|
Коктейли для красоты и здоровья
Сезон свежих фруктов и ягод - самое время для того, чтобы насытить
организм веществами, полезными для кожи. Самый удобный и вкусный способ
сделать это - пить витаминные коктейли и смузи.
• Смешайте в блендере 1 стакан йогурта, 1/4 плода авокадо, большую
горсть листьев шпината, 1 спелый банан. Этот коктейль - источник
ненасыщенных жирных кислот и витаминов А и Е.
• На стакан йогурта Добавьте стакан холодного зеленого чая, горсть
измельченных листьев мяты, сок и цедру 2 лаймов или лимонов, 1 ч. л.
меда и несколько кубиков льда. Хорошо перемешайте в блендере. Коктейль
богат полезными кисломолочными бактериями, хорошо очищает кишечник и
снабжает кожу антиоксидантами.
• Смешайте в блендере зеленое яблоко, банан, стакан апельсинового сока,
стакан натурального йогурта, 1/2 стакана обезжиренного молока и добавьте
1 ст. л. льняного масла. Это хороший источник ненасыщенных жирных
кислот и витаминов.
• Смешайте 1 стакан ягод малины, 0,5 стакана гранатового сока, 1 спелый
банан и 0,5 стакана кефира. Такой коктейль помогает справиться с
воспалительными болезнями кожи.
Эликсир молодости и красоты.
В стакан теплой воды добавить по 1 ч.л. меда и сока лимона, а также
10-15 капель настойки элеутерококка. Помогает повысить тонус всего
организма.
Маленький секрет по сохранению здоровья и молодости
Надо взять 1 ст. л. корня фенхеля, залить 0,5 л кипятка, прокипятить
пару минут, дать настояться минут 10 и процедить. Пить такой напиток по 2
чайные чашки в день. А еще можно сделать настой: измельченные плоды
фенхеля (хватит 1 ч. л.) залить стаканом кипятка, дать настояться часа 2
в закрытой посуде, процедить - и можно пить за 20 минут до еды по 1/4
стакана 3-4 раза в день. Считается, что фенхель продлевает жизнь, дарит
бодрость, избавляет от многих болезней.
Продлим молодость кожи
Чтобы повысить тонус кожи, достаточно соблюдать нехитрые правила. Итак:
— заваривайте травяной (или зеленый) чай и пейте 3 — 4 раза в день по 1 /2 стакана;
— по утрам питайте кожу освежающим коктейлем: взбейте миксером
половинку спелого банана, 3/4 стакана молочной сыворотки, по 1/2 чайной
ложки меда, маточного молочка и цветочной пыльцы. Наносите маску на
очищенную кожу лица и держите не менее 20 мин;
— раз в день пейте свежевыжатую смесь из соков грейпфрута, апельсина и лимона с добавлением 1 чайн. л. льняного масла;
Коктейль для красоты и омоложения
«Голливудский коктейль». Берем 5 лимонов, 5 бутылок минеральной
воды, лучше «Боржоми» или «Ессентуки», но можно и обычную столовую
минеральную воду, и еще нужно 10 ст. ложек меда. Все это количество
рассчитано на 10 дней. Берем стакан обычный, можно граненый, смешиваем в
нем пол-лимона и 1 ст. ложку меда, затем заливаем половиной бутылочки
минералки, и коктейль готов! Выпиваем его натощак.
Остальная половинка лимона и минералки идет на следующий день и т.д.
Многие звезды Голливуда пользуются им! Во-первых, все натуральное,
значит - без вреда, отлично помогает от стрессов, бессонницы, плюс идет
омоложение лица и тела! Приятно пить и доступно всем!
Коктейль здоровья, молодости, красоты
Коктейль здоровья, молодости, красоты — 0,5 л холодного молока, 2 ст.
ложки меда, 2 ст. ложки любого фруктового или овощного сока, 1 ст.
ложку абрикосового сока или компота, один сырой желток. Выпить коктейль в
течение дня
|
Главная