|
освободиться от негативных эмоций - страха, ненависти, гнева,
ревности, печали и тоски. Сочетание массажа с использованием аромомасел и
кремов позволяет усилить лечебный
и профилактический эффект. Такой массаж позволяет не только ослабить болевые
симптомы, но и освободиться от негативных эмоций - страха, ненависти, гнева,
ревности, печали и тоски. Рекомендуем вам Косметическое масло HEFESTI Olive Oil PLUS от целлюлита Cellulite ,
которое эффективно
устраняет целлюлит , восстанавливает гладкость и эластичность кожи.  Уменьшает толщину
кожной складки, отечность, повышает тургор кожи, оживляет клеточную мембрану,
снижает сальность кожи.
А , Premium Крем Профессиональный массаж
, идеально соответствует потребностям всех типов кожи, и предназначается
для проведения комфортного профессионального массажа без травмирования
кожи. Крем обеспечивает проницаемость эпидермиса и имеет
выраженные скользящие свойства. Крем превосходно наносится, легко
впитывается в кожу, способствует быстрому снятию стресса, поскольку в
его составе содержатся витамины и расслабляющие эфирные масла.
Компоненты крема немедленно проникают в глубокие слои кожи, обеспечивая
успокаивающий эффект, насыщая их питательными веществами.
 |
Выполнять 5 минут. Масло по желанию.
1. Встаньте на колени. Слегка
сожмите пальцы в кулаки и заведите руки за спину настолько высоко, насколько
сможете. Поочередно растирайте руками спину, делая ими круговые движения и
стараясь максимально захватить поясницу и бока. |
 |
2. Больше пальцы спереди на талии, остальные заведены за спину. Постарайтесь
захватить пальцами как можно больше мягких тканей с боков поясницы. Перебирайте
и разминайте мышцы пальцами, продвигаясь все выше и выше по пояснице. Переведите
руки вперед и промассируйте грудную клетку с боков. |
 |
3. Положите руки сзади на бедра, большие пальцы чуть выше крестца. С силой
прижмите пальцы на 10 секунд. Затем прижимайте пальцы все ниже и ниже. Нажмите в
области крестца. Далее, разводя пальцы в стороны и поднимаясь, промассируйте
этим способом всю поясницу. |
 |
4. Перегнитесь назад и обеими руками одновременно начинайте разминать
ягодичную мышцу. Захватывайте как можно больше тканей сначала на бедре, потом
поднимайтесь к пояснице, затем промассируйте всю ягодицу целиком. |
 |
5. Распрямите ладонь и промассируйте ягодицу круговым движением кончиков
пальцев. Повторите этапы 4 и 5 с другой стороны. |
Можно делать ручной массаж спины, а можно воспользоваться
массажером
для массажа плечевого пояса и спины. Прибор для массажа плечевого пояса и спины имеет 10 уровней
интенсивности и 20 автоматических режимов массажа, а также функцию
теплового воздействия, которая улучшает кровообращение. Может применять
для массажа различных частей тела: шеи, плеч, спины, поясницы, бедер,
икр, ног.
Прибор очень универсален: эффективно разминает и расслабляет шею, плечи,
поясницу, бедра, икры, снимая боли и ломоту; уменьшает напряжение в
мышцах; - улучшает кровообращение и лимфоток; легкий и компактный
массажер может использоваться Вами как дома так и в офисе.
|
