Справочник болезней, симптомов, синдромов
Справочник лекарств
Лечение болезней народными средствами
Скорая медицинская помощь
 
Советы диетолога 

 

Красота и здоровье 


Здоровье - это основа естественной красоты, которая определяет и молодость, и привлекательность женщины, и возможность вести полноценную жизнь.


Гидротерапия

Бани    История бань    Ванны    Ванны с лекарственными травами    Ванны при ожирении    Души    Обливание    Обертывания    Виды пресной воды    Вода и фигура

black01_next.gifБиблиотека
black01_next.gifСтатьи
black01_next.gifПолезная информация
black01_next.gifЭто интересно!
black01_next.gifТесты для вас
black01_next.gifГороскопы
black01_next.gifИгры
black01_next.gifЗнакомства
black01_next.gifГостевая
black01_next.gifИдеи подарков
black01_next.gif
Полезные ссылки
black01_next.gifАрхив 

 

Рекомендуем!

РОЗНИЧНАЯ ПРОДАЖА ЛЕКАРСТВ
     (c помощью этой поисковой формы Вы можете получить информацию о препаратах, а также в каких аптеках и по какой цене их можно купить)
ПОИСК

Справочник лекарственных средств Скачать

ГОМЕОПАТИЧЕСКИЕ   ПРЕПАРАТЫ   Скачать!

 

 Обливание

 Обливание - гигиеническая и лечебно-профилактическая процедура, состоящая в обливании всего тела водой температуры 32-34° С с постепенным снижением температуры при последующих процедурах до 30-28° С. Назначают обычно в начале курса водолечения, после чего переходят к процедурам с более раздражающим действием.Обливание улучшает кровообращение, а следовательно, и питание тканей.Курс лечения состоит из 15-30 ежедневных процедур.

Виды обливания: частичные и общие обливания.

Общие обливания. Проводят с постоянным понижением (от процедуры к процедуре и в течение одной процедуры) температуры воды с 32-30 до 25-20 градусов продолжительностью 2-5 минут. Общие обливания применяют при неврозах с явлениями угнетения нервной системы или для закаливания организма.

Частичные обливания. Проводят при постепенно понижающейся температуре воды (30-25 градусов) в течение 1-3 минут на любую часть тела. Они особенно полезны при неврозах с ослабленным общим состоянием организма, при недержании мочи, запорах, вазомоторных расстройствах и расширении вен нижних конечностей, а также при повышенной потливости ног. Частичные обливания – это: обливание ног, нижней части тела, обливание спины, обливание рук, обливание головы.

После обливания кожу надо растереть махровым полотенцем до появления розовой окраски и приятного ощущения тепла. Для усиления действия обливания можно делать водой контрастной температуры (разница в 10-15 градусов) из двух сосудов попеременно. После процедуры желательно отдохнуть в течение 15-20 минут. 

Обливание всего тела. Этот вид обливания распространяется на все тело, включая голову и ноги. Его можно применять как в доме (в ванной, в бочке их п.), так и на свежем воздухе. Особенно хорошо на здоровье человека влияет летний душ, находящийся в саду среди цветов и деревьев. В этом случае целебное обливание дополняется фитотерапией. Включив душ, струю воды попеременно направляют главным образом на позвоночник, затылок,

область желудка и солнечного сплетения, а также на места сгибания рук и ног.

Особенно хорошо подобные обливания воздействуют на раздражительных людей, приводя их в состояние бодрости и спокойствия. Температура воды не должна превышать 18° С. Оптимальная температура - 15-18° С. После обливания водой необходимо проделать комплекс физических упражнений, чтобы согреться и тем самым уберечься от переохлаждения. Высота падения воды должна быть небольшой, так как, ударяя с силой о тело, вода способна вызвать излишнее раздражение нервных окончаний, расположенных в коже.

