища, приготовленная с небольшим количеством воды с минимумом
постного масла и сахара, с преобладающим вкусом - горьким, острым, вяжущим. И
что любопытно, еда вам приносит большую пользу, если вы обедаете или ужинаете в
престижном ресторане.
Теперь подсчитайте. Если вы набрали 50-60
баллов и выше, то ваш "тип тела" - первый. Для вас свойственно: испытывать голод
в любое время дня и ночи, менять настроение как перчатки и вести нерегулярный
образ жизни. Вам крайне полезна теплая, не тяжелая пища, с использованием
растительного масла и жира, имеющая соленый, сладкий и кислый вкус. И вы
получаете большее удовлетворение от пищи, если обедаете или ужинаете с приятными
вам людьми. Если вы набрали 32-50 баллов, то у вас преобладает второй "тип
тела". Вам свойственно испытывать страшный голод, если обед откладывается хотя
бы на полчаса. Просыпаться по ночам от жажды и жары. Жить по часам, не бросая
времени на ветер. Для вас благоприятна пища: холодная или теплая, умеренно
тяжелая, без масла и жировых добавок, на вкус горькая, сладкая или вяжущая. Для
вас принципиальное значение имеет не то, что вы едите, а где и как - уютное
кафе, красиво сервированный стол, изящная посуда. И, наконец, вы являетесь
обладательницей третьего "типа тела", если набрали 32-12 баллов и ниже. Вы
находите эмоциональное наслаждение в еде и, как правило, не замечаете количества
съеденного. Для вас характерно копить буквально все: деньги, вещи, энергию,
слова, еду и жир. Последний особенно "любит" ваши бедра и ягодицы. Вам нужна
теплая, легкая пища, приготовленная с небольшим количеством воды с минимумом
постного масла и сахара, с преобладающим вкусом - горьким, острым, вяжущим. И
что любопытно, еда вам приносит большую пользу, если вы обедаете или ужинаете в
престижном ресторане.
|
