|
 Диета "Ангел" направлена на то, чтобы изменить ваш обмен
веществ. Правда, она достаточно голодная,
и, чтобы вытерпеть ее в течение двух недель, надо иметь ангельское терпение.
Напитки в дополнение к указанным — только вода (простая или минеральная).
Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж. После
диеты постарайтесь есть в умеренных количествах.
1 день
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом
количестве растительного масла.
2 день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым
салатом, и помидор.
Ужин: порция супа.
3 день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым
салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной
ветчины.
4 день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
5 день
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым
салатом.
6 день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
7 день
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: любые блюда, только в меру.
Вторая неделя повторяет первую.
|