Обливание верхней части тела. Этот вид обливания предполагает воздействие водой только до пояса. Чтобы вода не стекала к ногам, надо укутать поясницу полотенцем. Обе руки ставят на дно тазика, чтобы тело приняло горизонтальное положение. Первую лейку выливают на правое плечо, приподнятое таким образом, чтобы затем вода по спине стекала к левому плечу и по левой руке. Второй и третьей лейкой обливают район седьмого шейного позвонка, а затем всю спину и позвоночник, заканчивают процедуру обливанием верхней части левой руки. Голова при этом должна оставаться сухой, а шею, наоборот, нужно обильно поливать. Чем равномернее растекается вода по телу, тем легче переносится обливание и тем быстрее согревается тело.

Нормальное протекание процедуры должно сопровождаться легким покраснением кожи. Если этого не происходит, нужно хорошо растереть обливаемые места.

Тем кто только начал выполнять процедуры, достаточно одной лейки. Через 2-3 недели можно перейти к 2-3 лейкам. Позже можно остановиться на 5-6. Такие обливания полезны прежде всего тем,

кто склонен к легочным заболеваниям (только не в период активного протекания болезни), а также тем, кто ищет быстрый и эффективный способ взбадривания. Несомненно, к этой категории можно отнести студентов, особенно во время сессии и сдачи экзаменов.

Обливание нижней части тела. Это обливание особенно рекомендуется людям пожилого возраста при нарушениях функции кишечника, простатите, при сосудистых заболеваниях нижних конечностей. Это также хороший способ избавления от импотенции. Обливание начинают с области поясницы. Процедуре должна предшествовать паровая ножная ванна. Затем переходят на бедра, ноги и живот.

Обливание бедер. Особенно рекомендуется при атеросклеротических поражениях нижних конечностей, а также при варикозном расширении вен, тромбофлебитах. Обливание проводят стоя, расходуя воду в количестве 5-6 леек.

Обливание спины. Первой лейкой обливают всю заднюю часть тела от пяток до затылка, остальные 3-5 леек равномерно выливают сильной или слабой струей на шею, лопатки и далее до копчика. Заканчивают процедуру обливанием ягодиц. Обливание спины укрепляет позвоночник, способствует излечению остеохондроза, усилению кровообращения, укреплению нервной системы, нормализации сна.

Обливание рук. Обливание начинают с кистей рук, а затем направляют струю воды вверх до плеча. Каждую руку обливают отдельно, используя примерно по 10 л воды комнатной температуры. Процедура рекомендуется для закаливания рук, при артритах и ревматизме суставов, а также людям, привыкшим вести изнеженный образ жизни, со слабой силой воли. Начав закаливание с рук, они затем более уверенно смогут перейти к обливаниям всего тела.

Обливание головы. Обливая голову, струю воды направляют так, чтобы она текла за ушами, на щеки и даже в течение 2-3 секунд на закрытые глаза. Для обливания головы достаточно 2-3 леек. После обливания, чтобы избежать простуды, нужно тщательно вытереть волосы. Процедура рекомендуется при сильных и постоянных головных болях, ухудшении памяти, головокружениях. Продолжительность таких обливаний: 1 минута холодной, 5-7 минут теплой водой.

 Красота и здоровье

Главная
Диагностика

Скажите, доктор...
Очищение организма
Ароматерапия
Винотерапия
Гидротерапия
Гирудотерапия
Лечение перекисью
Апитерапия
Лечение мумие
Металлотерапия
Псаммотерапия
Талассотерапия
Фитотерапия
Хромотерапия
Домашняя аптечка
Первая помощь
Лечебные процедуры
Медицинские приборы для домашнего применения
Звукотерапия
Прессотерапия
Грязелечение
Глинолечение
Статьи по теме

 

Платформа для степ аэробики Азуни 
 Платформа для степ аэробики Азуни (регулируемая) - это тренировка мышц нижних конечностей и спины, оздоровительная гимнастика и силовые упражнения для мышц и суставов нижних конечностей, растяжка, повышение гибкости и эластичности мышц, ускорение обменных процессов.

 

 

загрузка...

© [Секреты красоты], 2001. Все права защищены.При использовании материалов сайта гиперссылка \ Источник: Сайт "Секреты  красоты"  - все для прекрасных  женщин \ обязательна. На сайте также размещены материалы с иных сайтов, которые показались нам интересными, с указанием источников и соблюдением правил публикации. В случае, если будут обнаруженны нарушения, просьба обратиться письменно и спорные материалы будут сняты с сайта.