Белый хлеб стал врагом общества номер один, вредным для вашего здоровья – этому посвящены тысячи статей, сотни исследований, миллионы историй. Хотя… кто же на автомате не делает себе бутерброда на свежем белом хлебушке, да с колбаской и сырком?

В последнее время большую популярность приобрела, так называемая, английская диета .
Эта диета не подходит для тех дам, которые хотят быстро добиться желаемого результата, пусть даже и нанеся вред своему здоровью. Английская диета должна длиться не менее трех месяцев, но не более полугода.

Диета, о которой мы будем говорить ниже, пользуется успехом у голливудских звезд и, надо сказать, не зря, так как она дает отличный результат. За четырнадцать дней такого похудения вы сможете потерять от семи до девяти килограммов.

Мы предлагаем вашему вниманию дынную диету. Соблюдать ее одно удовольствие. Дыня отлично насыщает, выводит из организма шлаки и токсины, способствует сжиганию жиров и избавляет от «вредного» холестерина, придает новых сил и энергии, что позволяет вам работать в прежнем объеме, не испытывая неприятных ощущений и дискомфорта.

Диета, о которой мы хотим вам рассказать, подходит практически всем, не страдающим особыми расстройствами здоровья. Продержаться на ней в течение недели не так уж и сложно, но достаточно и одного-трех дней.

Мы хотим предложить вашему вниманию диету, которая должна понравиться многим, так как она не является голодной, достаточно вкусна и малокалорийна, да и часто придется употреблять в пищу виноград, а это должно практически всем прийтись по вкусу. Такая диета позволит вам избавиться от трех килограммов веса за период чуть больше недели, то есть, за восемь дней.

Создательницей этой диеты является Кэрри Ла Вайетт. Эта женщина помогла обрести тонкую талию ни одной известной личности. Ниже приведено четыре варианта меню, для каждого из трех приемов пищи.
Вы можете выбрать наиболее приемлемый для вас. Иногда можете позволять себе маленькие отступления от режима, так как это все же лучше, чем срываться «по-крупному».

Если вы причисляете себя к любителям острого, то эта диета для вас, ведь подобные специи помогают избавляться от лишних килограммов. Так что, в случае отсутствия у вас противопоказаний по состоянию здоровья, не бойтесь сдабривать блюда перцем, ведь в нем и в чили содержатся такие острые вещества , которые способствуют...

Диета, о которой мы будем говорить в этой статье, отлично подходит для тех женщин, которые не хотят отказываться от любимых блюд, но при этом понимают, что пришло время избавляться от лишних килограммов.

Если вы ленивы и приготовление пищи для вас представляет проблему, вы предпочитаете питаться хот-догами и прочим ассортиментом блюд, предлагаемых предприятиями быстрого питания, но при этом жаждите избавиться от лишнего веса, то у вас есть шанс воспользоваться диетой, которая не отнимет у вас много времени, а вот сбросить вес поможет.

Эта диета достаточно проста, и, к тому же, очень вкусна. Никаких особенных продуктов вам не потребуется.
Все что необходимо для этой диеты – это овощи, фрукты, ягоды и кисломолочные продукты.
Такая диета рассчитана на семь дней, а повторять ее можно не чаще, чем раз в месяц.

Эта диета , которую мы хотим предложить вашему вниманию, при всей своей простоте, является очень эффективной.
Ее основанием является принцип очищения организма от шлаков, за счет того, что она предполагает употребление продуктов, богатых клетчаткой. Достаточно использовать ее в этих целях один-два раза в месяц, чтобы значительно улучшить свое состояние и сохранить молодость и красоту на долгие годы .

Восточная диета существует в двух видах: простая Восточная диета и Восточная сытная диета. Мы рассмотрим обе данные диеты. При соблюдении той или иной диеты необходимо помнить, что организм должен всегда получать достаточное количество белка, так как его нехватка отрицательно воздействует на все функции организма и нарушает здоровье в целом.

Диета , о которой мы хотим вам рассказать, называется «Освежающей» , и она очень подходит к летнему сезону. Пользоваться ею нужно два раза в неделю на протяжении месяца.

Диета, о которой мы будем говорить ниже, достаточно проста и эффективна.
За неделю такого питания вам удастся избавиться от четырех-пяти сантиметров в талии.
При этом вам не нужно будет отказываться от любимых продуктов. Эта диета не принесет вреда здоровью, а, кроме того, подарит чувство легкости.

Коричневый рис – очень полезный диетический продукт.
Данная диета, о которой мы будем говорить более подробно ниже, не только очень эффективна при избавлении от лишних килограммов, но и при очищении организма от токсинов и шлаков.

В последнее время многие страдают от лишнего веса, поэтому постоянно пытаются найти эффективные способы для похудения. Чаще всего главным в похудении является диета. Каши на воде готовятся на завтрак и ужин, так как они низкокалорийные и полезные.

Диета, о которой мы хотим рассказать, является низкокалорийной с небольшим содержанием жира, основой которой является овощной суп и некоторые другие продукты, включающие в себя овощи и фрукты и ограниченное количество белков и углеводов.

Пусть вас не пугает большое количество крахмала в картофеле, ведь он прекрасно годится в качестве диетического продукта, так что смело можете использовать его при желании похудеть.
 

Издавна по миру существует такое мнение, что японцы являются долгожителями благодаря здоровому образу жизни, и в первую очередь здоровому питанию. Традиционная японская еда считается достаточно низкокалорийной, около 1500-1900ккал. Основу пищи составляют углеводы, небольшое количество жиров растительного происхождения, витамины А и С, а также железо и фосфор